Πρόσφατες έρευνες έχουν δείξει ότι πολλά είδη διατροφής προκαλέσει τα συμπτώματα του εκζέματος. Ακόμη και πολλοί ασθενείς παρουσιάζουν βελτίωση στην κατάσταση του δέρματος μετά την πραγματοποίηση διατροφικές αλλαγές και την υιοθέτηση συμβουλές προσωπικής φροντίδας.

Έκζεμα, κοινώς γνωστό ως μια μορφή δερματίτιδας, είναι μια δερματική διαταραχή που επηρεάζει το στρώμα επιδερμίδας του δέρματος. Μερικά από τα αξιοσημείωτα συμπτώματα του εκζέματος περιλαμβάνουν κοκκίνισμα του δέρματος, φλεγμονή, ερεθισμός, μετά την αποξήρανση, φουσκάλες, μετά την αποξήρανση, ρωγμές, και αιμορραγία. Με βάση τις εκδηλωμένη σημεία και συμπτώματα, υπάρχουν διάφοροι τύποι του εκζέματος, εκ των οποίων έκζεμα ατοπικής είναι η πιο κοινή. Σύμφωνα με τα αρχεία στατιστική, περίπου 10 με 25 τοις εκατό των Αμερικανών πάσχουν από ατοπικό έκζεμα σε ορισμένα στάδια της ζωής τους

η ακριβής αιτία του εκζέματος δεν είναι γνωστή στην ιατρική επιστήμη.. Ωστόσο, πιστεύεται ότι κληρονομικούς παράγοντες σε συνδυασμό με υπερευαίσθητος ανοσοποιητικό σύστημα είναι υπεύθυνο για την πρόκληση της πάθησης. Αν και αυτή η πάθηση του δέρματος που προκαλείται οφείλεται σε διάφορους παράγοντες, οι ιατρικοί ερευνητές νομίζω ότι τροφικές αλλεργίες συχνά επιδεινώνουν τα συμπτώματα του εκζέματος. Δίνοντας σημασία σε αυτή την πτυχή, ας συζητήσουμε εν συντομία για τη διατροφή για τους ασθενείς έκζεμα, το οποίο τύπους αιτία τροφίμων έκζεμα, και τα είδη διατροφής που πρέπει να αποκλείονται από τη διατροφή έκζεμα.

Η

Σχεδιάζοντας το έκζεμα Διατροφή

η δεν υπάρχει ακριβής έκζεμα δίαιτα ως τέτοια, και η σωστή διατροφικές συνήθειες μπορεί να ποικίλει ανάλογα με την ευαισθησία του ατόμου προς ορισμένα τρόφιμα. Για παράδειγμα, τα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορούν να προκαλέσουν τα συμπτώματα έκζεμα σε κάποια άτομα, ενώ είναι ασφαλή για τους άλλους ανθρώπους. Ετσι, δίαιτες έκζεμα διαφέρουν από το ένα άτομο στο άλλο. Επίσης, μερικοί άνθρωποι παρουσιάζουν άμεση τροφική αλλεργία, δηλαδή, που εκδηλώνουν συμπτώματα του δέρματος εντός δύο ωρών από την κατανάλωση ενός συγκεκριμένου τροφίμου, ενώ άλλοι δείχνουν την αλλεργία μετά από αρκετές ώρες. Έτσι, για το σχεδιασμό της διατροφής έκζεμα, το πρώτο σημαντικό βήμα είναι να προσδιορίσει το είδος των τροφίμων που προκαλούν έκζεμα ξεσπασμάτων.

Η

τρόφιμα που προκαλούν έκζεμα

Η

Όπως ανά οι αποκρίσεις προς διάφορα είδη τροφίμων, ορισμένες είδη τροφίμων πιστεύεται ότι προκαλούν κατάσταση έκζεμα σε ασθενείς. Οι πιο κοινές αιτίες είναι η καζεΐνη (πρωτεΐνη που υπάρχει στο γάλα) και τη γλουτένη (πρωτεΐνη που υπάρχει στο σιτάρι). Ωστόσο, όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, ο τύπος των αλλεργιογόνων τροφίμων για έναν ασθενή μπορεί να διαφέρει σημαντικά από εκείνη των άλλων ασθενών. Έτσι, κάθε άτομο που στενοχωρούνται με έκζεμα πρέπει να υιοθετηθεί η μέθοδος δοκιμής για τον προσδιορισμό των ευαίσθητων τροφίμων. Παρακάτω είναι μερικά από τα είδη τροφίμων που μπορεί να επιδεινώσει την νόσο του εκζέματος.

