ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Εάν το παιδί σας έχει νεανική ρευματοειδή αρθρίτιδα, είναι συνεπής στην επιδίωξη φυσικοθεραπεία και την άσκηση, καθώς και τη χορήγηση φαρμάκων ανακούφιση από τον πόνο. Είναι πολύ σημαντικό ότι οι νέοι άνθρωποι που έχουν ρευματοειδή αρθρίτιδα παραμείνουν δραστήριοι και ευέλικτη, αν και πρέπει να είναι προσεκτικοί για να προστατεύσετε τις αρθρώσεις τους από κάθε περαιτέρω ζημία και τον πόνο.

Η αρθρίτιδα μπορεί να μετατρέψει το πιο βασικό δραστηριότητα σε μια τρομακτικά οδυνηρή αποστολή. Καλές πληροφορίες και συμβουλές μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά όταν ασχολούνται με τον πόνο της αρθρίτιδας. Το ακόλουθο άρθρο θα σας βοηθήσει να μάθετε μερικά πράγματα που θα σας κάνουν να αντιμετωπίσουν με την αρθρίτιδα λίγο πιο εύκολο.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Πέτα παλιά και φθαρμένα παπούτσια, ειδικά μετά από ένα χρόνο συνεχούς χρήσης. Με το να είναι παλιά και φθαρμένα δεν παρέχουν την υποστήριξη που χρειάζεστε, ειδικά ως πάσχων αρθρίτιδας.

Εάν πάσχετε από αρθρίτιδα φροντίστε να πίνετε πολύ νερό. Κάθε φορά που αισθάνεστε διψασμένοι, πιείτε νερό. Μην πίνετε πράγματα που θα σας αφυδατώσει, όπως η καφεΐνη.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

διατροφή είναι το θεμέλιο μιας υγιούς ζωής, και πάσχοντες αρθρίτιδας πρέπει να ακολουθήσει μια καλή διατροφή. Μπορείτε να κάνετε το σώμα σας μια πληθώρα καλών αν φάτε ένα μενού γεμάτο φασόλια, φρούτα, λαχανικά και ελαιόλαδο.

Η αρθρίτιδα είναι μια πολύ οδυνηρή κατάσταση που περιλαμβάνει την φλεγμονή των αρθρώσεων. Μην απελπίζεστε, όμως, καθώς υπάρχουν μια σειρά από επιλογές θεραπείας διαθέσιμες. Urtication είναι ένα κλασικό φάρμακο που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για όλα τα είδη της αρθρίτιδας. Θα πρέπει να το δοκιμάσετε γιατί μπορεί να σας βοηθήσει στα συμπτώματα που αισθάνεστε.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Στρες μπορεί να αυξήσει τον πόνο της αρθρίτιδας. Όντας τόνισε θα κάνει τον πόνο χειρότερο και να προκαλέσει η προϋπόθεση για την περαιτέρω πρόοδο.

πάσχοντες αρθρίτιδας μπορούν να επωφεληθούν από χαλάρωση σε ένα ζεστό μπάνιο. Υγρή θερμότητα χαλαρώνει τους τένοντες και τους μυς, και παρέχει προσωρινή ανακούφιση από τον πόνο της αρθρίτιδας. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα βρεγμένο μαξιλάρι θέρμανσης. Μπορείτε να βρείτε αυτά στα περισσότερα καταστήματα τα ναρκωτικά, και μπορεί να διαβρέχεται πριν από τη χρήση.

καυτό κερί

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Πολλοί άνθρωποι χάνουν την ελπίδα, και να σταματήσει ζητούν θεραπεία. Ωστόσο, υπάρχουν τόσες πολλές διαφορετικές παραλλαγές της αρθρίτιδας? η ιδανική θεραπεία για ένα άτομο δεν μπορεί να προσφέρει την ίδια απαλλαγή για ένα άλλο πρόσωπο.

Μερικοί πάσχοντες αρθρίτιδας χρησιμοποιούν ζεστό κερί για να ανακουφίσει τα συμπτώματά τους. Αν έχετε πόνο κυρίως στα πόδια και τα χέρια σας, θερμά λουτρά κερί μπορεί να απαλύνει τη φλεγμονή και τον πόνο που προκαλείται από την αρθρίτιδα. Όταν απορροφούν τα χέρια και τα πόδια σας σε ένα ζεστό μπάνιο κερί, η ζεστασιά διεισδύει βαθιά και ομοιόμορφα για να παρέχουν την κατευναστική ανακούφιση.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε όταν έχετε αρθρίτιδα είναι άσκηση, απλά φροντίστε να απλώνονται ρουτίνες workout σας. Μπορεί να καταλήξετε περισσότερο χρόνο για να πάρει σε μια καλή προπόνηση, αλλά η έρευνα έχει αποδείξει τη σημασία της άσκησης, όταν έχετε αρθρίτιδα.

Βεβαιωθείτε ότι το παρακάνετε ποτέ με τις δουλειές του σπιτιού και άλλη μέρα με την ημέρα μικροδουλειές. Υπερβολικού φόρτου εργασίας τον εαυτό σας δεν είναι επιλογή που μπορείτε να αντέξετε οικονομικά για να επιλέξετε. Ακόμη και να δώσουν προσοχή στην ποσότητα της εργασίας που βάζουν σε δουλειές του σπιτιού σας, με τον περιορισμό ότι σε ένα πράγμα κάθε μέρα.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Αρθρίτιδα μπορεί να είναι εξαιρετικά επώδυνη, και μερικές φορές μπορεί να είναι κάτω δεξιά εξουθενωτική. Μάθετε να διαχειρίζεστε τον πόνο σας καλύτερα, έτσι ώστε να επηρεάζει τη ζωή σας λιγότερο.

Εφαρμόστε μερικές από τις συμβουλές που αναφέρονται παραπάνω για να βοηθήσει στη μείωση του έντονου πόνου που σχετίζεται με την αρθρίτιδα. Θα δείτε σίγουρα βελτίωση, αν χρησιμοποιείτε τις συμβουλές σε αυτό το άρθρο. Αν τα συμπτώματά σας δεν επηρεάζεται από τη θεραπεία ή χειροτερέψει, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.