Υπάρχουν μερικοί τύποι αρθρίτιδας, αλλά όλα αυτά έχουν ένα πράγμα από κοινού – πόνο. Μπορεί να είναι δύσκολο να αντιμετωπίσει με κάτι που παρουσιάζει καθημερινά τον πόνο. Αυτό το άρθρο θα ασχοληθεί με μερικές από τις καλύτερες συμβουλές για το που ζουν με αρθρίτιδα.

Προσπαθήστε να συμμετέχουν σε θαλάσσια σπορ, αν έχετε αρθρίτιδα.

Η θεραπεία της αρθρίτιδας σας από νωρίς μπορεί να έχει μεγάλα οφέλη. Μια καλή μέθοδος για την πρόληψη της αρθρίτιδας είναι νωρίς για να υιοθετήσουν τις καλές δεξιότητες δακτυλογράφησης. Επικεντρωθείτε σε διατήρηση επίπεδο χέρια σας, όπως το πληκτρολόγιό σας και τοποθετήστε ένα υπερυψωμένο μαξιλάρι κάτω από το ποντίκι σας. Αυτό θα μειώσει την πίεση στα χέρια σας και να προστατεύσει τα προβλήματα από τις αναπτυσσόμενες αργότερα στη ζωή τους.

Ο βελονισμός μπορεί να είναι μια καλή επιλογή θεραπείας για εκείνους που πρέπει να αντιμετωπίσει τη χρόνια αρθρίτιδα. Ο βελονισμός έχει αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματική για την αρθρίτιδα. Εάν επιλέξετε να απασχολούν αυτή τη μέθοδο ανακούφισης αρθρίτιδας, βεβαιωθείτε ότι έχετε κρατήσει να πάρει το κάνει, όπως το κάνουμε μια φορά δεν θα βοηθήσει μακροπρόθεσμα.

Το κάπνισμα μπορεί να μειώσει την ευελιξία σας και να αυξήσει τον κίνδυνο των συμπτωμάτων της αρθρίτιδας . Μπορεί να είναι δύσκολο να σταματήσουν το κάπνισμα, αλλά δεν είναι τόσο δύσκολο όσο ζουν με τον ιδιαίτερα έντονο πόνο της αρθρίτιδας θα έχετε την εμπειρία αν δεν σταματήσουν το κάπνισμα.

Κοινή χειρουργική επέμβαση είναι μια τελευταία θεραπεία θέρετρο που μπορείτε να συζητήσει με συμπτώματα της αρθρίτιδας σας.

Χαλαρωτική μουσική μπορεί να ανακουφίσει ορισμένα συμπτώματα της αρθρίτιδας. Χαλαρωτική μουσική βοηθά το σώμα σας να χαλαρώσει και απαλύνει την φυσιολογική ένταση που υπομένοντας. Χαλαρωτική μουσική είναι επίσης ένας πολύ καλός για να κοιμηθούν, αν η αρθρίτιδα σας μπορείτε να συμβαδίσουν.

Η ζεστασιά και η υγρασία που σάουνα παράγει μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή σας, η οποία θα βοηθήσει στη μείωση του πόνου. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη σάουνα τακτικά για να δείτε τα αποτελέσματα.

Έχοντας ισχυρή κοιλιακούς μυς μπορεί να βοηθήσει με πόνο στις αρθρώσεις. Η έρευνα έχει αποδείξει ότι η ισχυρή κοιλιακούς μυς να βελτιώσει τη στάση του σώματος, ως εκ τούτου, περιορισμό των ζημιών από την joints.Be προσεκτικοί ώστε να μην υπερκόπωση τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια των μυών σας, ενώ εργάζονται έξω.

Χρησιμοποιώντας ένα γόνατο τιράντες μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο εάν πάσχετε από τον πόνο της αρθρίτιδας στα γόνατα σας. Ένα καλό στήριγμα μπορεί να βοηθήσει να μειώσει τον πόνο σας και το πρήξιμο αποτελεσματικά. Μπορείτε να κρατήσετε τον κηδεμόνα ενώ είστε κοιμισμένοι.

Όταν πάσχετε από αρθρίτιδα, θα προσπαθήσει συχνά νέους τρόπους που σχετίζονται με τη θεραπεία και πώς μπορείτε να βελτιώσετε την τρέχουσα condition.Before σας να εφαρμόσετε μια μέθοδο θεραπείας, γράψτε κάτω από το επίπεδο του πόνου σας σε μια κλίμακα από το ένα μέχρι το δέκα. Αυτό θα σας βοηθήσει να αξιολογήσει πόσο αποτελεσματική είναι η θεραπεία είναι πραγματικά σε εσάς.

Το Black cohosh πιστεύεται ότι είναι ένα αντι-φλεγμονώδη παράγοντα, όταν χρησιμοποιείται ως βοτανική θεραπεία για τη μείωση των συμπτωμάτων της αρθρίτιδας. Αυτό βοηθά στην εξάλειψη της φλεγμονής των αρθρώσεων σας και βοηθά το νευρικό σύστημα και νευρολογικές πόνο πάρα πολύ. Θα πρέπει να εξετάσει προσπαθεί Black cohosh μια δοκιμή εάν είστε υπό την επιφύλαξη των συμπτωμάτων της αρθρίτιδας.

Η απώλεια επιπλέον βάρος θα βοηθήσει στην ανακούφιση πόνους της αρθρίτιδας, καθώς και βελτίωση της συνολικής υγείας σας. Αυτό το είδος της αλλαγής του τρόπου ζωής θα δημιουργήσει την υπόθεση, όταν η ρευματοειδής αρθρίτιδα.

Αν έχετε ένα παιδί που πάσχει από νεανική ρευματοειδή αρθρίτιδα, βεβαιωθείτε ότι είστε επιμελείς στην επιδίωξη της άσκησης και της φυσικής αγωγής, καθώς και τη λήψη όλων των πόνο φάρμακα ανακούφισης. Είναι επιτακτική ανάγκη να μεγιστοποιείται η ευελιξία με αυτόν τον όρο για την αποκατάσταση της λειτουργικότητας σε κάθε και ευέλικτο με προσεκτικό τρόπο για να προστατεύσει οποιεσδήποτε άλλες αρθρώσεις από το να επηρεαστούν.