Το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα όπως το γιαούρτι, ακόμα και η σοκολάτα που περιέχει αγελαδινό γάλα

Σιτάρι με βάση τα προϊόντα και τα δημητριακά όπως το ψωμί, bagels, κροτίδες , λουκουμάδες, τηγανίτες, κριθάρι, βρώμη, σίκαλη, κλπ

Οι ξηροί καρποί όπως τα φιστίκια, τα καρύδια, κάσιους, φουντούκια, φιστίκια και

Θαλασσινά, όπως τα οστρακοειδή, σολομός, ο τόνος, αστακό, μύδια , ηρεμεί, καβούρια, κλπ

τα όξινα φρούτα όπως ντομάτες, πορτοκάλια, λεμόνια, φράουλες, τα δαμάσκηνα, τα βατόμουρα και τα δαμάσκηνα

Άλλες τροφές στοιχεία που να επιδεινώσει το έκζεμα είναι τα αυγά και τα προϊόντα σόγιας

χρωστικές ουσίες τροφίμων, συντηρητικά και πρόσθετα όπως ταρτραζίνη, βενζοϊκό νάτριο, γλουταμινικό και

η

τα τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγονται

η

προκειμένου να καθορίσει τα είδη διατροφής που πρέπει να αποφεύγονται με το έκζεμα, ακολουθούν ένα πρόγραμμα διατροφής αποβολή. Κάτω από αυτά τα προγράμματα, θα πρέπει να αποκλείει τις τροφές που σκέφτεστε να επιδεινώσουν τα συμπτώματα του εκζέματος. Μπορείτε να ανακαλέσετε τα είδη τροφίμων που καταναλώνονται πριν από την έναρξη των συμπτωμάτων του εκζέματος. Σωστά σχεδιάσουν και να ακολουθήσετε τη δίαιτα αποβολή για μερικές εβδομάδες. Είναι καλύτερο να διατηρηθεί ένα ημερολόγιο και σημειώστε το είδος των τροφίμων που καταναλώνονται και τους χρόνους. Με αυτόν τον τρόπο, τον έλεγχο των συμπτωμάτων και τον σχεδιασμό της διατροφής θα γίνει πιο εύκολη.

Η Εάν η κατάσταση έκζεμα βελτιώνεται κατά τη διάρκεια της περιόδου διατροφή αποβολών, τότε είστε αλλεργικοί στα συγκεκριμένα είδη τροφίμων. Και πάλι, για την επιβεβαίωση σχετικά με τα είδη διατροφής για να αποφύγετε για τη θεραπεία του εκζέματος, μπορείτε να τους επαναφέρει για να ελέγξει για επανεμφάνιση των συμπτωμάτων. Αλλά, βεβαιωθείτε ότι έχετε συμπεριλάβει ένα ύποπτο τροφίμων σε έναν χρόνο. Αν το δέρμα παραμένει ανεπηρέαστη την υγεία (καμία επιδείνωση των συμπτωμάτων), ακόμη και μετά συμπεριλαμβανομένων των συγκεκριμένων τροφίμων, τότε είναι ασφαλή για κατανάλωση.

Η Εκτός από την έγκριση της διατροφής έκζεμα χωρίς αλλεργιογόνες τροφές, μπορείτε να εξετάσει την προσθήκη ψευδαργύρου πλούσια σε τροφές, λινέλαιο και έλαιο νυχτολούλουδου για την αποτελεσματική διαχείριση της κατάστασης του δέρματος. Ενώ ο ψευδάργυρος βοηθά στη διατήρηση υγιούς δέρματος, οι δύο τελευταίες συμπληρώματα παρέχουν την απαραίτητη λίπη. Όμως, μια λέξη της προσοχής είναι να τους πάρει σε ασφαλή δόσεις. Όπως και με οποιοδήποτε συμπλήρωμα διατροφής, με τη χρήση καθ ‘υπέρβαση ποσότητες προκαλεί ανεπιθύμητες ενέργειες. Έτσι, η ασφαλέστερη προσέγγιση για να τους πάρει υπό την επίβλεψη του γιατρού.

Η Πίνοντας άφθονο νερό και υγιή χυμούς φρούτων θα βοηθήσει επίσης στην καταπολέμηση έκζεμα. Αρκετό νερό και η πρόσληψη υγρών να κρατήσει το δέρμα ενυδατωμένο, ελαχιστοποιώντας έτσι τα συμπτώματα του εκζέματος. Τέλος, ενυδατώνει το δέρμα καθημερινά και κάνουν ήπιο καθαριστικό για τη βελτίωση των συμπτωμάτων. Σε οποιαδήποτε από τις περιπτώσεις, η πρωταρχική αιτία του εκζέματος είναι ανεπαρκής λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Ως εκ τούτου, ο πλέον αποτελεσματικός τρόπος για να ελαχιστοποιηθεί ο κίνδυνος ανάπτυξης έκζεμα προωθεί το ανοσοποιητικό σύστημα.