Ο φόβος, ο θυμός, η κατάθλιψη και η ικανοποίηση είναι οι τέσσερις φυσιολογικά γειωμένη ανθρώπινα συναισθήματα. Υπάρχουν επίσης δευτερεύοντα συναισθήματα, όπως η ενοχή, την ευγνωμοσύνη, την έξαρση, νοσταλγία, έρωτα και της ντροπής, που πιστεύεται ότι απέκτησε κατά τη διάρκεια της διαδικασίας της κοινωνικοποίησης (κοινωνική ανατροφή ενός ατόμου). Όλα αυτά τα συναισθήματα παίζουν ένα δραματικό ρόλο στον καθορισμό ψυχική και σωματική υγεία σας. Παρακάτω είναι ειδικά τρόπους με τους οποίους τα συναισθήματα επηρεάζουν την υγεία σας – κάποια κοινώς γνωστό, και ορισμένα από τα οποία κατά πάσα πιθανότητα θα σας εκπλήξει

αρνητικά συναισθήματα ζημιών σας Ψυχικής Υγείας

Χρόνια αρνητικά συναισθήματα και το άγχος ειδικότερα, μπορεί. αυξήσει τις πιθανότητές σας για την ανάπτυξη της κατάθλιψης. Αυτό δεν μπορεί να έρθει ως μια μεγάλη έκπληξη, αλλά ξέρατε ότι οι ορμόνες που απελευθερώνονται κατά το στρες μπορεί να συμβάλει στη σταδιακή μείωση της ψυχικής υγείας και των χρόνιων υψηλά επίπεδα στρες μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για τη νόσο του Αλτσχάιμερ και άλλες μορφές άνοιας; Επιπλέον, ορισμένοι επιστήμονες εικάζουν ότι τα υψηλά επίπεδα στρες μπορεί να οδηγήσει σε παραισθήσεις, ψευδαισθήσεις και μια επιδείνωση των συμπτωμάτων της σχιζοφρένειας. Αρνητικά συναισθήματα μπορεί επίσης να επηρεάσει την ψυχική ικανότητα σας και να οδηγήσει σε αδυναμία συγκέντρωσης και σημειώνονται λήθη.

συναισθήματα επηρεάζουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα

Εκτός από επηρεάζοντας την ψυχική υγεία σας, τα συναισθήματά σας έχουν επίσης μια βαθιά επιπτώσεις στο ανοσοποιητικό σας σύστημα. Οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι τα αρνητικά συναισθήματα να μειώσει τα επίπεδα του αντισώματος και να μειώσει την ικανότητα του ανοσοποιητικού σας συστήματος για να αποκρούσει-off ασθένεια και την ασθένεια. Αντίθετα, αισιόδοξοι άνθρωποι που βιώνουν τακτικά θετικά συναισθήματα έχουν ισχυρότερο ανοσοποιητικό σύστημα και είναι σε καλύτερη θέση να αντισταθεί στις μολύνσεις όπως η γρίπη

Σχετικό άρθρο:.? Είναι το κόκκινο κρέας που επηρεάζουν τη διάθεσή σας

Συναισθήματα είναι συχνά η αιτία των προβλήματα ύπνου

Αρνητικά συναισθήματα όπως αυτές που προκαλούνται από το άγχος, ανησυχία, φόβο, την ένταση και την κατάθλιψη, είναι αναμφισβήτητα η μεγαλύτερη αιτία των βραχυπρόθεσμων ή διαλείπουσα προβλήματα ύπνου. Αυτά τα συναισθήματα προκαλέσει άγχος και το άγχος οδηγεί σε μια υπερδιέγερση του νευρικού συστήματος, η οποία οδηγεί σε ανησυχία, υπερβολική φλυαρία του εγκεφάλου και μια ανικανότητα να κοιμηθεί. Δεν αποτελεί έκπληξη, τα αρνητικά συναισθήματα είναι επίσης η αιτία τουλάχιστον 50 τοις εκατό όλων των περιπτώσεων χρόνιας πρόβλημα ύπνου, αλλιώς αναφέρεται ως αϋπνία.

Συναισθήματα βοηθήσει να προσδιορίσετε την έκφραση του DNA σας

Το 1990 μια 13 πολύχρονη μελέτη ξεκίνησε σε μια προσπάθεια να εντοπίσει όλα τα ανθρώπινα γονίδια και πώς αλληλεπιδρούν? Αυτό είχε ως στόχο να χρησιμεύσει ως βάση για την ανάπτυξη θεραπειών για κάθε ανθρώπινη ασθένεια. Το έργο αυτό, που αναφέρεται ως το Πρόγραμμα του Ανθρώπινου Γονιδιώματος απέδωσε κάποια έκπληξη ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ τους επιστήμονες ανακάλυψαν ότι το ανθρώπινο σώμα αποτελείται από πολύ λιγότερα γονίδια τότε προηγουμένως υποψία, και ότι τα γονίδια που έχουν λειτουργήσει πολύ διαφορετικά τότε πιστευόταν παλαιότερα. Πιο συγκεκριμένα, οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι το DNA δεν είναι στατική, αλλάζει συνεχώς σε απάντηση για το περιβάλλον σας, που σημαίνει ότι μόνο και μόνο επειδή έχετε μια «Αλτσχάιμερ» ή γονίδιο «παχυσαρκία», για παράδειγμα, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να προληπτικά να το αποτρέψει από το να είναι εκφράζεται. Εάν αυτό υποθέτω είναι σωστή τότε τα συναισθήματά σας είναι στη ρίζα του καρκίνου, των προβλημάτων ψυχικής υγείας, η αρτηριακή πίεση, πονοκεφάλους, απώλεια μνήμης, διαταραχές του ανοσοποιητικού συστήματος, τα προβλήματα ύπνου, και μάλιστα κάθε άλλο είδος της ανθρώπινης ασθένειας.