Εδώ είναι μερικές ιατρικές καταστάσεις που μπορεί να περιπλέξουν γενική άσκηση prescriptions.Elderly άτομα-Ειδικές εκτιμήσεις πρέπει να γίνει για τους ηλικιωμένους, δεδομένου ότι βιώνουν έναν αριθμό μειώθηκε ικανότητες όπως αύξηση της ηλικίας. Οι περισσότεροι ηλικιωμένοι χρειάζονται μια εκτεταμένη οικοδόμηση περίοδο κατά την οποία αρχίζει ένα νέο πρόγραμμα άσκησης. Οι χαμηλές ασκήσεις έντασης συνιστάται λόγω του υψηλού επιπολασμού των λειτουργικών περιορισμών. Σακχαρώδη διαβήτη κάθαρση από το γιατρό τους είναι απαραίτητη. απαιτήσεις φάρμακα που σχετίζονται με τη γλυκόζη είναι πιθανό να αλλάξει με τη συμμετοχή σε ένα πρόγραμμα άσκησης. Μη ασκήσεις που φέρουν βάρος συνιστώνται επειδή πολλοί διαβητικοί διατρέχουν τον κίνδυνο για έλκη των ποδιών, περιφερική αγγειακή νόσο και άλλες. σακχάρου στο αίμα θα πρέπει να ελέγχονται πιο συχνά- πριν και μετά την εργασία-outs. Αρθρίτιδα και άλλες ρευματικές ασθενειών-Η τακτική άσκηση μπορεί να μειώσει τον κοινό πόνο και δυσκαμψία και να αυξήσουν την ευελιξία, τη μυϊκή δύναμη, καρδιακή φυσικής κατάστασης και αντοχής σε άτομα με αρθρίτιδα. Φυσιοθεραπευτή και εργοθεραπευτής μπορεί να συστήσει ασκήσεις που είναι χρήσιμες για συγκεκριμένους τύπους αρθρίτιδας. 3 διαφορετικές ασκήσεις τύπου του που παρατίθενται συχνά για τα άτομα με αρθρίτιδα είναι άσκηση ROM, κατάρτιση αντίστασης και αερόβια άσκηση. Οστεοπόρωση έγκριση Ιατρός θα πρέπει να λαμβάνονται πριν από τη συνταγογράφηση μια άσκηση ρουτίνας. Αυτό περιλαμβάνει αδύναμα άτομα ή σε εκείνους που είναι επιρρεπείς σε πτώση, και όσοι έχουν κατάγματα. Αποφύγετε δραστηριότητες που απαιτούν περιστροφή της σπονδυλικής στήλης ή ότι είναι μεγάλο αντίκτυπο, και κάμψη από τη μέση και κάτω. Οι πρωταρχικές ανησυχίες με άτομα με οστεοπόρωση αποφυγή καταγμάτων, και την πρόληψη των πτώσεων είναι απαραίτητη για το στόχο. Καρδιαγγειακές ασθένειες Είναι γνωστό ότι η τακτική άσκηση έχει ισχυρά οφέλη τόσο για την πρόληψη και θεραπεία της καρδιαγγειακής νόσου. Ωστόσο, είναι επίσης γνωστό ότι μια οξεία περίοδος της άσκησης ιδιαίτερα σε καθιστική άτομα μπορούν να καταβυθιστεί ένα καρδιακό επεισόδιο σε εκείνους με προϋπάρχουσα καρδιαγγειακή νόσο. Έτσι, αυτά τα ξεκινήματα άτομα γυμναστικής πρέπει να ξεκινά τόσο με την έγκριση του γιατρού και των εισροών. Ξεκινώντας αργά είναι ουσιώδους σημασίας για ασθενείς με καρδιαγγειακή νόσο. Θα πρέπει να διδάσκονται τα προειδοποιητικά σημάδια της οξείας καρδιακής εκδηλώσεις, όπως πόνο στο στήθος, παράλογο δύσπνοια, και μούδιασμα στο σαγόνι ή το αριστερό χέρι. Χρόνια πνευμονική ασθένειες είναι ένας γενικός όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει μακροχρόνιες ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος, συμπεριλαμβανομένου του άσθματος, της χρόνιας βρογχίτιδας, και το εμφύσημα. Αυτή η ομάδα μπορεί να επωφεληθεί από την έναρξη αργή και αύξηση της έντασης καθώς οι βελτιώσεις που έγιναν. Κατά την εργασία με όποιον έχει οποιοδήποτε είδος της χρόνιας νόσου του πνεύμονα, φροντίστε να έχουν την αφθονία ή φαρμακευτική αγωγή διάσωσης κοντά. