Δεν είναι ασυνήθιστο για τα άτομα που έχουν το άγχος κλυδωνίζονται να έχουν μια ολοένα και πιο σοβαρό πρόβλημα ακμής. Έχει υπάρξει πολλή συζήτηση για το αν το στρες προκαλεί ακμή και, μετά από χρόνια έρευνας, που τελικά αποδειχθεί. Το άγχος είναι μια από τις κύριες αιτίες της ακμής και άλλα προβλήματα που σχετίζονται με το δέρμα.

Όταν κάποιος υποφέρει από στρες, του εγκεφάλου τους διεγείρεται σε παράγει μια χημική ουσία που ονομάζεται

ορμόνη απελευθέρωσης κορτικοτροπίνης

και την απελευθερώνει σε το αίμα. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα στην παραγωγή ενός ελαιώδους χημική ουσία που ονομάζεται σμήγμα, με αποτέλεσμα την απόφραξη των πόρων του δέρματος σας και, τελικά, με αποτέλεσμα την ανάπτυξη της ακμής.

Οι έφηβοι περνούν την εφηβεία είναι πιο ευάλωτες σε άγχος ακμή. Καθώς περαιτέρω πρόοδο μέσα από τη σχολική ζωή τους, γίνονται όλο και περισσότερο ανησυχούν και ξοδεύουν πάρα πολύ χρόνο σε συγκεκριμένες δραστηριότητες. Εάν έχετε ένα εφηβικό παιδί που πάσχει ακμής, βεβαιωθείτε ότι διατηρούν μια υγιή κοινωνική ζωή και μην ανησυχείτε πάρα πολύ για το σχολείο καθήκοντα.

Δυστυχώς, το άγχος είναι δύσκολο για πολλούς ανθρώπους να αποφύγουν ως γενικά ανησυχούν για να γίνει πάρα πολύ άγχος. Χωρίς επαγγελματική βοήθεια, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πιο σοβαρή ακμή. Εξαιτίας αυτού, είναι εξαιρετικά σημαντικό να παραμείνει ήρεμος σε στρεσογόνες καταστάσεις και, αν είναι δυνατόν, να κάνουν ένα διάλειμμα από την κατάσταση στο χέρι. Λαμβάνοντας ένα σύντομο διάλειμμα και να χαλαρώσετε μπορεί να κάνει θαύματα για το επίπεδο πίεσής σας και την υγεία του δέρματος. δραστηριότητες χαλάρωσης περιλαμβάνουν:

Διαλογισμός – Ενώ ο διαλογισμός μπορεί να είναι δύσκολο να κυριαρχήσει, είναι μια από τις πιο επιτυχημένες δραστηριότητες για την καταπολέμηση του στρες και να γίνει πολύ χαλαρή

Περπάτημα -. Κάνοντας μια μικρή βόλτα μέσα από ένα ήσυχο πάρκο σας δίνει το χρόνο να χαλαρώσετε και να σκεφτείτε ό, τι σας ενοχλεί

Στον ύπνο -. Αν έχετε το χρόνο, στον ύπνο εξουσία για 15 έως 20 λεπτά θα σας βοηθήσει να καθαρίσετε το μυαλό σας

Η

Άρρωστος να προσπαθεί και να μη με τα λεγόμενα «θαυματουργές θεραπείες» για την ακμή; Απομάκρυνση Ακμή Συμβουλές επανεξέτασε τις τρεις πρώτες αποδεδειγμένη τύπους αφαίρεση ακμής και οδηγούς.