γιατροί κοιτάζοντας ακτινογραφία του ασθενούς

Σύμφωνα με τον Otis Brawley, MD, του Chief Medical Officer στο American Cancer Society, τα δύο τρίτα των περιπτώσεων καρκίνου στις ΗΠΑ να αναπτύξουν από προληφθούν αιτίες . Άλλοι από εκείνους που έχουν μια γενετική προδιάθεση, καθώς και εκείνοι που έχουν περιβαλλοντικές εκθέσεις, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν θα πρέπει να αισθάνονται αβοήθητοι σε αυτό τον αγώνα.

Το πρόβλημα με τους Αμερικανούς σήμερα είναι ότι είναι τεμπέλης. Ναι, είπα – LAZY

Στην πραγματικότητα υπάρχουν μόνο τρεις απλές, βιώσιμες συνήθειες που θα βοηθήσει περισσότερους ανθρώπους να αποφευχθεί η πιο φόβος ιατρική κατάσταση -.. ΚΑΡΚΙΝΟΣ

Λάβετε τις τελευταίες άρθρα Straight να σας Εισερχόμενα!

Κλείσιμο σας ευχαριστούμε για την εγγραφή σας! Παρακαλώ να είστε βέβαιος να ανοίξετε και κάντε κλικ στο πρώτο ενημερωτικό δελτίο σας, έτσι ώστε να μπορούμε να επιβεβαιώσετε την εγγραφή σας.

τρεις πιο κοινές μορφές καρκίνου μεταξύ των γυναικών

1. Ο καρκίνος του μαστού

Πρώτη μεταξύ των γυναικών όλων των φυλών και των ισπανόφωνων * πληθυσμούς προέλευσης.

2. Ο καρκίνος του πνεύμονα

Δεύτερον μεταξύ των λευκών, μαύρων και Ινδιάνος /Αλάσκα Native women.Third μεταξύ Ασίας /Ειρηνικού Islander και ισπανόφωνων * γυναίκες.

3. Παχέος cancerSecond μεταξύ Ασίας /Ειρηνικού Islander και ισπανόφωνων * women.Third μεταξύ των λευκών, μαύρων και Ινδιάνος /Αλάσκα Native γυναίκες.

ΠΡΕΠΕΙ

κύριες αιτίες του καρκίνου του θανάτου μεταξύ των γυναικών

1. Ο καρκίνος του πνεύμονα

Πρώτη μεταξύ των λευκών, μαύρων, Ασίας /Ειρηνικού Islander, και Ινδιάνος /Αλάσκα Native women.Second μεταξύ των ισπανόφωνων * γυναίκες.

2. Ο καρκίνος του μαστού

Πρώτη μεταξύ των ισπανόφωνων * women.Second μεταξύ των λευκών, μαύρων, Ασίας /Ειρηνικού Islander, και Ινδιάνος /Αλάσκα Native γυναίκες.

καρκίνο 3.Colorectal

Τρίτη μεταξύ των γυναικών της όλες οι φυλές και Ισπανικός * πληθυσμούς προέλευσης.

Πώς να παλεψει τον καρκίνο

1.) Σταματήστε

καπνίζοντες

Ναι, οι άνθρωποι εξακολουθούν να καπνίζουν. Το κάπνισμα είναι η πιο σημαντική αποτρέψιμη αιτία του καρκίνου. κουτιά τσιγάρων προειδοποιούν για την πιθανότητα της χρήσης του τσιγάρου που προκαλεί τον καρκίνο και οι άνθρωποι εξακολουθούν να επιλέγουν να καπνίζουν. Είναι κάτι για απευθείας εισπνοή κάτι που είναι επιβλαβείς για σας ότι έχει άμεση επίδραση στον καρκίνο. Θα έχετε καλύτερες πιθανότητες με ένα παιχνίδι ρώσικης ρουλέτας. Οι άνδρες που καπνίζουν είναι το ένα τρίτο πιο πιθανό να νοσηλευθούν από τους μη-καπνιστές άνδρες. Το κάπνισμα έχει βρεθεί να είναι ένας παράγοντας κινδύνου για τις περισσότερες μορφές καρκίνου, όχι μόνο καρκίνο του πνεύμονα, όπως οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν

2) Άσκηση

Η διατήρηση ενός υγιούς βάρους είναι επίσης το κλειδί -.. Αυτό συνεπάγεται την άσκηση και διατροφή. Όσον αφορά την άσκηση, η ποσότητα που απαιτείται είναι πραγματικά ελάχιστη. Αναφέρομαι σε περίπου 30 λεπτά την ημέρα για κάθε καρδιαγγειακή άσκηση – τρέξιμο, διάδρομο, cross-trainer, δύναμη περπάτημα, κολύμπι κ.α. Οποιαδήποτε άσκηση που θα πάρει ρυθμό της καρδιάς σας μέχρι τον καρδιακό ρυθμό-στόχο της (220-ηλικία) θα είναι αρκετή.

ΠΡΕΠΕΙ

3.) Διατροφή

η διατροφή είναι λίγο πιο περίπλοκη. Για να είναι απλή, τα φρούτα και τα λαχανικά κάνουν θα πρέπει να αποτελούν την πλειοψηφία της διατροφής σας. Τα ψάρια και κόκκινο κρέας είναι εντάξει για τους περισσότερους ανθρώπους, όταν λαμβάνονται με μέτρο. Θα πρέπει όλοι να προσπαθήσουμε να μειώσουν την πρόσληψη μας σόδες, το υπερβολικό αλάτι, τηγανητά, γλυκά επιδόρπια και τα τρόφιμα με συντηρητικά – για να αναφέρουμε μόνο μερικά

Ενώ η έκθεση στον ήλιο, το οικογενειακό ιστορικό και άλλες καρκινογόνες ουσίες παίζουν ρόλο, τον καρκίνο. η πρόληψη είναι εφικτό. Είναι στα χέρια σας, έτσι ώστε να αρχίσει να αναλαμβάνουν την ευθύνη

Κριτική από: Δρ Μέλβιν Gaskins

Η