Η αρθρίτιδα μπορεί να βλάψει τις αρθρώσεις σας, τα εσωτερικά όργανα και το δέρμα. Αρθρίτιδα μπορεί να βλάψει τις αρθρώσεις σας, τα εσωτερικά όργανα και το δέρμα. Υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να κρατήσετε τη ζημιά από επιδεινώνεται. Θα μπορούσαν επίσης να σας κάνει να αισθανθείτε καλύτερα:.

Η

Προσπαθήστε να διατηρήσετε το βάρος σας προς τα κάτω – Πάρα πολύ βάρος μπορεί να κάνει τα γόνατα και τα ισχία σας βλάψει

Η

Άσκηση – Μετακομίσεις όλες τις αρθρώσεις σας θα σας βοηθήσει. Ο γιατρός ή η νοσοκόμα μπορεί να σας δείξει πώς να κινούνται πιο εύκολα. Πηγαίνοντας για μια βόλτα κάθε μέρα θα βοηθήσει, επίσης.

Η

Πάρτε τα φάρμακά σας πότε και πώς είστε υποτίθεται για να. Μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου και της δυσκαμψίας.

Η

Δοκιμάστε να πάρετε ένα ζεστό ντους το πρωί.

Η

Δείτε το γιατρό σας τακτικά.

Ζητήστε πληροφορίες που μπορούν να σας βοηθήσουν.

Η

Διαβάστε περισσότερα άρθρα σχετικά με Alzheimers