Η κατάθλιψη, το άγχος, κρίσεις πανικού και ο τρόπος που μπορεί να επηρεάσει τη ζωή μας είναι πολύ σημαντική. Αυτά τα τρία θέματα είναι πολύ στενά συνδεδεμένα και γενικά θα παρεμβαίνει με τον τρόπο που θα θέλαμε να ζήσουμε τη ζωή. Λοιπόν, πώς μας επηρεάζει αυτό;

Â

Η κατάθλιψη μπορεί να θολώσει σημαντικά την άποψή μας και μπορεί να προκληθεί από πολλά πράγματα. Ένα σπασμένο σχέση, ή απλά ο τρόπος ζωής πηγαίνει. Είναι ένα καταστροφικό συναίσθημα για την αντιμετώπιση και δεν είναι εύκολο να ξεπεραστούν. Το πρόβλημα με την κατάθλιψη είναι ότι μπορεί να προκαλέσει υψηλά ποσά του άγχους.

Â

Το άγχος μπορεί επίσης να προέλθει από άλλες πηγές. τις θέσεις εργασίας μας, την οικογένειά μας, και η πίεση βάζουν σε εμάς. Τα συμπτώματα μπορεί συχνά συναγερμού μας και εγγυάται ιατρικές εξετάσεις. Ένα αγωνιστικό ρυθμό της καρδιάς, εφίδρωση, υπεραερισμός είναι μερικά από τα σημάδια σοβαρής ανησυχίας. Όταν φτάνει σε αυτό το σημείο δεν είναι ασυνήθιστο για τις κρίσεις πανικού να αρχίσουν συμβαίνουν.

Â

Κρίσεις πανικού είναι κυρίως γνωστή για την εμπειρία που υπέστη μέσω. Πρόκειται για ένα σύντομο χρονικό διάστημα, που αποτελείται από μια αφάνταστη ποσότητα του φόβου και πανικού. Μαζί με τα συμπτώματα του άγχους, μπορεί επίσης να μας κάνει να νιώθουμε σαν να πρόκειται εντελώς εκτός ελέγχου ή αποκομμένο από την πραγματικότητα.

Â

Αυτό όχι μόνο δεν μας επηρεάζει, αλλά μπορεί επίσης να έμμεσα επηρεάζουν τους γύρω μας. Υπάρχουν πολλά σωματικά συμπτώματα εύκολα αντιληπτές από τους άλλους, ακόμη και αν προσπαθούμε να κρατήσουμε τα πάντα για τον εαυτό μας. Επιπλέον άγχος για τους άλλους γύρω μας και κοντά μας είναι ένα τυπικό φαινόμενο.

Â

Ο τρόπος που ζούμε τη ζωή αλλάζει επίσης ως συνέπεια. Αποφυγή χώρους πιστεύουμε ότι μπορεί να προκαλέσει μια κρίση πανικού είναι ένα. Μένοντας στο σπίτι ανησυχείτε ανεξέλεγκτα για αρνητικά πράγματα, χωρίς ένα καλό λόγο είναι άλλο. Συνολικά, οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μας και να ζουν σαν αυτό τείνει να συμβάλλει περισσότερο στο πρόβλημα.

Â

Αν και υπάρχουν πολλές αρνητικές πτυχές σε αυτά τα πράγματα στο σύνολό τους, είναι γενικά δυνατό να ξεπεραστεί με την κατάλληλη βοήθεια. Κρατήστε ένα φωτεινό θέα μπροστά από το μέλλον, και απλά να πάρουν τα μικρά βήματα για να πάρει τον έλεγχο της ζωής και πάλι.