Do Έχετε υψηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα;

Αν ζείτε με διαβήτη ή προ-διαβήτη και πρέπει να παρακολουθούν συνεχώς υψηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας είναι σίγουρα γνωρίζει καλά τη ζάχαρη προβλήματα υψηλή αρτηριακή μπορεί να έχει για σας του σώματος.

Βασικά αυτή η κατάσταση θα επιβραδύνει συστημάτων σας κάτω και (εάν αφεθεί ανεξέλεγκτο) μπορεί να σας αναγκάσει να νοσηλευτεί και ακόμη και να πεθάνουν. Διευθύνων αυξημένα επίπεδα γλυκόζης γίνεται μια συστηματική ρουτίνα για πολλούς ανθρώπους και όταν η γλυκόζη γίνεται πολύ υψηλή ινσουλίνη πυροβόλησε για να τους φέρει πίσω σε μια ασφαλή ζώνη.

Αυτό που χάνεται σε όλα το δράμα όμως είναι μια πλήρης κατανόηση του τι προκαλεί ανασφαλή της γλυκόζης στο αίμα επίπεδα στην πρώτη θέση και το τι μπορεί να γίνει για την πρόληψη του σακχάρου στο αίμα από το να πάρει πάρα πολύ υψηλό. Συχνά αυτό ξεκινά με την παρακολούθηση των τροφίμων σας, τρώτε και μετά από ένα ασφαλές διαβητική φιλικό διατροφή που είναι χαμηλή σε τρόφιμα που μεταβολίζουν γρήγορα σε σάκχαρα και ότι σας βοηθά να χάσετε βάρος.

Τη διαχείριση των επιπέδων της γλυκόζης του αίματος

Αυτό όμως είναι απλά τα βασικά που όλοι οι διαβητικοί ξέρουν όλοι σε καλά. Αυτό που είναι λιγότερο γνωστό και κατανοητό είναι τι είδους τροφές όχι μόνο μειώνει τον επιπολασμό της κλιμάκωσης του σακχάρου στο αίμα, αλλά ποιες τροφές ενθαρρύνει μια καλύτερη σχέση μεταξύ των επιπέδων της ινσουλίνης σας και η υψηλή αρτηριακή glucose.For παράδειγμα τρώγοντας τροφές πλούσιες σε ίνες έχει αποδειχθεί ότι ρυθμίζει αιχμές σακχάρου στο αίμα από τα γεύματα και να κρατήσει τα επίπεδα γλυκόζης από καρφώσει πολύ υψηλή.

Επιπλέον υπάρχουν και άλλες διατροφικές επιλογές στη διάθεσή σας όλα που θα βοηθήσει σε διαφορετικό βαθμό.

Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Κ έχει αποδειχθεί ότι ρυθμίζει τα επίπεδα ινσουλίνης και μπορούν να βελτιώσουν ευαισθησία στην ινσουλίνη στο σώμα. Αυτό σημαίνει ότι το πιο βιταμίνη Κ τρώτε το πιο πιθανό το σώμα σας θα ανταποκριθεί σε κυκλοφορούντα επίπεδα ινσουλίνης και να διατηρήσουν τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα από τις αναπτυσσόμενες. Μπορείτε να πάρετε την αφθονία της βιταμίνης Κ από τα τρόφιμα, όπως τα λαχανάκια Βρυξελλών, το μπρόκολο, και πολλά φυλλώδη πράσινα.

Η σχέση ανάμεσα στην ινσουλίνη και σακχάρου στο αίμα

Ένας άλλος απλός τρόπος για να βοηθήσει στη διαχείριση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα για να εμπλουτίσουν τα τρόφιμά σας με μπαχαρικά φαίνεται να μιμούνται τις δράσεις της βιταμίνης Κ

Spice τροφές σας με Κουρκούμη αναμειγνύονται με μαύρο πιπέρι για τη θεραπεία αντίσταση στην ινσουλίνη ή να χρησιμοποιήσετε την κανέλα ως βοήθημα στη ρύθμιση της αντίστασης στην ινσουλίνη, στην πραγματικότητα, έχουν ακόμη αποδειχθεί να αναστρέψει την αντίσταση στην ινσουλίνη, σε ορισμένες περιπτώσεις, .

Κάθε φορά που μαγειρεύετε αν ακολουθήσετε ένα βασικό διαβητική δίαιτα και περιλαμβάνουν μερικά από αυτά βοηθώντας τα τρόφιμα πλευρά, ορισμένα από τα οποία ακόμη και να βοηθήσει στην παραγωγή της ινσουλίνης, θα πρέπει να είναι σε θέση να διαχειριστούν αποτελεσματικά τα αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα καλύτερα.

Τέλος δεν υπάρχει σχέδιο διαχείρισης της γλυκόζης θα είναι πλήρης χωρίς σταθερή και τακτική ιατρική διάγνωση και παρακολούθηση. Βεβαιωθείτε ότι βλέπετε τακτικά το γιατρό σας και να πάρετε τα φάρμακα που προβλέπονται για εσάς.

Ιατρικής, εργαλεία παρακολούθησης, καθώς και εξοπλισμό, όπως αντλίες ινσουλίνης, προμήθειες αντλία ινσουλίνης, κλπ έχουν διανύσει πολύ δρόμο όλα αυτά τα χρόνια και ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει ταξινομήσετε όλα έξω.

Αν όμως κάνεις μια εξαιρετική δουλειά στη διαχείριση των επιπέδων σακχάρου σας με τη διατροφή σας και αυξημένα επίπεδα δραστηριότητας η ιατρική παρέμβαση θα είναι λιγότερο συχνές. Καλή τύχη.

Η