Σπανάκι (palak) θεωρείται ως ένα από τα καλύτερα εγχώρια θεραπεία, καθώς δρα ως μια πολύ αποτελεσματική βοήθεια για τη θεραπεία και πρόληψη της δυσκοιλιότητας. Είναι λόγω της παρουσίας ισχυρών αντιοξειδωτικών και υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες που κάνει το σπανάκι μια εξαιρετική φυσική θεραπεία για την ανακούφιση της δυσκοιλιότητας.

Πώς σπανάκι βοηθά στη θεραπεία της δυσκοιλιότητας

Η

Το σπανάκι είναι γνωστό να είναι πολύ καλό για το πεπτικό σύστημα και επίσης παίζει καθοριστικό ρόλο στην προώθηση της κυκλοφορίας των τροφίμων μέσα από το έντερο. Περιέχει απαραίτητο οργανικές ενώσεις που βοηθούν στο καθαρισμό, ανανέωση και την ανοικοδόμηση του εντερικού σωλήνα, ως εκ τούτου, να διευκολύνει το πέρασμα των κοπράνων από το σώμα. Palak είναι επίσης πλούσια σε φυτικές ίνες που βοηθούν στην ανακούφιση της δυσκοιλιότητας, με την προσθήκη χύμα κενώσεις και ως εκ τούτου, να βοηθήσει στην ήττα constiaption.

Πώς να το χρησιμοποιήσετε;

Η

Drink 100 ml πρώτων σπανάκι χυμό αναμιγνύεται με ίση ποσότητα νερού δύο φορές την ημέρα για να απαλλαγούμε από χρόνια δυσκοιλιότητα μέσα σε λίγες ημέρες.

η

να τρώτε το σπανάκι σε βραστό ή ψημένο μορφή της σε τακτική βάση για την πρόληψη της δυσκοιλιότητας

Η

Μπορείτε επίσης να διαβάσετε:.

Η

Αρχική θεραπεία για την αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας – χυμό λεμονιού

γιόγκα θέτουν για την ανακούφιση της δυσκοιλιότητας – uttanpadasana

Τρώτε σταφίδες ή kishmish να απαλλαγούμε από δυσκοιλιότητα

Η

για περισσότερες φυσικές θεραπείες, ελέγξτε το φυσικό μας κεφάλαιο θεραπείες. Ακολουθήστε μας στο Facebook και το Twitter για όλες τις τελευταίες ενημερώσεις! Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε στο newsletter μας.

Και για ερωτήματα που αφορούν την υγεία, επισκεφθείτε

μας

Ερωτήσεις και απαντήσεις ενότητα

.

Η