Ερώτηση

Η ΕΡΩΤΗΣΗ: Έχω καταστραφεί συνδέσμων στον αστράγαλο μου πάνω από δέκα χρόνια να παίζει ποδόσφαιρο και δεν είχε καμία επεξεργασία καθόλου. i τότε καταστραφεί τα ίδια τους συνδέσμους περίπου 3 χρόνια να παίζει ποδόσφαιρο και είχε μερικές συνεδρίες του φυσιοθεραπευτή που δεν πραγματικά να βοηθήσει. Στη συνέχεια τα κατεστραμμένα και πάλι πέρυσι παίζοντας ποδόσφαιρο και είχε περισσότερο φυσιοθεραπεία η οποία δεν πραγματικά να βοηθήσει και πάλι. Τώρα έχω καταστραφεί ξανά παίζοντας ποδόσφαιρο και κάθε μικρή νοκ πάρω ή ακόμα και τα πόδια πάνω από μια μικρή πέτρα κακώς έχω ακραίες πόνο στον αστράγαλό μου και μέχρι το πόδι μου. αστράγαλό μου είναι τόσο αδύναμη που νομίζω ότι μπορεί να χρειαστεί κάποια επέμβαση σε αυτό. ποια είναι η άποψή σας παρακαλούμε όπως im πάρει κουρασμένος να πάει να gp μου και να πάρει αποστέλλονται σε φυσιοθεραπεία και δεν κάνει καμία διαφορά

Η ΑΠΑΝΤΗΣΗ:. Simon,

Η Πρώτον, ένα ορθοπεδικό ή σπορ χειροπράκτη θα πρέπει να αξιολογήσει τον αστράγαλο και να καθορίσει εάν οι σύνδεσμοι είναι χαλαρά ή όχι. Θα πρέπει να είναι σε θέση να βαθμού συνδέσμων χαλαρότητα ως βαθμούς 1, 2 ή 3. Με χαλαρότητα, δημιουργεί αυτό που ονομάζεται «μηχανική αστάθεια.» Κυριολεκτικά, το κοινό συγκρότημα αστράγαλο χάνει την ικανότητά της να παραμείνει σφιχτό, ή σταθερή. Μερικοί λαοί είναι εντάξει με αυτό, και κάποια αναπτύξει μια αδυναμία όπου ο αστράγαλος είναι πιο επιρρεπή σε «δίνει έξω» ή εκ νέου στραγγούλισμα. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται «Λειτουργική αστάθεια.» Είναι πιθανό να έχετε αυτό, και αν έχετε, επίσης, κάθε μηχανική αστάθεια πρέπει να προσδιοριστεί. Μπορείτε να έχετε λειτουργική αστάθεια χωρίς καμία χαλαρότητα συνδέσμων ή μηχανική αστάθεια, από το δρόμο. Όσον αφορά τον πόνο πηγαίνει, ο καλύτερος τρόπος για να ασχοληθεί με τον αστράγαλό σας είναι να έχουν ρυθμιστεί από ένα χειροπράκτη, συνήθως κατά την κοινή συγκρότημα όπου ο αστράγαλος πληροί τα οστά των ποδιών, ή το οστό του αστραγάλου του αστραγάλου. Η έρευνα δείχνει ότι συχνά υπάρχει δυσλειτουργία σε αυτό το κοινό συγκρότημα με ένα διάστρεμμα στον αστράγαλο και ότι η δυσλειτουργία πιθανόν ιδρύει τη λειτουργική αστάθεια. Μετά μπορείτε να πάρετε από κοινού χειραγώγηση στον αστράγαλο, θα πρέπει επίσης να λάβετε τις διαδικασίες των μαλακών ιστών στο συγκρότημα συνδέσμων γύρω από την άρθρωση. Αυτό συχνά έχει ως στόχο την πιθανότερη επηρεάζονται συνδέσμου, στον πρόσθιο αστραγαλοπερονιαίου συνδέσμου, ή ATFL, που βρίσκεται στην πλευρά του αστραγάλου (google αυτό). Η θεραπεία των μαλακών ιστών θα μπορούσε να αποτελείται από το γιατρό να κάνει εγκάρσιο μασάζ frictioning ή Graston Technique (βλ www.grastontechnique.com). Τότε θα πρέπει να αποκτήσουν κάποιες ασκήσεις ισορροπίας, χρησιμοποιώντας έναν πίνακα rocker ή /και AIREX ασκήσεις pad που απασχολούν weightbearing και ανοιχτά μάτια-/προκλήσεις ισορροπία μάτια κλειστά-. Αν όλα πάνε καλά, τον αστράγαλό σας θα αισθανθείτε καλύτερα και να γίνει πιο σταθερή.

Η Καλή τύχη! «Η ελπίδα αυτή ήταν χρήσιμη και κατανοητή.

Η Dr. G

Η www.drgillman.com

Η ———- ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ———-

Η ΕΡΩΤΗΣΗ: ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ για την απάντησή σας στην ερώτησή μου. Έχω δοκιμάσει όλες τις τεχνικές εξισορρόπησης, όπως μου είπαν πολλές διαφορετικές EVERCISES ΚΑΙ ΚΙΝΗΣΕΙΣ ΟΤΑΝ ΕΛΗΞΕ SESSIONS PHYSIO ΜΟΥ, αλλά δεν φαίνεται να βοηθά καθόλου. Αναρωτιόμουν Καιρός IT θα χρειαστεί μια λειτουργία ή κάτι άλλο;

Η

Απάντηση

Η Simon,

Η Γι ‘αυτό συνιστάται να πάρει τη χαλαρότητα αστράγαλο βαθμολογούνται. Βαθμοί 1 δεν είναι χειρουργική, ποιότητας-2 που συνήθως δεν είναι. Βαθμού 3 μπορεί να απαιτήσει για σταθεροποίηση. Επίσης, εάν κάνετε ασκήσεις ισορροπίας, κ.λπ., αλλά δεν είχαν κοινές διαδικασίες μαλακών ιστών χειραγώγηση και από έναν εξειδικευμένο πάροχο, τότε χάνετε. Περάστε από τα βήματα που παρατίθενται:. 1) αξιολόγηση και βαθμολόγηση, στη συνέχεια, 2) κοινές διαδικασίες μαλακών ιστών χειραγώγησης και

Η ‘Χαιρετισμοί,

Η Dr. G