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα άτομα με άσθμα. Καρκίνος Τα στοιχεία δείχνουν ότι η σωματική δραστηριότητα μπορεί να βελτιώσει διάφορες παραμέτρους ποιότητας της ζωής, συμπεριλαμβανομένης της κόπωσης και της κατάθλιψης, τόσο κατά τη διάρκεια και μετά τη θεραπεία. Ιατρός πρέπει να εγκρίνει και να ενημερώνονται συνεχώς, λόγω της πολυπλοκότητας της θεραπείας, (βραχυπρόθεσμες και μακροπρόθεσμες) και ανεπιθύμητες ενέργειες από τους παράγοντες που αμβλύνουν τις επιπτώσεις της θεραπείας μπορεί να κάνει άσκηση συνετό ή επικίνδυνα για ορισμένους. Μερικές φορές η σχέση κινδύνου-οφέλους μπορεί να είναι υψηλότερη και κλείστε μπορεί να απαιτηθεί ιατρική παρακολούθηση. Αναιμία, ανοσοκαταστολή συνθήκες, χαμηλός αριθμός αιμοπεταλίων, σοβαρή ναυτία, προβλήματα ισορροπίας, πυρετό και πόνο στα οστά. Εγκυμοσύνη Η τακτική άσκηση μπορεί να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στην υγεία και την ευημερία των εγκύων γυναικών. Οι γυναίκες που ασκούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχουν μειωμένη αύξηση του σωματικού βάρους, πιο γρήγορη απώλεια βάρους μετά την εγκυμοσύνη, τη βελτίωση της διάθεσης και τη βελτίωση των προτύπων του ύπνου, αλλά θα πρέπει να γίνει μόνο με τη γνώση ενός παθολόγου. 30 λεπτά ή περισσότερο μέτριας άσκησης συνιστάται στις περισσότερες αν όχι όλες τις ημέρες για τις γυναίκες, αν δεν έχουν βιώσει κανένα επιπλοκές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους. Οι γυναίκες ενθαρρύνονται να ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα άσκησης, αλλά για να αρχίσει σιγά-σιγά να είναι σίγουρος για να μην πάνω από ασκήσουν οι ίδιοι. Αντίσταση κατάρτισης υπόψη- Μια προκαταρκτική προσανατολισμός θα πρέπει να θεσπίσουν τα κατάλληλα φορτία βάρους και να δώσει εντολή στον συμμετέχοντα στη σωστή μοτίβα ανύψωσης για να αποφύγετε την υπερβολική προσπάθεια και τον ελιγμό Val Salva. Διαφορετικές ασκήσεις για ορθοστατική αποκλίσεις και άλλες συνθήκες μπορεί επίσης να συνιστάται. Catch up σταδιακής Σκέψης πολύ λίγη έρευνα υποστηρίζει, χαμηλής σε καρδιακούς ασθενείς μέτριου κινδύνου που επιθυμούν να ξεκινήσει ήπια έως μέτρια κατάρτιση αντίστασης πρέπει πρώτα να συμμετάσχετε σε ένα παραδοσιακό πρόγραμμα αερόβιας άσκησης για τουλάχιστον 2-4 εβδομάδες.