Κατάθλιψη και διαβήτης

Οι άνθρωποι που δεν έχουν διαγνωστεί με διαβήτη δεν θα καταλάβουν αυτό. Είδα τη μαμά μου έχουν διαβήτη για χρόνια. Σκέφτηκα ότι αυτό κατανοητό. Τότε πήρα τον εαυτό μου και συνειδητοποίησα κατάλαβα τίποτα πριν.

Έχοντας οποιοδήποτε είδος της χρόνιας νόσου είναι δύσκολο συναισθηματικά για τους περισσότερους ανθρώπους. Μην εκπλαγείτε εάν αισθάνεστε κατάθλιψη ή να πάει σε άρνηση για την αδιαθεσία. Μπορείτε, επίσης, να αισθάνονται θυμωμένος με τον κόσμο και την κατάστασή σας. Μπορεί να κλαίει καθημερινά.

Όλες αυτές οι αντιδράσεις είναι φυσιολογικές. επιδράσεις του διαβήτη κάθε πτυχή της ζωής σας. Θα σας αλλάζει εντελώς.

Είναι κάτι περισσότερο από απλώς διαφορετικές διατροφικές συνήθειες και την άσκηση περισσότερων, που είναι η ζωή αλλάζει όλα από μόνοι τους. Είναι για να χάσει τους φίλους μερικές φορές που δεν σας και την πάθησή σας καταλάβουν. Είναι για να μην πηγαίνει σε εκδηλώσεις επειδή ξέρετε ότι θα υπάρξει επιδόρπια εκεί και ίσως να μην είναι σε θέση να αντισταθεί στον πειρασμό. Είναι για να κερδίσετε ολόκληρη την αλλαγή της οικογένειάς σας, επειδή δεν μπορείτε να έχετε επιδόρπια ή μάρκες, για τον γύρω από το σπίτι και εξακολουθεί να παραμείνουν στην διατροφή σας.

Είναι επίσης για μαχαίρωμα τον εαυτό σας πολλές φορές την ημέρα. Μερικές φορές με βελόνες για την ινσουλίνη, άλλες φορές απλά για να ελέγξετε το σάκχαρό σας. Πρόκειται για τη λήψη φαρμάκων που μερικές φορές έχει τρομακτικές παρενέργειες και γνωρίζοντας ότι αν σταματήσετε, μπορείτε να πεθάνουν. Είναι για να πάει στο γιατρό τακτικά και να πάρει διαλέξεις, ακόμα κι αν το μίσος. Είναι για να πάρει τρομακτικό ή επώδυνες εξετάσεις.

Πρόκειται για ιατρικές επιπλοκές. Μερικές φορές δεν μπορείτε να οδηγείτε το αυτοκίνητό σας, επειδή το σάκχαρο στο αίμα σας είναι πολύ χαμηλά και θα έχετε σε ένα αυτοκινητιστικό δυστύχημα. Μπορείτε να αρχίσετε να τυφλωθεί τελικά και πρέπει να μάθουμε να ζούμε χωρίς την όρασή σας. Θα μπορούσατε να χάσετε ένα άκρο. Θα μπορούσατε να είστε σε αιμοκάθαρση. Οι περισσότεροι άνθρωποι που υποβάλλονται σε αιμοκάθαρση είναι διαβητικοί.

Μερικές φορές αυτό σημαίνει ότι έχετε δοκιμάσει το καλύτερό σας για εκείνη την ημέρα να κάνει τα πάντα σωστά και το σάκχαρο στο αίμα σας ήταν ακόμη πολύ υψηλό.

Έτσι, αν κλαις μερικές φορές ή αισθάνονται κατάθλιψη , είναι απόλυτα φυσιολογικό. Οι άνθρωποι σκέφτονται, «Ουάου, θα πιπιλίζουν να έχουν διαβήτη. Εγώ δεν θα είναι σε θέση να φάει πια κέικ.» Αλλά ο διαβήτης είναι μια πολύ πιο περίπλοκη και δύσκολη από αυτό. Είναι εντάξει να αισθάνεται λυπημένος γι ‘αυτό.

Τι είναι A1C;

Έχετε δύο διαφορετικούς αριθμούς θα πρέπει να παρακολουθείτε όταν είστε διαβητικός. A1C σας και το επίπεδο της γλυκόζης στο αίμα σας.

Στο σπίτι, μπορείτε να παρακολουθείτε το επίπεδο της γλυκόζης στο αίμα σας. Αυτός ο αριθμός μπορεί να αλλάξει από στιγμή σε στιγμή, ανάλογα με το τι τρώτε, αν έχετε ασκηθεί εκείνη την ημέρα, ποια είναι τα επίπεδα των ορμονών σας, και όλα τα είδη των άλλων παραγόντων. Οι αριθμοί αυτοί υποτίθεται ότι είναι εντός της περιοχής 70-160 ανά πάσα στιγμή. ιδανικά.

