Με βάση μια πρόσφατη έρευνα από ένα Ινστιτούτο Καρκίνου, μίγμα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά διατροφή και η άσκηση έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη στους άνδρες. Οι περισσότεροι άνδρες που είναι επιρρεπείς σε καρκίνο είναι χαμηλά σε μεταβολική δραστηριότητα και να λαμβάνουν τακτικά τρόφιμα πλούσια σε λίπος. Το λίπος είναι ένα από τα διεγερτικά του καρκίνου του προστάτη. ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που βρίσκονται στα ψάρια και τα καρύδια είναι καλό για το σώμα και έχουν αντι ιδιοκτησία του καρκίνου. Σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη οι άνδρες που παίρνουν το κόκκινο κρέας τακτικά είναι εύκολα μολυνθεί με καρκίνο του προστάτη σε σύγκριση με άλλους άνδρες.

Τα κορεσμένα λίπη ή «κακά λίπη» είναι οι κύριοι συνεισφέροντες του καρκίνου του προστάτη. Τυρί, βούτυρο, παγωτό και τα κρέατα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λίπη, ενώ τα μονοακόρεστα λίπη βρίσκονται στο ελαιόλαδο και τα καρύδια είναι καλό για το σώμα και να βοηθήσει να κρατήσει μακριά τον καρκίνο. Έχει ήδη βρεθεί ότι τα παχύσαρκα άτομα έχουν αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του προστάτη σε σύγκριση με τους μη παχύσαρκους άνδρες. Τα μόρια λίπους που χρησιμοποιείται ως εργαλείο σηματοδότησης από τα καρκινικά κύτταρα του όγκου να κλωτσήσει έναρξη του προστάτη αδένα. Ακόμα κι αν μικρή ποσότητα λιπαρών που καταναλώνονται επιπτώσεις μπορεί να είναι πάνω από το όριο. Οι επιστήμονες έχουν επίσης ανακαλύψει, το μέγεθος του όγκου είναι ανάλογη με τον Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) των παχύσαρκο άτομο.

Καρκίνος ερευνητές συμβουλεύουν να λάβουν τα τρόφιμα χαμηλά σε λίπος για τους άνδρες ανιχνεύονται με καρκίνος του προστάτη αδένα. Η παχυσαρκία έχει άμεση σχέση με την τόνωση του καρκινικού κυττάρου και το καθιστά εύκολα να αναπτυχθούν? λίπος λειτουργεί ως καύσιμο για τα καρκινικά κύτταρα και κακοήθεις όγκους.

Χαμηλή μεταβολική δραστηριότητα συνδέεται άμεσα με το σχηματισμό της υπερβολικής λιπών, ένα πρόσωπο που ασκεί για περισσότερο από μια ώρα τρεις φορές την εβδομάδα έχουν χαμηλή ποσότητα λίπους. Η άσκηση καίει μακριά το λίπος εντελώς? άνδρες οι οποίοι είναι λιγότερο ανενεργά έχουν μεγαλύτερη εναπόθεση λίπους γύρω από την κοιλιά, ενώ η τακτική άσκηση περικόψει βαθιά το λίπος της κοιλιάς. Υπάρχουν εξειδικευμένες ασκήσεις καψίματος λίπους που βοηθούν να λιώσει τα λίπη του σώματος εντελώς.

Ο καρκίνος του προστάτη είναι σε άνοδο λόγω της σύγχρονης κοινωνίας και αυξημένη κατανάλωση πρόχειρου φαγητού (fast foods). Η αυξημένη μεταβολική δραστηριότητα μετά την ηλικία των σαράντα βοηθά στην αποφυγή των ασθενειών του προστάτη και του καρκίνου σε μεγαλύτερη ηλικία. Λίγοι από την απλή άσκηση που βοηθά στην αποφυγή του καρκίνου είναι η ποδηλασία, το γρήγορο περπάτημα, κολύμπι κ.α. άσκηση έχει τη δυνατότητα να αυξήσει τη συνολική ανοσία του σώματος και την καταπολέμηση της φοβερή καρκινικών κυττάρων. Η τακτική άσκηση με τροφές χαμηλές σε λιπαρά βοηθά να κρατήσει τον καρκίνο του προστάτη σε κόλπο και συντηρεί τη ζωή για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Η