Μελέτη δείχνει τα οφέλη του χορού για άτομα με καρδιακή ανεπάρκεια & nbsp & nbsp & nbsp

Για να βρείτε τις πιο πρόσφατες πληροφορίες, παρακαλούμε εισάγετε το θέμα που σας ενδιαφέρει στο πλαίσιο αναζήτησης μας..

& nbsp

Νοέμβριος 13, 2006 (Σικάγο) -. Για κάποιον με ήπια έως μέτρια καρδιακή ανεπάρκεια, μαθήματα χορού μπορεί να είναι το τέλειο δώρο αυτή την εορταστική περίοδο

Σε μια νέα μελέτη, τα άτομα με καρδιακή ανεπάρκεια που ανέλαβε Waltzing αναπνέουν καλύτερα, ασκούνται περισσότερο, και γενικά αισθάνθηκε καλύτερα.

Χορός ενίσχυσε την υγεία της καρδιάς, όπως ακριβώς και η άσκηση, λέει ο ερευνητής Romualdo Belardinelli, MD, καθηγητής καρδιολογίας στο Università Politecnica delle Marche της Ιατρικής Σχολής και διευθυντής της καρδιακής αποκατάστασης και πρόληψης σε Lancisi Heart Institute στην Ανκόνα της Ιταλίας.

Ο χορός είχε πραγματικά την άκρη, βοηθώντας την αίσθηση των ανθρώπων της ευημερίας, λέει WebMD.

Η μελέτη παρουσιάστηκε στο Scientific Sessions της αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας 2006.

η

άσκηση και ζουν περισσότερο

Belardinelli λέει μελέτες έχουν δείξει ότι τα άτομα με καρδιακή ανεπάρκεια που παίρνουν τακτική άσκηση ζουν περισσότερο και έχουν καλύτερη ποιότητα ζωής από ό, τι καθιστική ομολόγους τους.

«Αλλά μακροχρόνια συμμόρφωση σε προγράμματα άσκησης δεν είναι πολύ υψηλή, με όσο το 70% των ασθενών που εγκαταλείπουν την πάροδο του χρόνου», λέει. «Πρέπει να βρούμε νέους τρόπους για την επίτευξή τους.»

Belardinelli λέει ότι οι ερευνητές επέλεξαν το βαλς, λόγω της καθολικής προσφυγής της. Αλλά και άλλες αργή χορούς θα πρέπει να λειτουργεί τόσο καλά, λέει.

Στη μελέτη συμμετείχαν 89 άνδρες και 21 γυναίκες με ήπια έως μέτρια καρδιακή ανεπάρκεια.

Η καρδιακή ανεπάρκεια συμβαίνει όταν εξασθενεί δράση άντλησης της καρδιάς. Αυτό προκαλεί υγρό να δημιουργήσει στους πνεύμονές σας και άλλους ιστούς του σώματος. Τα άτομα με ήπια έως μέτρια καρδιακή ανεπάρκεια μπορεί να περπατήσει γύρω, και ακόμη και να πάει πάνω και κάτω σκάλες, ακόμα τρέχουν από την αναπνοή πολύ νωρίτερα και δεν μπορούν να ασκήσουν όσο υγιείς ανθρώπους.

Σαράντα τέσσερις άνδρες και τις γυναίκες συμμετείχε σε επιτηρούμενο πρόγραμμα άσκησης αποτελείται από το ποδήλατο και το περπάτημα σε διάδρομο τρεις φορές την εβδομάδα για οκτώ εβδομάδες. Ένα άλλο 44 άνθρωποι χόρευαν, εναλλάξ αργό βαλς πέντε λεπτά και γρήγορη βαλς τρία λεπτά με τα πόδια για 21 λεπτά, τρεις φορές την εβδομάδα για οκτώ εβδομάδες. Το υπόλοιπο των συμμετεχόντων δεν ασκούνταν.

Χορευτές Χρησιμοποιήστε οξυγόνου

πιο αποτελεσματικά

Οι ερευνητές έδειξαν ότι τόσο η άσκηση και Waltzing ενίσχυσε την υγεία της καρδιάς και τη βελτίωση της αναπνοής.

«Ένα καλά εκπαιδευμένους αθλητής χρησιμοποιεί το οξυγόνο πολύ αποτελεσματικά, έτσι ώστε οι μύες του δεν απαιτούν τόσο πολύ αίμα που περιέχει οξυγόνο ανά λεπτό. Αυτό είναι που επιτρέπει σε αυτόν να ασκήσει σκληρότερα και περισσότερο από ό, τι το μέσο άτομο », λέει ο Elliott Μ Antman, MD, ένας ειδικός καρδιά στο Harvard Medical School ο οποίος δεν συμμετείχε στη μελέτη.