Το βότανο γνωστό ως το θυμάρι Κήπος, κοινή θυμάρι ή αγγλικά thymeis καλλιεργείται ως καλλωπιστικό φυτό σε διάφορα μέρη του κόσμου. έντονο άρωμα της είναι ένα δημοφιλές βότανο για μαγειρική χρήση εκτός από την ιατρική αξία του σε αυτόχθονες συστήματα της ιατρικής σε όλο τον κόσμο κάνει

Τα οφέλη υγείας:. Θυμάρι έχει χρησιμοποιηθεί εξωτερικά, ως αντιμικροβιακά για την αντιμετώπιση κακή αναπνοή, το τριχωτό της κεφαλής και αυτιών λοιμώξεις. Εσωτερικά, χρησιμοποιείται για να δώσει ανακούφιση από το βήχα, πονόλαιμο, βρογχίτιδα και κοκκύτη. Έχει επίσης πολύτιμες χωνευτικές ιδιότητες και δίνει ανακούφιση από τη διάρροια, μετεωρισμό και τους κολικούς. Είναι μερικές φορές χρησιμοποιείται ως διουρητικό για την αύξηση της παραγωγής ούρων. (Διαβάστε: 10 βοτάνων με εκπληκτικό οφέλη για την υγεία)

Πώς να χρησιμοποιήσετε:. Θυμάρι μαγειρεύεται σε νωπά ή ξηρά μορφή με αυγά, φασόλια και ομελέτες

Ενεργά συστατικά: θυμάρι περιέχει πτητικό έλαιο, που αποτελείται ενώσεων όπως βορνεόλη, θυμόλη, ρ-κυμένιο και καρβακρόλη? περιέχει επίσης φλαβονοειδή, όπως naringenin, απιγενίνη, thymonin και luteolin

Παρενέργειες:. Θυμάρι είναι ασφαλές για γενική χρήση? Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι αναπτύσσουν αλλεργία σε αυτό το βότανο. Λόγω οιστρογόνο-όπως δράση της, δεν θα πρέπει να χρησιμοποιείται από γυναίκες με καρκίνους της μήτρας, του μαστού ή των ωοθηκών. Επίσης, δεν συνιστάται για τα άτομα με αιμορραγικές διαταραχές.

Για περισσότερα άρθρα σχετικά με βότανα, επισκεφθείτε φυτικό κεφάλαιο θεραπείες μας. Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε στο newsletter μας.

Οι αναφορές

1 Μαρίνος Μ, Bersani C, δραστηριότητα Comi Γ Αντιμικροβιακός των αιθέριων ελαίων ofThymus vulgaris L. μετριέται χρησιμοποιώντας μια μέθοδο bioimpedometric . J Food Prot. 1999Sep? 62 (9): 1017-1023. PubMed PMID: 10492476.

2 Grosso C, Figueiredo AC, Burillo J, Mainar AM, Urieta JS, Barroso JG, CoelhoJA, Palavra AM. Σύνθεση και αντιοξειδωτική δράση του Thymus vulgarisvolatiles: σύγκριση μεταξύ υπερκρίσιμο andhydrodistillation εκχύλιση υγρού. J Σεπτέμβριο Sci. 2010 Jul? 33 (14): 2211 – 8. doi: 10.1002 /jssc.201000192. PubMed PMID: 20568253.