Research Δείχνει Fiber Από δημητριακά ολικής αλέσεως και δημητριακά που σχετίζονται με μειωμένη καρκίνου του παχέος εντέρου Risk & nbsp

Για να βρείτε τις πιο πρόσφατες πληροφορίες, παρακαλούμε εισάγετε το θέμα που σας ενδιαφέρει σε μας πλαίσιο αναζήτησης.

Νοέμβριος 10, 2011 – Τρώγοντας μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου, σύμφωνα με νέα έρευνα που ανέλυσε 25 διαφορετικές μελέτες

Σύνολο πρόσληψη φυτικών ινών, καθώς και φυτικές ίνες από τα δημητριακά ολικής αλέσεως και από. δημητριακά, ήταν πιο έντονα συνδεδεμένη με μια μείωση του κινδύνου ορθοκολικού καρκίνου, λένε οι ερευνητές.

τα στοιχεία ήταν ασθενέστερη για την παραγωγή ινών από φρούτα, λαχανικά και όσπρια, λέει η ερευνήτρια Dagfinn Aune, επιστημονικός συνεργάτης στο Imperial College Λονδίνο.

«αυτό δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να τρώτε τα φρούτα και τα λαχανικά σας,» λέει WebMD. Βρήκε λιγότερες μελέτες σχετικά με τον αντίκτυπο στον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου ινών από φρούτα, λαχανικά και όσπρια από τις μελέτες κοιτάζοντας τα άλλα τρόφιμα, λέει.

Σε γενικές γραμμές, η σχέση βρέθηκε μεταξύ της πρόσληψης φυτικών ινών και «Είναι πιθανό ότι δεν είχαμε αρκετή στατιστική δύναμη.»

Λέει, επίσης, ότι η μελέτη εξέτασε μόνο την επίδραση των ινών. μείωση του κινδύνου ήταν μικρή. Η ομάδα Aune βρήκε μια μείωση του κινδύνου κατά 10% σε καρκίνο του παχέος εντέρου για κάθε 10 γραμμάρια φυτικών ινών που καταναλώνονται την ημέρα. Ωστόσο, οι περισσότεροι άνθρωποι ίνες έτρωγαν, τόσο πιο μείωση του κινδύνου βρέθηκε.

Οι εμπειρογνώμονες διαπίστωσαν μια ένωση, όχι αιτία και αποτέλεσμα.

Η έκθεση δημοσιεύεται στην ηλεκτρονική έκδοση του

BMJ.

η

Περισσότερες από 141.000 νέες περιπτώσεις καρκίνου του παχέος εντέρου αναμένεται στις ΗΠΑ αυτό το έτος, σύμφωνα με την αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία.

η

Υψηλή -Fiber Σούπερ Τροφές

ινών και του παχέος εντέρου Κίνδυνος

Σύνολο φυτικές ίνες και δημητριακά ολικής αλέσεως έχουν ήδη καθιερωθεί ως προστατευτικά έναντι των καρδιαγγειακών παθήσεων, γράφουν οι ερευνητές.

Ωστόσο, η σύνδεση με ορθοκολικό μείωση του κινδύνου του καρκίνου δεν είναι τόσο πειστική, λέει ο Aune. Έτσι, η ομάδα του χτενισμένες μέσα από την ιατρική βιβλιογραφία. Βρήκαν 25 επιστημονικά έγκυρες μελέτες. Ανέλυσαν τα δεδομένα από όλα αυτά.

Συνέκριναν ομάδες από τις μελέτες με την υψηλότερη πρόσληψη φυτικών ινών καθημερινά με τις ομάδες με τη χαμηλότερη πρόσληψη, Aune λέει WebMD.

Το ποσό των ινών που καταναλώνονται από εκείνους που είχαν τα υψηλότερα και τα χαμηλότερα επίπεδα κυμάνθηκε από μελέτη σε μελέτη. Όταν οι ερευνητές συνέκριναν ομάδες με τη χαμηλότερη πρόσληψη φυτικών ινών με εκείνους που έτρωγαν περισσότερο, βρήκαν κάθε 10 γραμμαρίων αύξηση ημέρα συνολικά φυτικές ίνες και δημητριακά ινών συνδεόταν με μια μείωση κατά 10% σε κίνδυνο ορθοκολικού καρκίνου.