Πώς να παραμείνετε ασφαλείς αν έχετε ήδη είχε καρκίνο του δέρματος. Κριτική από Arefa Cassoobhoy, MD, MPH

Τίνα Miller, 46, λάτρευαν πάντα τον ήλιο. «Συνήθιζα να πάει στα σαλόνια μαυρίσματος, και την προγραμματισμένη διακοπές μου όπου θα μπορούσε να βρίσκεται έξω στην παραλία», λέει.

Αλλά πριν από τρία χρόνια, διαγνώστηκε με μελάνωμα, την πιο θανατηφόρα μορφή καρκίνου του δέρματος.

«δεν σκέφτηκα ποτέ ότι θα συμβεί σε μένα.» Αλλά το έκανε – και θα σε σχεδόν 74.000 Αμερικανούς φέτος, σύμφωνα με την Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία

Και «μόλις είχατε ένα καρκίνο του δέρματος, είστε σε κίνδυνο για την ανάπτυξη περισσότερο», λέει ο Janet. Γ Lin, MD, ένας δερματολόγος στο Mercy Medical Center στη Βαλτιμόρη.

Εδώ είναι πώς να προστατεύσετε τον εαυτό σας αν έχετε ήδη είχε καρκίνο του δέρματος.

Εξετάστε το δέρμα σας κάθε μήνα

. Κάν ‘την πρώτη ημέρα κάθε μήνα, έτσι θα θυμάστε, Lin λέει.

«Μετά το ντους σας, σταθείτε μπροστά στον καθρέφτη του μπάνιου. Πάρτε μια μικρή φορητή καθρέφτη για να δούμε σε εκείνους που είναι δύσκολο να -Βρείτε περιοχές όπως η πλάτη σας », λέει.

Ελέγξτε τον εαυτό σας το κεφάλι μέχρι τα δάχτυλα. Τι πρέπει να προσέξετε; Οποιεσδήποτε αλλαγές σε κρεατοελιές, όπως η αιμορραγία, μετά την αποξήρανση, ή φαγούρα, ή τυχόν νέες αυξήσεις, λέει ο Λιν.

Γνωρίστε ABCDEs σας, ώστε να μπορείτε να αναγνωρίζουν τα προειδοποιητικά σημάδια του μελανώματος.

«Α σημαίνει ασυμμετρία », λέει ο Λιν. «Αν διανοητικά σχεδιάσετε μια γραμμή κάτω από τη μέση του μώλου, τα δύο μισά θα δούμε το ίδιο» σε ένα υγιές mole.

Β είναι για συνόρων. Σύνορα στο κανονικό κρεατοελιές πρέπει να είναι ομαλή, δεν άνιση, τραχύς, ή scalloped.

C ξεχωρίζει για το χρώμα. «Θα θέλετε να βεβαιωθείτε ότι κρεατοελιές σας είναι ένα ομοιόμορφο χρώμα και παρόμοια σε χρώμα στο άλλο», λέει ο Λιν.

D είναι για τη διάμετρο, η οποία σε υγιή μόρια θα πρέπει να είναι το μέγεθος ενός μολυβιού γόμα ή μικρότερο.

Ε είναι για την εξέλιξη. «Προσέξτε για τυχόν αλλαγές στην εμφάνιση, το σχήμα, το μέγεθος και το χρώμα των σπίλων σας την πάροδο του χρόνου», λέει ο Λιν.

Διαβάστε αντηλιακό ετικέτες

. «Θα πρέπει να θέσει σε τουλάχιστον ένα SPF 30», λέει.

«Το δεύτερο πράγμα που πρέπει να αναζητήσουμε είναι ευρέως φάσματος. Αυτό σημαίνει ότι δεν έχει προστασία από την UVA, καθώς,» το οποίο σας προστατεύει από τις υπεριώδεις ακτίνες ότι Pierce βαθύτερα στρώματα του δέρματος.

η