Ερώτηση

Η δε νομίζω ότι εγώ είμαι που εργάζονται έξω άνισα, να κάνω πολλές προπονήσεις που μου Incoroporate παγίδα muscles..including σηκώνει τους ώμους, deadlifts, και άλλα πίσω και ανελκυστήρες ώμο, το οποίο στην ενδοεπιχειρησιακή both..there δεν μονόπλευρη είτε όσον αφορά την αντοχή σε κάθε παγίδα μυ … im μόλις ουσιαστικά έχει πρόβλημα σχετικά με το τι πρέπει να κάνω για να α.) το επισκευάσουμε, β.) το αποτρέψει από το να συμβεί και πάλι, και c. αν θα πρέπει να δείτε έναν ειδικό μήνυμα ή ένα dr..by ο τρόπος που συνδέουν u μου έστειλε τη μπάλα εργασία για κάποιο λόγο θα μπορούσε u ενδεχομένως να στείλετε

πάλι —————- —————————

το παραπάνω κείμενο είναι μια συνέχεια της …

η – — Ερώτηση —–

γειά σου έχω ήδη έχουν πόνους στους μύες τραπεζοειδή μου και κάτω το λαιμό, και δεν μπορώ να καταλάβω πώς happend, ή πώς να διορθώσετε it..i είμαι κλέφτης βάρος, και im σε εργασίας out..i κάνουμε πολλές ασκήσεις αδιαφορία ή ασκήσεις που ενσωματώνουν το muscles..that τραπεζοειδής θα μπορούσε να είναι αυτό που προκάλεσε το πρόβλημα; .. αλλά νομίζω ότι κοιμάται σε αυτό το αστείο που το κάνει … ξυπνάω κάθε πρωί και έχω μια τρομερά δύσκαμπτη οδυνηρή παγίδες και κάτω neck..this έχει γίνει ένα πραγματικό πόνο πάρα πολύ κατά την οδήγηση δεν μπορώ να turnn το κεφάλι μου προς τα αριστερά πολύ β /γ τσιμπήματα πάρα πολύ … επίσης, όταν έβαλα το λαιμό μου κάτω και να κοιτάξουμε κάτω πονάει στην κάτω αριστερή πλευρά του λαιμού μου … i dont ξέρει τι πρέπει do..should να πάρω ένα μασάζ στον αυχένα από κάποιον; .should βλέπω ένα dr; οποιεσδήποτε ιδέες για το τι u think έχω, καθώς επίσης και τι πρέπει να κάνω

—– Απάντηση —–

Μιχαήλ,

Η Νομίζω ότι η πρώτη σας εικασία είναι το σωστό: που musclebound από το δρόμο σας της εργασίας έξω. Πάρα πολύ μυϊκό τόνο. Είναι ένα πρόβλημα κλιματισμού. Επειδή είναι περισσότερο μία πλευρά από ό, τι άλλο, είτε εργάζεστε έξω άνισα ή έχετε έναν τραυματισμό στο παρελθόν σας γίνονται χειρότερα με τη δημιουργία μυϊκού τόνου.

Η Υπάρχει ένας τρόπος προετοιμασίας που βελτιώνει τον έλεγχο της μυϊκής δράσης, ώστε να είστε χαλαροί, εκτός εάν χρησιμοποιείτε τη δύναμή σας.

Δείτε το άρθρο σχετικά με τον πόνο στο somatics.com/page4.htm. Εξηγεί την κατάσταση όλο και δίνει το προβάδισμα σε ό, τι μπορείτε να κάνετε γι ‘αυτό.

Η όσον αφορά,

Lawrence Χρυσό

Η

Απάντηση

Η Για τις απαντήσεις στις ερωτήσεις σας, παρακαλούμε δείτε το άρθρο σχετικά με την κατάρτιση βάρους σε somatics.com/page4.htm

η Τίποτα ένας γιατρός μπορεί να κάνει θα βοηθήσει με πάρα πολύ μυϊκό τόνο.? μασάζ μπορεί να παρέχει κάποια προσωρινή ανακούφιση. Βασικά, έχετε να επανεκπαιδεύσει μυϊκή ελέγχου σας να χαλαρώσει τις οδυνηρές μυών, η οποία βλάπτει από πόνο.

Η όσον αφορά,

LG