More από 6 εκατομμύρια κατάγματα ισχίου παγκοσμίως προβλέπεται για το 2050 «, πλάτος:» 500 «})?})?

15 Ιούνη 2006 – Η κλήση ένα σημάδι των καιρών: Δεδομένης της γήρανσης του παγκόσμιου πληθυσμού, οι εμπειρογνώμονες προβλέπουν μια έκρηξη σε κατάγματα του ισχίου

«Ο εκτιμώμενος αριθμός των καταγμάτων του ισχίου σε όλο τον κόσμο θα αυξηθεί από 1,7 εκατομμύρια το 1990 σε 6,3 εκατ το 2050», γράφουν ο Φίλιππος. Sambrook, MD, και ο Κύρος Cooper, DM, στο

The Lancet

.

Sambrook είναι καθηγητής στο Ινστιτούτο Bone and Joint Research στο Πανεπιστήμιο της Αυστραλίας Σίδνεϊ. Cooper είναι ένας καθηγητής στο MRC Επιδημιολογίας Κέντρο Έρευνας στο Πανεπιστήμιο της Αγγλίας του Southampton.

η εκτίμησή τους προϋποθέτει ένα σταθερό ποσοστό των καταγμάτων του ισχίου. Αλλά αν οι αυξήσεις επιτοκίων κατάγματος του ισχίου κατά μόλις 1%, «ο αριθμός των καταγμάτων του ισχίου σε όλο τον κόσμο θα μπορούσε να είναι τόσο υψηλές όσο 8,2 εκατομμύρια μέχρι το 2050, «γράφουν Sambrook και Cooper.

προσθέτουν ότι άλλα κατάγματα είναι επίσης πιθανό να αυξηθεί, καθώς οι άνθρωποι γερνούν. Ο ένοχος: osteoporosisosteoporosis, ή πορώδη οστά.

Στην οστεοπόρωση, τα οστά σταδιακά λεπτό και εξασθενήσει, οδηγώντας σε μεγαλύτερο κίνδυνο για κατάγματα. Η οστεοπόρωση είναι πιο συχνά παρατηρείται σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες. Οι άνδρες μπορούν επίσης να πάρουν την οστεοπόρωση, συνήθως σε μεταγενέστερη ηλικία από ό, τι οι γυναίκες.

Οι γιατροί μπορούν να ελέγξουν για την οστεοπόρωση με να κάνει μια σάρωση πυκνότητας densitybone οστών. Τα φάρμακα που μπορούν να διατηρήσουν ή να ενισχύσουν οστό συχνά συνιστάται για τα άτομα με ή σε υψηλό κίνδυνο για οστεοπόρωση.

Συμβουλές για την πρόληψη της οστεοπόρωσης περιλαμβάνουν:

Να τρώτε τροφές πλούσιες σε ασβέστιο, όπως άπαχο γάλα, γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά, το μπρόκολο, το κουνουπίδι, ο σολομός, το τόφου, το σουσάμι, τα αμύγδαλα, και το πράσινο, φυλλώδη λαχανικά.

Αποφύγετε υπερβολικές ποσότητες αλκοόλ και η καφεΐνη, η οποία μπορεί να επηρεάσει την απορρόφηση του σώματός σας ασβεστίου.

Κάντε ασκήσεις με βάρη για 30 έως 45 λεπτά τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα.

Μην καπνίζετε. Το κάπνισμα μπορεί να κάνει οστεοπόρωση πιο πιθανό.

Απλή αναζήτηση