Ερώτηση

Η Παρήγγειλα τα πάντα και έχουν θρησκευτική για τη διατροφή. Ήταν ένα θαύμα για 14 συνεχόμενες μέρες – χωρίς διάρροια, χωρίς φούσκωμα. Την ημέρα 15, η διάρροια (που έχω πάντα μόνο το πρωί) έχει επιστρέψει. Τώρα πλέον έχει 4 συνεχόμενες ημέρες 3 περιόδους και τελείωσε με δέκα. Τίποτα άλλο δεν έχει αλλάξει στο πρόγραμμά μου, το άγχος, το χρονοδιάγραμμα ή τα στοιχεία τρώγονται. Παρακαλώ βοηθήστε.

Η

Απάντηση

Η ερείκης IBS διατροφή CheHi Sue – Λυπάμαι τόσο πολύ να ακούσουν για την υποτροπή. . Αν υπάρχει πραγματικά τίποτα δεν μπορείτε να εντοπίσετε με τη διατροφή, το άγχος, κλπ που έχει αλλάξει στη συνέχεια απλά κρατήστε σταθερή σε ό, τι έχετε κάνει

Η πιθανότητες είναι ότι είναι κάτι άλλο ανεξέλεγκτη -όπως ένα bug γρίπη – που έχει θέσει σας off.

Η Αν είστε λαμβάνοντας κοιλιά ινών ή άλλη διαλυτή συμπλήρωμα ινών, να κρατήσει αυξάνοντας σταδιακά τη δόση σας. Αυτό θα σταματήσει η διάρροια, και μπορείτε να μείνετε στην υψηλότερη δόση όταν είστε σταθεροί.

Μπορείτε να πάτε να το σπάσιμο της διατροφής κύκλου εδώ https://www.helpforibs.com/diet/faq. asp # break_cycle για λίγες ημέρες για να πάρει τα πράγματα και πάλι στο προσκήνιο.

Η μην νικήσει τον εαυτό σας πάρα πολύ προσπαθώντας να καταλάβω τα πράγματα και αν φαίνεται πραγματικά σαν απλά δεν έκανε τίποτα διαφορετικό. Αν έχετε κάνει ό, τι χρειάζεστε και είχε επιτυχία, τα πράγματα θα σταθεροποιηθούν και θα είναι υπό έλεγχο και πάλι. Το πλέον διαμονή σας υπό έλεγχο, τόσο πιο σπάνια οι επιθέσεις θα γίνουν, και το πιο γρήγορα θα σταθεροποιηθεί μετά από μια επίθεση.

Η Θα πρέπει να είναι σε θέση να φτάσετε στο σημείο όπου είστε κάτω από τον έλεγχο τόσο πολύ του χρόνου που είναι μια σπάνια εξαίρεση να έχουν σοβαρά συμπτώματα. Και μερικές φορές IBS ακριβώς χτυπά έξω από το μπλε. Δεν είναι δικό σου λάθος, και πραγματικά βοηθά να έχετε κατά νου ότι έχετε τις πληροφορίες, τα εργαλεία, τις διατροφικές τους ελέγχους, συμπληρώματα, κλπ για να πάρετε τον εαυτό σας και πάλι στο προσκήνιο.

Η Best,

Heather