Ερώτηση

Η —— θα μπορούσατε να μου πείτε για somatics

im από την Αυστραλία

—————- —

Παρακολούθηση προς

Ερώτηση – καλής πέρυσι υπέφερα από παγωμένος ώμος … και δυσκαμψία στον αριστερό ώμο μου ,,,, χρειάστηκαν πάνω από 12 μήνες για να βελτιώσει ,,, τώρα έχω μια αίσθηση του τραβήγματος στη βάση του λαιμού και μέχρι κάτω από το κρανίο και οι πλευρές του λαιμού μου πηγαίνει πραγματικό σφιχτά και να προκαλέσει τα αυτιά μου για να χτυπήσει και να βλάψουν … μυς μου στο σώμα μου αισθάνεται δύσκαμπτο … δεν έχω αρθρίτιδα μου dr είπε ,,, im 50χρονος και δεν ξέρω τι να σκεφτώ … και τα πόδια μου πονούν και να πάει ναρκωμένος ή αδύναμη, αν μπορώ να καθίσει μαζί τους κρέμονται πολύ μεγάλη και ΑΚΡΗ μου πονάει

είχα aproblem με siatica λίγες Πριν από χρόνια

πήγα από την εμμηνόπαυση AT 37 ετών … τι μπορώ να κάνω για να βοηθήσω το σώμα μου και τι εξετάσεις πρέπει να έχω για να λειτουργήσει γιατί συμβαίνει αυτό

λαιμό μου κάνει ένα τρίψιμο θόρυβο wheni το μετακινήσετε αν έχω κατείχε σε μία θέση για λίγο και έχω αυτό το ινώδεις τένοντα ή κάτι στον αριστερό ώμο μου, που τραβά επάνω προς τα αριστερά ear..its μόνο στη μία πλευρά και προεξέχει norticeably αν μπορώ να σφίξτε τους ώμους μου … μυς μου αισθάνεται σφιχτά και άκαμπτο annd ακόμα εγώ με τα πόδια για 2 ώρες κάθε βράδυ … πισινό μου και κάτω από τα πόδια μου αισθάνονται διψασμένοι και pulled.is οποιοδήποτε τρόπο εκεί μπορώ να οικοδομήσουμε τον εαυτό μου και πάλι ή εγώ είμαι απλά πολύ παλιά

Sarah

Απάντηση – Agraranzeiger Αγαπητέ Σάρα,

η ελλείποντα κρίκο στην κατανόηση των ανθρώπων των μυών είναι ότι οι μύες που ελέγχονται από τον εγκέφαλο και ο εγκέφαλος μαθαίνει να τους ελέγχουν μέσω της μάθησης να το πράξουν

τα συμπτώματά σας υποδεικνύουν κακή μυϊκό έλεγχο στις περιοχές που αισθάνεστε (η οποία αντιπροσωπεύει επίσης για την ισχιαλγία σας). Stretching και η ενίσχυση δεν θα βοηθήσει? θα πρέπει να μάθουν τον έλεγχο

Η Εδώ είναι τι μπορείτε να κάνετε:. είτε να αναλάβει ένα από τα προγράμματα αυτο-κατάρτισης διαθέσιμα σε somatics.com (διαβάστε τα άρθρα σχετικά με την προσέγγιση, την πρώτη) ή να δείτε έναν επαγγελματία που μπορεί να σας βοηθήσει να πάρετε τον έλεγχο αυτών των μυών.

Η όσον αφορά,

Lawrence Χρυσό

Η

Απάντηση

Η Αγαπητέ Σάρα,

η καλύτερος τρόπος για να μάθουν για somatics είναι να διαβάσετε τα σύντομα άρθρα που έχω ετοιμάσει για να απαντήσω στην ερώτησή σας, σε somatics.com.

Η Εν συντομία, ωστόσο, σωματική εκπαίδευση βελτιώνει τον έλεγχο των ανθρώπων του σώματός τους με τους τρόπους που προορίζεται φύση. Δεν είναι φυσικό ότι οι μύες σας θα πρέπει να είναι τόσο σφιχτό και εκτός ελέγχου ότι θα σας βλάψει.

Η υπόλοιπη γίνεται πιο λεπτομερής, και θα πρέπει να διαβάσετε τα άρθρα που παρουσιάζουν ενδιαφέρον σε somatics.com/page4.htm.

Μπορείτε να πάρετε μια προεπισκόπηση των βιβλίων αυτοβοήθειας κάνοντας κλικ στους συνδέσμους Δωρεάν Preview στην σελίδα αγοράς της somatics.com.

η όσον αφορά,

Lawrence Χρυσό