Γνωρίζουμε ότι είναι σημαντικό να διατηρείτε το σώμα σας ενεργό. Τώρα, όμως, οι επιστήμονες ερευνητές παρουσιάζουν ένα επιχείρημα για τη διατήρηση μυαλό σας μόνο ως ενεργό. Λένε μια δίαιτα ψυχική διέγερση μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο της νόσου του Alzheimer.

Έρευνα επιστημόνων του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας ανακάλυψαν ότι οι άνθρωποι που διαβάζουν και παίζουν άλλα τόνωση παιχνίδια μυαλού όλη τους τη ζωή φαίνεται να είναι η μείωση του επιπέδου ενός συγκεκριμένου πρωτεΐνης σε εγκεφάλους τους, που μπορεί να συνδεθεί με τη νόσο του Alzheimer. Αυτή η πρωτεΐνη αναφέρεται ως βήτα αμυλοειδούς σε ιατρικούς όρους.

Οι επιστήμονες που συμμετέχουν στη μελέτη χρησιμοποιούνται ειδικές μηχανές απεικόνισης για να δείτε το αμυλοειδές βήτα στον εγκέφαλο. Χρησιμοποίησαν επίσης νευροφυσιολογικές εξετάσεις και συνεντεύξεις για τη συλλογή δεδομένων από 85 συμμετέχοντες. Μερικοί από τους συμμετέχοντες ήταν υγιείς άνδρες και γυναίκες σε 70 τους, μερικοί ήταν ασθενείς με Αλτσχάιμερ σε 70 τους, και το υπόλοιπο των συμμετεχόντων στη μελέτη ήταν νέοι άνθρωποι στα μέσα του ’20 τους. Οι ενήλικες που ασχολούνται με πολλά τόνωση μυαλό δραστηριοτήτων είχε βήτα αμυλοειδούς επίπεδα παρόμοια με τους νέους. Όσοι δεν διεγείρει το μυαλό τους πολλοί είχαν επίπεδα αμυλοειδούς παρόμοια στους ασθενείς του Alzheimer. Ως εκ τούτου, η ερευνητική ομάδα κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι πιο δραστήριοι μυαλά είχαν μικρότερο κίνδυνο της νόσου του Alzheimer.

Οι επικριτές υποστηρίζουν ότι τα μέρη της μελέτης δεν βασίζονται σε αδιάσειστα στοιχεία. Για παράδειγμα, λένε ότι η διαδικασία της συνέντευξης δεν μπορεί να επαληθευτεί γιατί κάποιοι από τους συμμετέχοντες μπορεί να έχουν υπερβολική ή υποτίμησε το πόσο τονωθεί το μυαλό τους σε όλη τη ζωή τους. Υπήρξε επίσης επιστημονική έρευνα που αναφέρει το επίπεδο ενός ατόμου εκπαίδευση, το είδος της εργασίας και του περιβάλλοντος μπορεί να καθορίσει κατά πόσον ή όχι παίρνουν την ασθένεια.

Υπάρχουν και άλλες μελέτες που υποστηρίζουν το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας έρευνα όμως. Το 2001, το Πανεπιστήμιο Columbia της Νέας Υόρκης ανακοίνωσε τα αποτελέσματα μιας μελέτης που παρακολουθείται κοντά σε 2.000 άτομα για μια περίοδο επτά χρόνων για τα σημάδια της νόσου του Αλτσχάιμερ. Εξέτασαν πόσο συχνά συμμετείχαν σε κοινές δραστηριότητες, συμπεριλαμβανομένης της πνευματικής διέγερσης. Ανακάλυψαν ότι οι άνθρωποι που ήταν ενεργοί ήταν 38% λιγότερο πιθανό να εμφανίσουν άνοια.

Οι συντάκτες της τόσο οι μελέτες Καλιφόρνια και τη Νέα Υόρκη πιστεύουν ότι η ψυχική διέγερση είναι μόνο μέρος της εξίσωσης. Για παράδειγμα, πολλές έρευνες έχουν διεξαχθεί σχετικά με τη σχέση ανάμεσα καλή διατροφή και τον εγκέφαλο. Κοινωνία της Αλτσχάιμερ του Οντάριο βοηθά τους ασθενείς οδηγό στον αγώνα τους με την ασθένεια. . Συνταγή της οργάνωσης για τα λεγόμενα κρατά ενεργό μυαλό και τη διατήρηση μιας υγιεινής διατροφής με όλες τις απαραίτητες βιταμίνες που χρειάζεται ο οργανισμός σας

Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι τα στοιχεία δείχνουν ανθρώπους που έχουν μια σχετική με Αλτσχάιμερ? ένα γονέα ή αδελφό, έχουν υψηλότερο κίνδυνο εκδήλωσης νόσου Αλτσχάιμερ και της άνοιας από εκείνους που δεν έχουν οικογενειακό ιστορικό. Ωστόσο, ο κληρονομικός παράγοντας είναι ακόμη ασαφής και υπάρχει μια μεγάλη έρευνα σε εξέλιξη για να καθορίσει πόσο μεγάλο μέρος ενός παράγοντα είναι.

Τρέχουσες στατιστικές δείχνουν 500.000 Καναδοί έχουν Νόσου Alzheimer και κάποια μορφή άνοιας και μόλις πάνω από 5 εκατομμύρια Αμερικανοί ηλικίας άνω των 65 ετών υποφέρουν από αυτό. Αυτό βάζει μια τεράστια πίεση, όχι μόνο για τους ασθενείς, αλλά και τις οικογένειές τους και το σύστημα υγειονομικής περίθαλψης. Για τους λόγους αυτούς, πολλή έρευνα για την πρόληψη συνεχίζει να λαμβάνει χώρα.