For πάσχοντες από έκζεμα, ξέρετε πόσο δύσκολο μπορεί να κάνει τη ζωή κατά καιρούς. Ευτυχώς, υπάρχουν μια σειρά από πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του εκζέματος, καθώς και την πρόληψη breakouts. Πρώτον, υπάρχουν μερικές βασικές συμβουλές που μπορείτε να ακολουθήσετε για να βοηθήσει με έκζεμα.

Κάντε ένα ημερολόγιο των τροφών που μπορεί να είναι δυνατή ωθήσεις του εκζέματος σας. Ένας τρόπος για να γίνει αυτό είναι να δοκιμάσετε μερικά τρόφιμα που νομίζετε ότι μπορεί να ενεργοποιεί σε αυτό το πρόβλημα του δέρματος. Στη συνέχεια, πρέπει να εξαλειφθεί κάθε τρόφιμα στη διατροφή σας για να βεβαιωθείτε ότι είναι η μία προκαλεί την έξαρση ή ενεργοποίηση έκζεμα.

Το άγχος δεν είναι μόνο μια διανοητική έννοια, αλλά μια πολύ πραγματική φυσική κατάσταση. Όταν το σώμα είναι σε μια διαρκή κατάσταση στρες, επηρεάζει την ορμονική παραγωγή στο σώμα σας, η οποία θα επηρεάσει στη συνέχεια μια σειρά από φορείς των συστημάτων σας. Στην περίπτωση του εκζέματος, αυξημένη ορμόνες του στρες να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού σας, αφήνοντας το ανοσοποιητικό σας σύστημα πιο υπερευαισθησία και είναι πιθανό να έχουν ένα ξέσπασμα του εκζέματος.

Κρατήστε το δέρμα σας λείο και καθαρό με έκπλυση καθημερινά τουλάχιστον 2 φορές (ουγγιά το πρωί και άλλη φορά το βράδυ) με απλό σαπούνι (το ένα χωρίς και χημικών ουσιών) και, στη συνέχεια, πιέστε απαλά ένα υγρό πετσέτα για το σώμα σας, αλλά μην τρίβετε ποτέ εναντίον της!

η διατροφή είναι ο πιο σημαντικός παράγοντας και θα πρέπει να περιλαμβάνει περισσότερα υγιεινά τρόφιμα στην καθημερινή σας γεύματα, όπως φρούτα, λαχανικά, ξηρούς καρπούς, ψάρια, όπως ο σολομός, κλπ έχουν αρκετά ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που υπάρχουν σε αυτές. Κατά την ίδια, είναι επίσης σημαντικό να αποφευχθεί λιπαρά, τα λιπαρά και τα τρόφιμα παλιοπραγμάτων

Βαμβάκι:. Βαμβακερά ρούχα για να είμαι ακριβής, το βαμβάκι είναι πολύ απαλό, λείο και φαγούρα δωρεάν υλικό. Μελέτες αποδεικνύουν ότι τα μόρια του βαμβακιού κατά την άμεση επαφή με το δέρμα έκζεμα να δημιουργήσει μια αλυσίδα χημικών γεγονότων που οδηγούν σε μείωση των συμπτωμάτων του εκζέματος, κυρίως φαγούρα. Και αυτό το αποτέλεσμα είναι σχεδόν στιγμιαία.

Άλλη μια εξαιρετική θεραπεία στο σπίτι που μπορεί να θεραπεύσει το έκζεμα είναι Aloe Vera. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε Aloe Vera gel για το δέρμα και να καταναλώνουν το χυμό Aloe Vera. Τα φυσικά αντιοξειδωτικά που υπάρχουν στο aloe vera παράγουν εξαιρετικά αποτελέσματα, όταν πρόκειται για τη θεραπεία οποιασδήποτε ασθένειας του δέρματος. Aloe Vera είναι διαθέσιμο εύκολα σε διάφορες μορφές όπως ο χυμός, κάψουλες, ζελέ, σαπούνι κλπ