μια ανώτερη αναπνευστική κατάσταση, το κοινό κρυολόγημα χαρακτηρίζεται από sniffling, φτάρνισμα και τον πονόλαιμο. Δεν υπάρχει θεραπεία για το κοινό κρυολόγημα, αλλά ευτυχώς που συνήθως διαρκούν μόνο για μια εβδομάδα έως 10 ημέρες. Δεν υπάρχει αλάνθαστη τρόπος πρόληψης μιας κρύο, αλλά βοηθά αν έχετε ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα. Ένα βότανο γνωστό ως αμερικανικό ginseng μπορεί να βοηθήσει να αποτρέψει το κρυολόγημα και μπορεί να μειώσει τη σοβαρότητα τους, αν και οι ενδείξεις είναι περιορισμένη. Αναζητήστε ιατρική συμβουλή πριν χρησιμοποιήσετε βότανα.

Ιδιότητες και πιθανά οφέλη

αμερικανικό ginseng, επίσης γνωστή ως Panax quinquefolius, είναι μερικές φορές χρησιμοποιείται ως εναλλακτική ιατρική για μια ποικιλία καταστάσεων όπως ο διαβήτης, ο καρκίνος, η αθηροσκλήρωση, τον ιό HIV και επώδυνες αρθρώσεις. Μπορεί επίσης να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα και μερικές φορές χρησιμοποιείται για να αποκρούσει τα κρυολογήματα και τη γρίπη. Περιέχει μια σειρά από ενεργά συστατικά, αλλά το Κέντρο Καρκίνου Memorial Sloan-Kettering σημειώνει ότι ενώσεις γνωστές ως ginsenosides πιθανό παρέχουν ιατρικές επιδράσεις αυτού του βοτάνου. MedlinePlus προσθέτει ότι οι πολυσακχαρίτες του θα μπορούσε να είναι υπεύθυνη για την τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Διοίκησης

αμερικανικό ginseng μπορεί να ληφθεί ως τσάι, ένα υγρό βάμμα ή σε κάψουλες. Το Πανεπιστήμιο του Maryland Medical Center προτείνει τη λήψη 400 mg καθημερινά για να βοηθήσει στην πρόληψη ένα κρύο ή να μειώσει τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων. Αυτό προορίζεται ως κατευθυντήρια γραμμή? η δόση μπορεί να ποικίλει ανάλογα με την ηλικία και τη γενική υγεία σας. Επικοινωνήστε με τον παροχέα υπηρεσιών υγείας σας που αυτό είναι μια κατάλληλη δόση.

Αποδεικτικά στοιχεία

μελέτες που αξιολογούν το ρόλο της αμερικανικής ginseng για τη θεραπεία του κοινού κρυολογήματος είναι περιορισμένες. Ωστόσο, τα αποτελέσματα της κλινικής μελέτης που δημοσιεύθηκε στο τεύχος της «Canadian Medical Journal Σύλλογος» Οκτώβριος 2005 δείχνουν ότι η αμερικανική ginseng μείωσε τον μέσο αριθμό των κρυολογήματα ανά άτομο και τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων. Έρευνα που δημοσιεύθηκε στο τεύχος της «Εφημερίδας της Εναλλακτικής και Συμπληρωματικής Ιατρικής» του Μαρτίου του 2006 διαπίστωσε επίσης ότι οι αμερικανικές ginseng μείωσε τη συχνότητα και τη διάρκεια των οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις.

Λόγους ασφαλείας

Βραχυπρόθεσμη χρήση αμερικανικό ginseng μπορεί να είναι ασφαλής για ενήλικες και παιδιά, σύμφωνα με MedlinePlus, αλλά θα μπορούσε να προκαλέσει παρενέργειες συμπεριλαμβανομένης της διάρροιας, της αϋπνίας και κεφαλαλγία. Μερικές γυναίκες που λαμβάνουν αυτό το βότανο μπορεί να εμφανίσουν ευαισθησία στο στήθος και κολπική αιμορραγία. Η χρήση του αντενδείκνυται σε διάφορες συνθήκες, συμπεριλαμβανομένης της σχιζοφρένειας και του καρκίνου ορμόνη ευαίσθητη. Μην το χρησιμοποιείτε εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε. Μπορεί να αλληλεπιδράσει με άλλα φάρμακα που μπορεί να παίρνετε, συμπεριλαμβανομένων των αντιπηκτικών και φάρμακα για τον διαβήτη

Εξερευνήστε κρύο και τη γρίπη Κέντρο

& larr.? Ναρκωτικά & Θεραπεία Διατροφή & Lifestyle & rarr?