A1C είναι πιο σταθερή. Ελέγχεται από το γιατρό σας. Τους δίνει τη μέση, αν θα μπορούσε να πάρει όλους τους αριθμούς του σακχάρου στο αίμα σας από τους τελευταίους 1-3 μήνες και να δώσει το μέσο όρο τους. Οι αριθμοί είναι τελείως διαφορετικοί από τους αριθμούς της γλυκόζης στο αίμα. Οι διαβητικοί που ελέγχουν το διαβήτη τους, θα πρέπει να έχει έναν αριθμό 6,5 ή λιγότερο, ιδανικά.

Ελέγξτε την αρτηριακή σας Πολλαπλές Ζάχαρη φορές την ημέρα

Το σάκχαρο στο αίμα δεν είναι σαν βάρος. Είστε επί το πλείστον το ίδιο βάρος όλη την ημέρα περισσότερο κάθε μέρα. Ίσως υπάρχει μια διαφορά μερικά κιλά, αλλά σακχάρου στο αίμα είναι διαφορετική.

Με το σάκχαρο του αίματος, ειδικά όταν παίρνετε φάρμακα, οι αριθμοί σας μπορεί να διαφέρουν δραματικά. Μπορούν να είναι τόσο υψηλή όσο 400 μια στιγμή, ενώ εξακολουθεί καταδύσεις στο 60 σε έναν άλλο χρόνο της ημέρας. Ακριβώς επειδή το σάκχαρο στο αίμα σας είναι 100 όταν ξυπνάτε, το οποίο είναι ένα εντάξει αριθμό, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν θα είναι υψηλό αργότερα, ανάλογα με το τι τρώτε.

Αυτός είναι ο λόγος που χρειάζεστε για να βρείτε έξω φάσμα του σακχάρου στο αίμα σας. Θα πρέπει να ελέγξετε τους αριθμούς το πρωί όταν ξυπνάτε και πριν από το γεύμα. Αυτό είναι όταν ο αριθμός σας θα είναι η χαμηλότερη της ημέρας και κατά πάσα πιθανότητα όταν θα αισθανθείτε καλύτερα για τον εαυτό σας.

Αλλά θα πρέπει επίσης να ελέγξετε τους αριθμούς σας όταν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας είναι στο υψηλότερο σημείο της ημέρας. Όπως, δύο ώρες μετά είχατε ένα μεγάλο γεύμα ή έφαγε κάτι που δεν έπρεπε να φάει. Ο αριθμός αυτός κατά πάσα πιθανότητα θα σας κάνει να νιώσετε άσχημα για τον εαυτό σας, εκτός εάν ο διαβήτης σας είναι υπό αυστηρό έλεγχο. Αλλά αυτοί οι αριθμοί είναι σημαντικό να γνωρίζουμε.

Με αυτόν τον τρόπο, όταν μπορείτε να μάθετε A1C σας, δεν θα είναι έκπληξη το γεγονός ότι ο διαβήτης σας δεν είναι υπό έλεγχο, όταν νόμιζα ότι ήταν.

είναι καλό να έχουμε τον αριθμό σας εντός των φυσιολογικών ορίων. Αλλά είναι επίσης καλό να έχουμε τους αριθμούς που δεν είναι εξωφρενικά πάνω και κάτω. Όταν αιχμές σακχάρου στο αίμα σας υψηλή, και συχνά βυθίζει πραγματικά χαμηλές, ειδικά αν παίρνετε φάρμακα για τον έλεγχο των αιχμές. Αυτό καθιστά πιο πιθανό για εσάς να έχετε υπογλυκαιμικά επεισόδια, τα οποία μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή, αν το σάκχαρο στο αίμα σας πέφτει αρκετά χαμηλά.

Ο στόχος σας είναι να είναι όσο το δυνατόν σταθερότερα. Δεν είναι δύσκολο για τον εαυτό σας αν το σάκχαρο στο αίμα σας δεν είναι τέλεια όλη την ώρα. Σχεδόν σακχάρου στο αίμα κανενός διαβητικού είναι. Απλά κάνουμε το καλύτερο που μπορείτε.

Την αργή διαδικασία της μείωσης του σακχάρου σας

Μπορεί να είναι απογοητευτικό να μειώσει το σάκχαρο στο αίμα σας μερικές φορές. Τρώτε καλά. Παίρνετε τα φάρμακά σας και τους αριθμούς σας εξακολουθεί να μην είναι τόσο χαμηλά όσο θέλετε να είναι.

