; Οι περισσότεροι άνθρωποι καταλαβαίνουν ότι το κάπνισμα προκαλεί σημαντική βλάβη στον ιστό των πνευμόνων, αλλά λίγοι συνειδητοποιούν ότι το κάπνισμα προκαλεί περισσότερους θανάτους από καρδιακή νόσο από ό, τι από καρκίνο του πνεύμονα. Το κάπνισμα επιθέσεις το καρδιαγγειακό σύστημα σε πολλά μέτωπα – την αύξηση της πήξης του δράση μέσα στο αίμα, ξεχόνδρισμα την επένδυση των αιμοφόρων αγγείων και τις μεταβαλλόμενες συγκεντρώσεις λιπιδίων στο αίμα. Σωρευτικά, οι ενέργειες αυτές τριπλό ο κίνδυνος των καρδιαγγειακών παθήσεων στους καπνιστές.

Οι καλοί

Ενώ τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα είναι επικίνδυνη, ένα ισχυρό επίπεδο της HDL χοληστερόλης, ή υψηλής πυκνότητας λιποπρωτεΐνη, είναι ένα συν για το καρδιαγγειακό σύστημα σας . Για το λόγο αυτό, οι γιατροί συχνά αναφέρονται σε HDL ως καλή χοληστερόλη. Δουλεύοντας για την αφαίρεση λιπαρών ουσιών από το αίμα σας, HDL βοηθά να κρατήσει τις αρτηρίες καθαρές και, με την πάροδο του χρόνου, προλαμβάνει μπλοκαρίσματα που μπορεί να οδηγήσει σε εγκεφαλικό επεισόδιο και καρδιακή προσβολή. Δυστυχώς, το κάπνισμα μειώνει τα επίπεδα της HDL. Αντίθετα, η American Heart Association αναφέρει ότι την διακοπή του καπνίσματος μπορεί να αυξήσει την HDL κατά έως και 20 τοις εκατό.

Ζημιές

LDL χοληστερόλη είναι Σε αντίθεση με τις θετικές επιδράσεις της HDL, η LDL χοληστερόλη ή λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας, προωθεί την αποθήκευση της χοληστερόλης, όπως πλάκας στο εσωτερικό των αρτηριών. Μετά την έκθεση στον καπνό – είτε με ενεργά το κάπνισμα ή η αναπνοή παθητικό κάπνισμα – LDL φαίνεται να συνδέεται περισσότερο αποτελεσματικά στα τοιχώματα των αρτηριών. Σε μια μελέτη που διεξήχθη από τον Roberts και οι συνεργάτες του το 1996, οι αρουραίοι που αναπνέουν τον καπνό του τσιγάρου για δύο μόνο ώρες έδειξε άμεση αύξηση της LDL καρωτιδική αρτηρία. Η προκύπτουσα LDL προάγει την κυτταρική βλάβη στα εσωτερικά τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων.

Επικίνδυνη Συνήθειες

Παρά το γεγονός ότι τα τριγλυκερίδια μπορεί να μην λαμβάνουν την ίδια προσοχή όπως HDL και LDL χοληστερόλης, αυτά τα λίπη του αίματος μπορεί να αυξήσει σημαντικά τον κίνδυνο των καρδιακών παθήσεων, όταν αυξημένα. Τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων ποικίλουν διάρκεια της ημέρας, αυξάνοντας μετά από ένα γεύμα και μετά από τα τρόφιμα που περιέχουν απλά σάκχαρα και η υπερβολική υδατάνθρακες. Επειδή το κάπνισμα αυξάνει τα τριγλυκερίδια, η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία συστήνει τη διακοπή του καπνίσματος ως ένα εργαλείο – μαζί με τις διατροφικές και άλλες τροποποιήσεις στον τρόπο ζωής – για τη διατήρηση των τριγλυκεριδίων σε έλεγχο

καπνίσματος χωρίς κάπνισμα

Τοποθέτηση αποδεικτικά στοιχεία καθ ‘όλη τη δεκαετία του 1990 έδειξε ότι τα παιδιά της. καπνιστές και οι ενήλικες που εκτίθενται σε καπνίζουν στο χώρο εργασίας συνήθως έχουν χαμηλότερα επίπεδα HDL χοληστερόλης. Στην πραγματικότητα, το παθητικό κάπνισμα, ή την πράξη της αναπνοής παθητικό κάπνισμα, έχει αποδειχθεί ότι προκαλούν μετρήσιμη κίνδυνο για τους μη καπνιστές. ερευνητών με έδρα την Καλιφόρνια James M. Lightwood και Stanton Glantz για το σημείο American Heart Association για στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι οι εισαγωγές στο νοσοκομείο για τα εμφράγματα μειωθεί σημαντικά μετά την αντι-καπνιστικά νομοθεσία θεσπίζεται σε όλη ενός δήμου. Με άλλα λόγια, δεν χρειάζεται να είναι ένας καπνιστής για τα τσιγάρα να βλάψει την καρδιά σας – μπορεί να έχετε ακριβώς για να είναι κοντά σε ένα

.