Εάν φοράτε ένα μέγεθος 14 και εσείς πλήγμα μια δέσμη σχετικά με το μέγεθος σχεδιαστής 8 φορέματα ως κίνητρο, μάλλον θα καταλήξετε αίσθημα ενοχής, απογοητευμένοι και οργισμένοι αν δεν είστε slinking γύρω σε αυτό ένα μήνα αργότερα.

Στην πραγματικότητα, θα κάνετε πολύ καλύτερη ρύθμιση μικρότερα, επιτεύξιμους στόχους για τον εαυτό σας. Εάν πρέπει να δοκιμάσετε τη νέα στρατηγική-ρούχα, πάει κάτω ένα μέγεθος σε έναν χρόνο, και δεν αγοράζουν τίποτα που πρέπει να πάρουν μια δεύτερη υποθήκη για να πληρώσει για.

Επειδή, αν συνεχίσετε να τύψεις για την απώλεια βάρος γρήγορα, θα καταλήξετε ενσωματώνουν διατροφές μανίας ή εκείνα που προσφέρουν γρήγορη απώλεια βάρους.

Για τους περισσότερους ανθρώπους που δεν έχουν επίγνωση αυτού του γεγονότος, δεν υπάρχουν τέτοια πράγματα όπως γρήγορες δίαιτες απώλειας βάρους και δεν υπάρχει δηκτικός απώλεια βάρους για τους ανθρώπους που θέλουν να είναι πιο αδύνατα από ό, τι το σώμα τους μπορεί να προσφέρει.

Το πρόβλημα με τους περισσότερους ανθρώπους είναι ότι έχουν την τάση να επιλέγουν δηκτικός διορθώνει όπου πράγματι αυτά τα πράγματα δεν είναι αποτελεσματική σε όλα.

Μήπως Τι δεν λειτουργεί

Σήμερα, υπάρχουν πολλές στρατηγικές απώλειας βάρους που είναι εγγυημένα για να αποτύχει. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι αυτά τα δηκτικός καθορίζει ενστάλαξε για ορισμένα σχέδια διατροφής είναι, στην πραγματικότητα, δεν είναι αποτελεσματική, επειδή δεν απασχολούν τη σωστή αρχή και τη σωστή στάση στην απώλεια του βάρους.

Αυτά τα γρήγορα σχέδια δίαιτα απώλειας βάρους είναι γνωστή ως μανίας δίαιτες, γιατί αυτό είναι ακριβώς αυτό που είναι, ακριβώς μια μανία. Με τον καιρό, όταν η μόδα είναι πέρα ​​και δημοτικότητα πέφτει κάτω, οι άνθρωποι θα συνειδητοποιήσουν ότι η δίαιτα που έχουν εξαρτιόταν από την δεν είναι αξιόπιστη σε όλα.

Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτές τις δίαιτες της μόδας που πωλούν όπως τα hotcakes σήμερα στην αγορά , εδώ είναι μια λίστα με μερικά αποκαλυπτικά σημάδια που θα σας πω να μην το δοκιμάσετε έστω και μία φορά

εδώ είναι:.

1. Παράλειψη γευμάτων

Μήπως το σχέδιο διατροφής σας να σας ζητήσει να παραλείπουμε γεύματα; Αν το κάνει, τότε, είναι μια διατροφή μανίας.

Αποχή από το φαγητό απολύτως δεν είναι μια υγιεινή συνήθεια. Μπορεί ακόμη να προκαλέσει κάποιες σοβαρές επιπλοκές ή προβλήματα ειδικά για τους ανθρώπους που είναι άρρωστοι με διαβήτη.

παραλείπετε γεύματα θα προκαλέσει μόνο μια υπογλυκαιμία, ή η κατάσταση όπου το σάκχαρο στο αίμα σας είναι πολύ χαμηλά, και θα είναι πιθανώς μόνο να είναι αποτελεσματική στην κάνοντάς σας να τρώνε τα διπλάσια στο επόμενο γεύμα.

2. Να κάνει δίαιτα χωρίς άσκηση, ή το αντίστροφο

Η άσκηση είναι ζωτικής σημασίας για τον ανθρώπινο οργανισμό. Είναι σημαντικό για τη σωστή κυκλοφορία του αίματος και άλλες δραστηριότητες του σύστημα.Συνεπώς ανθρώπινου σώματος, σχέδια διατροφής που δεν απαιτούν από εσάς να ασκήσει είναι οχλήσεις. Οι άνθρωποι γεννιούνται για να μετακινήσετε.

Αλλά και πάλι, η άσκηση από μόνη της δεν είναι αρκετή. Ως εκ τούτου, θα ήταν καλύτερα εάν η διατροφή και η άσκηση θα πάνε χέρι-χέρι.

3. Συνεχής dawdling

Δεν υπάρχει καλύτερη στιγμή για να αρχίσει να χάσουν βάρος. Αν θέλετε να χάσετε πραγματικά τις καθ ‘υπέρβαση λίπη, έχετε να χάσετε βάρος τώρα.

παρελκυστική τακτική δεν θα σας πάρει οπουδήποτε και θα κάνει το πρόβλημα χειρότερο. Έτσι, αν το σχέδιο διατροφής σας προτείνει ένα συγκεκριμένο χρονοδιάγραμμα για να αρχίσετε να χάσουν βάρος, οι πιθανότητες είναι, είστε ακολουθώντας την τάση της διατροφές μανίας.

βραστά κάτω, το καλύτερο είναι να στηρίζονται περισσότερο στον τρόπο που αισθάνεστε από ό, τι η ιστορία της ταινίας. Αυτό σημαίνει ότι αν η ζυγαριά σας λέει ότι έχετε χάσει βάρος, ακόμη και αν είναι πιο αργή από ό, τι θα θέλατε, αλλά αισθάνεστε ενεργητικός και θετικά για τις προσπάθειες απώλειας βάρους σας, λοιπόν, είστε ακριβώς κάνει μια χαρά.

Όπως αναφέρθηκε και αξίζει να αναφερθεί ξανά, η απώλεια βάρους δεν είναι μια γρήγορη διαδικασία

η