Αυτό δεν είναι απαραίτητα κακό. Μείωση του σακχάρου στο αίμα σας, ειδικά η υψηλότερη ήταν όταν ξεκίνησε, μπορεί να είναι μια διαδικασία που απαιτεί χρόνο. Δεν συμβαίνει μέσα σε μια νύχτα επειδή έχετε όλο αυτό το build up του σακχάρου στο αίμα που εξακολουθούν να απαλλαγούμε από. Αν αυτό συμβαίνει πολύ γρήγορα, μπορείτε να σοκάρει το σώμα σας και να κάνετε τον εαυτό σας άρρωστο. Χρησιμοποιήθηκε στο υψηλό σάκχαρο του αίματος, ακόμη και αν ήταν ανθυγιεινά και χειρίζεται τα πράγματα καλύτερα αν προσαρμόζεται σιγά-σιγά.

Υπογλυκαιμία και False υπογλυκαιμία

Κανείς δεν μπορεί να ελέγξει το σάκχαρο στο αίμα τους τέλεια. Εξαιτίας αυτού, θα υπάρξουν στιγμές όταν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας είναι πολύ υψηλότερο από ό, τι θέλετε να είναι ή πολύ χαμηλότερα

Όταν το σάκχαρο στο αίμα σας είναι πολύ χαμηλά, θα νιώσετε συμπτώματα, όπως:.

Παράλογη θυμό ή άγχος

Αδεξιότητα

Ο εγκέφαλός σας αισθάνεται σαν να είναι σε μια ομίχλη

τρέμουλο

Φως-με επικεφαλής

Σύγχυση

την καρδιά σας χτυπάει γρήγορα

εφίδρωση ή ρίγη

έντονη πείνα

Αδυναμία ή εξάντληση

Η

είναι σημαντικό να μάθετε πώς αισθάνεστε όταν έχετε ένα επεισόδιο, διότι θα είναι μοναδική για εσάς. Κρατήστε το μηχάνημα του σακχάρου στο αίμα σας γύρω από έτσι μπορείτε να το ελέγξετε όταν αισθάνεστε σαν αυτό και να δούμε αν το σάκχαρό σας είναι χαμηλό.

Αν είναι χαμηλή, μην το παρακάνετε. Αυτό θα είναι πραγματικά δύσκολο μερικές φορές γιατί αισθάνεστε τόσο άρρωστος. Απλά έχουν ένα μικρό ποτήρι χυμό ή μισό ένα μπαρ καραμέλα ή κάτι άλλο με τους υδατάνθρακες σε αυτό και ελέγξτε και πάλι σε 15-20 λεπτά για να δείτε αν το σάκχαρο στο αίμα σας έχει σταθεροποιηθεί. Επαναλάβετε όπως απαιτείται.

Αλλά μερικές φορές, όταν αισθάνεστε αυτά τα συμπτώματα, θα ελέγξετε το σάκχαρό σας και τους αριθμούς σας θα είναι πραγματικά υψηλή. Τι έχετε όταν συμβαίνει αυτό είναι μια «ψεύτικη υπογλυκαιμίας.» Λάθος υπογλυκαιμία συμβαίνει όταν το σώμα σας χρησιμοποιείται για να έχουν το σάκχαρό σας τόσο υψηλό για τόσο πολύ καιρό ώστε να γίνεται σύγχυση σχετικά με το πότε το σάκχαρο στο αίμα σας είναι πραγματικά επικίνδυνα χαμηλό. Αν το σάκχαρο στο αίμα σας έχει κολλήσει στα 400 όλη την ώρα για πολλά χρόνια, για παράδειγμα, ότι είναι ό, τι το σώμα σας σκέφτεται είναι φυσιολογικό. Έτσι, αν ξαφνικά πέφτει κάτω σε 200, ακόμα κι αν αυτό είναι ακόμα πολύ υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, το σώμα σας θα μπορούσε να έχει μια ψευδή υπογλυκαιμία, όπου μπορείτε να αισθάνονται άρρωστοι σε αυτόν τον αριθμό, μέχρι το σώμα σας αναπροσαρμόζει και συνηθίζει να σακχάρου στο αίμα σας είναι ότι τα χαμηλά και πάλι.

Αυτές οι ψευδείς υπογλυκαιμία μπορεί να αισθάνεται απαίσια και να το καταστήσει δύσκολο να κρατήσει σακχάρου στο αίμα σας σε χαμηλά επίπεδα. Δώσε του χρόνο. Να είστε υπομονετικοί με τον εαυτό σας και το σώμα σας όπως εσείς μείωση του σακχάρου στο αίμα σας. Κάντε το καλύτερο που μπορείτε και το σώμα σας τελικά θα το συνηθίσετε.

Έχετε διαβήτη;

Η

Ναι

Δεν

Άλλες

Δείτε τα αποτελέσματα χωρίς δικαίωμα ψήφου