χρόνιος πόνος ορίζεται ως ο πόνος που συμβαίνει συχνά ή επιμένει περισσότερο από έξι μήνες. Εκτιμάται ότι χρόνιο πόνο στην πλάτη πλήττει σχεδόν έναν στους δέκα Αμερικανούς. Ο χρόνιος πόνος έχει γίνει γνωστό να εξαφανίζονται με την πάροδο του χρόνου, αλλά μπορεί επίσης να διαρκέσει μια ζωή, καθώς δεν υπάρχει προς το παρόν καμία γνωστή θεραπεία για το it.Once έχετε χρόνιο πόνο στην πλάτη, για οποιοδήποτε λόγο σας σύντομα έρχονται να συνειδητοποιήσουν ότι θα περισσότερο από πιθανό να ζουν με αυτό το υπόλοιπο της ζωής σας. Υπάρχει ασκήσεις θα είστε σε θέση να κάνει για να βοηθήσει την ενίσχυση μέρη της πλάτης σας και fightâ πόνο, αλλά το γεγονός είναι, όταν οι καιρικές μεταβολές, ή ότι υπήρξε μια σταγόνα στον βαρομετρικός πίεση, τον πόνο στην πλάτη σας θα ταλέντο και να σας υπενθυμίσω ότι «εκ νέου ακόμα τραυματίστηκαν και όλα τα σωματική άσκηση στον κόσμο δεν πρόκειται να help.Persistent πόνους στην πλάτη είναι συχνά μια δια βίου πρόβλημα. Μπορείτε να κάνετε ασκήσεις για να ενισχύσει την πλάτη σας και να μειώσει τις επιπτώσεις κάπως, αλλά όταν οι καιρικές αλλαγές ή το βαρόμετρο πέφτει, θα υπάρξει μια φουντώνουν. Είναι σαν πίσω σας σας θυμίζει του τραυματισμού σας και ότι δεν υπάρχει τίποτα που μπορείτε να κάνετε για να εξαλειφθούν οι entirely.Painkillers πόνο αποτελούν μέρος των περισσότερων χρόνιων προγράμματα θεραπείας πόνου στην πλάτη. Άλλες επιλογές περιλαμβάνουν την άσκηση, οδηγίες θεραπείας, όπως η χειροπρακτική ή μασάζ θεραπείας και βελονισμού. Νωτιαίου χειρουργική επέμβαση σύντηξης είναι γενικά συνιστάται μόνο εάν όλες οι άλλες επιλογές θεραπείας έχουν δοκιμαστεί και τίποτα άλλο helps.The καλύτερος τρόπος για να πάρει την ανακούφιση από τον πόνο σας και να αποκτήσουν πρακτικές γνώσεις θα μπορούσε να είναι για να κάνει chat με τους φίλους που υποφέρουν από τα ίδια προβλήματα εδώ και πολύ καιρό. Οι περισσότεροι από αυτούς τους ασθενείς έχουν δοκιμάσει διάφορες μεθόδους και να σας πω μερικές από τις αποτελεσματικές. Αλλά θα πρέπει να εξασφαλίζουν ότι και οι δύο από σας να υποφέρει από την ίδια ασθένεια με άλλο τρόπο ότι η θεραπεία μπορεί ακόμη και να σας βλάψουν περισσότερο από ό, τι μπορείτε να είναι imagine.There διαφορετικά είδη θεραπειών που χρησιμοποιούν οι γιατροί. Ένα από τα πιο κοινά είναι η προσαρμογή και θεραπείες χειραγώγησης Είναι μια διαδικασία που χρησιμοποιεί πίεση σε ορισμένα τμήματα της σπονδυλικής στήλης ή του κοινού που σας προκαλεί πόνο. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από το στρες τοποθετείται στις αρθρώσεις, και να τους βοηθήσει να λειτουργήσει properly.Back πόνο, ή οποιοδήποτε πόνο, είναι το σώμα σας σας λέει ότι χρειάζεστε για να ξεκουραστούν. Ο πόνος δείχνει ότι δεν είναι όλα καλά, και το σώμα σας χρειάζεται χρόνο για να επισκευάσει. Ένα υγιές σώμα θα είναι σε θέση να επισκευάσει πολλούς πόνους με επαρκή ανάπαυση και καμία άλλη επεξεργασία.Η ραχιαίους μυς στο ανθρώπινο σώμα είναι πραγματικά ισχυρή και φυσικά εννοείται να λάβει μια μεγάλη πίεση. Αλλά υπάρχει ένα όριο σε όλα. Φτάνοντας πέρα ​​από αυτό το όριο μπορεί να προκαλέσουν οι μύες της πλάτης για να κράμπα επάνω οδυνηρά και να πάρει φλεγμονή, προκαλώντας το χρόνιο πόνο στην πλάτη. Μπορείτε να στραγγίσουν μόνο το σώμα σας τόσο πολύ και όχι περισσότερο. ΙΙη αρκετές περιπτώσεις, το υπόλοιπο μπορεί να θεραπεύσει τον πόνο στην πλάτη, π.χ. αν έχει αποκτηθεί, ενώ τρέξιμο ή το παιχνίδι. Αλλά στην περίπτωση των οδικών μεταφορών, οι οδηγοί φορτηγών κάθονται στην ίδια θέση και να κάνει το ίδιο πράγμα, κάθε μέρα της επαγγελματικής τους ζωής. Truckers και συνήθως είναι στο δρόμο και δεν παίρνουν στα σπίτια τους αρκετά συχνά για να αναζητήσουν μέθοδο θεραπείας treatment.Another περιλαμβάνει τρώει υγιεινά. Είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να πάρετε όλες τις βιταμίνες και τα ανόργανα σας. Προσπαθήστε να τρώτε υγιεινά τρόφιμα όσο μπορείτε. Βλέπετε, απλά πράγματα, όπως να χάσει βάρος και να τρώει υγιεινά μπορεί να είναι το μόνο που χρειάζεται να κάνετε για να απαλλαγούμε από αυτό το χρόνιο pain.So εκεί που έχετε, τους τρόπους που μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφίσει τον πόνο στην πλάτη? μπορείτε να πάρετε Advil ή άλλα αναλγητικά, την άσκηση και να κάνουμε κάποιες διατάσεις, επιλέξτε μια χαλαρωτική θεραπεία spa ή απλά να χρησιμοποιήσετε ένα προϊόν θεραπείας θερμότητας, όπως Back Wrap που η γιαγιά μου θα ψηφίσει σίγουρα για.

Η