Η αρθρίτιδα μπορεί να φαίνεται σαν ένα πρόβλημα μακριά στο μέλλον σας, αλλά αυτό δεν είναι σχεδόν η αλήθεια. Αν και η αρθρίτιδα είναι ένα πρόβλημα που συνήθως συνδέονται με τη γήρανση, μπορεί να επηρεάσει άτομα όλων των διαφορετικών ηλικιών και εθνοτήτων. Για τα άτομα με αρθρίτιδα, ανακούφιση από το ισχίο και τον πόνο στην πλάτη είναι ένα από τα πιο κοινά αιτήματα.

Ενώ υπάρχουν πολλές επιλογές που είναι διαθέσιμες για το σκοπό αυτό, είναι σημαντικό να μάθουν για το καθένα από αυτά, έτσι ώστε να κάνει ένα εκπαιδευμένο απόφαση σχετικά με το πώς θα πάρει την ανακούφιση για την αρθρίτιδα ισχίο σας και τον πόνο στην πλάτη. Στο τέλος, σας ωφελεί. Μόνο

Ζώντας με μία υπέροχη ζωή

Για πολλές περιπτώσεις αρθρίτιδας, κάνοντας μικρές, απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να αλλάξει δραματικά το ισχίο και τον πόνο στην πλάτη που σχετίζονται με την αρθρίτιδα, και παρέχει κάποια ανακούφιση. Για να κάνετε αυτές τις αλλαγές, είναι σημαντικό να ξυπνήσει και να δώσουν προσοχή στα σύμβολα και τα σημάδια που το σώμα σας σας δίνει.

Κάθε φορά που αισθάνεστε πόνο, σκεφτείτε τι έχετε μόλις κάνει. Έχετε εκτελείται μια συγκεκριμένη εργασία, φάει ένα συγκεκριμένο τρόφιμο, ή είχαν μια ανήσυχη νύχτα; Τον προσδιορισμό του τι μπορεί να προκαλέσει το ισχίο και τον πόνο στην πλάτη που πηγαίνει με την αρθρίτιδα σας είναι το πρώτο βήμα προς την κατεύθυνση να πάρει την ανακούφιση.

Σε γενικές γραμμές, ένα μεγάλο nightâ € ™ s υπόλοιπο θα βοηθήσει να διευκολύνει τον πόνο στην πλάτη σας, όπως και την εύκολη καθημερινή άσκηση, όπως το περπάτημα ή το κολύμπι. Αφού βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να πάρετε την αφθονία του υπολοίπου κάθε βράδυ και να ασκούν καθημερινά είναι μόνο μερικές αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορείτε να κάνετε ότι θα μπορούσαν να μετατρέψουν τον πόνο σας γύρω.

Πολλά φάρμακα κάνουν την διαφορά

Αν δεν μπορείτε να πάρετε ανακούφιση για την αρθρίτιδα ισχίο σας και τον πόνο στην πλάτη, να εξετάσει τα πολλά συνταγογραφούμενα και μη συνταγογραφούμενα φάρμακα που είναι διαθέσιμα. Πολλά από αυτά τα φάρμακα είναι απλώς παυσίπονα, το οποίο θα σταματήσει την κύρια αλλά όχι την αντιμετώπιση της ρίζας του πόνου. Άλλα φάρμακα καταστέλλουν το ανοσοποιητικό σύστημα και είναι χρήσιμη σε ορισμένες περιπτώσεις αρθρίτιδας. Οι τροποποιητές βιολογικής απόκρισης που χρησιμοποιείται επίσης για τη θεραπεία της κατάστασης.

Ζητούν βοήθεια

Πολλοί άνθρωποι που βιώνουν ισχίο και τον πόνο στην πλάτη από αρθρίτιδα ποτέ να πάρει την ανακούφιση. Αν και αυτό είναι μια τρομακτική σκέψη, είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε ότι αυτό θα μπορούσε να είναι η πραγματικότητα. Εάν δεν μπορείτε να βρείτε ένα παυσίπονο που λειτουργεί καλά για σας, υπάρχουν και άλλες επιλογές που μπορείτε να απευθυνθείτε.

Υπάρχουν διάφορα βοηθήματα και εργαλεία που έχουν εφευρεθεί ειδικά για να παρέχει βοήθεια σε άτομα με αρθρίτιδα. Μπαστούνια είναι χρήσιμο για τους ανθρώπους που έχουν πρόβλημα με τα πόδια. Αυτές τις μέρες, υπάρχουν ακόμη και ειδικά ανοιχτήρια κονσέρβας και τα εργαλεία κηπουρικής για τα άτομα με αρθρίτιδα. Αν σας cana έχει € ™ t κάνει τον πόνο να πάει μακριά, τότε είναι σημαντικό να προσαρμοστεί στον τρόπο ζωής σας για τον πόνο!

ένα ενοχλητικό Ache

Η αρθρίτιδα είναι πολύ συχνή και επηρεάζει πολλούς ανθρώπους. Ωστόσο, δεν υπάρχει κανένας λόγος για τον οποίο θα πρέπει να σας σταματήσει από το να ζουν τη ζωή σας.