Η παιδική και εφηβική παχυσαρκία έχει γίνει αυτό που οι περισσότεροι θα συμφωνούσαν να του διαστάσεις επιδημίας στις Ηνωμένες Πολιτείες σήμερα

Η Ο πρωταρχικός λόγος για αυτό είναι ότι ο αριθμός των υπέρβαρων παιδιών και εφήβους αυξάνεται. τόσο γρήγορα κάθε χρόνο. Στα χρόνια μεταξύ 1976 και 1980, μόνο το 7 τοις εκατό όλων των παιδιών, ηλικίας 6 -11 ήταν πιθανότερο να είναι παχύσαρκα.

Η Μέχρι το 2004, ο αριθμός των παχύσαρκων παιδιών είχαν υπερδιπλασιαστεί σε ένα εντυπωσιακό 17 τοις εκατό!

Σήμερα, τουλάχιστον ένα από κάθε τέσσερα παιδιά είναι υπέρβαρο? μερικές μελέτες έχουν ως ένα στο

τρεις.

Έφηβοι δεν τα πηγαίνουν καθόλου καλύτερα, επειδή τα υπέρβαρα παιδιά μαθαίνουν συχνά

διατροφικές συνήθειες

ότι τότε να γίνει ένα μέρος της ζωής τους.

Η Αυτές οι επιλογές στον τρόπο ζωής τους ακολουθήσει στην εφηβεία τους, γεγονός που καθιστά πολύ δύσκολο να ρίξει τα κιλά που αποκτήθηκε κατά την παιδική ηλικία.

η το 2010, εκτιμάται ότι το 50 τοις εκατό των παιδιών στην Αμερική είναι υπέρβαροι, σύμφωνα με Rudd Κέντρο Yale για Πολιτική τροφίμων και παχυσαρκία.

η

Ποιοι είναι οι κίνδυνοι της υγείας της παχυσαρκίας;

η

Ο διαβήτης

, που απορρέουν από την παιδική παχυσαρκία που χρησιμοποιείται για να είναι ένα σπάνιο περιστατικό, και οι γιατροί έμειναν έκπληκτοι όταν οι πρώτες υποθέσεις που συνδέονται με την αύξηση του σωματικού βάρους άρχισαν να εμφανίζονται.

η Αυτές αντιμετωπίζονται ως μεμονωμένες περιπτώσεις, έως ότου όλο και περισσότεροι γιατροί είδε ένα ανησυχητικό μοτίβο τόσο διαβήτη τύπου 2, ακόμα και

καρδιά προβλήματα

στα παιδιά, και οι δύο αυξάνονται.

η αντίθεση με τη γενετική ή /και κληρονομική μορφή του διαβήτη, ο διαβήτης τύπου 2 πιστεύεται ότι είναι εντελώς προληφθούν εάν το βάρος διατηρείται υπό έλεγχο.

Οι πρώτες ενδείξεις καρδιακών προβλημάτων, στα παιδιά;

Η

Και αυτό, ήταν πολύ σπάνια, αλλά τώρα πλάκα έχει αρχίσει να συσσωρεύονται στις αρτηρίες των υπέρβαρων παιδιών και εφήβων, τη θέση τους σε κίνδυνο από αυτές τις πολύ σοβαρές ιατρικές καταστάσεις, και, ενδεχομένως, ακόμη και θάνατο.

Τι προκαλεί παιδικής ηλικίας και εφήβων παχυσαρκία;

Η

δεν υπάρχει ενιαία παράγοντας που μπορεί να πει κανείς, προκαλεί εφηβική παχυσαρκία ή ακόμα και την παιδική παχυσαρκία, για εκείνο το θέμα.

Ωστόσο, ο σύγχρονος τρόπος ζωής έχουν κάνει αύξηση του σωματικού βάρους πολύ πιο εύκολο.

η Αντί να καθίσουμε στο τραπέζι και έχοντας ένα οικογενειακό γεύμα, πολλά παιδιά σήμερα δίνεται fast foods και υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά επιλογές.

Άλλα στοιχεία που περιέχουν κενές θερμίδες, συμπεριλαμβανομένων σόδες. Ακόμη και αυτά τα τρόφιμα και τα ποτά μπορεί να μην είναι ένα πρόβλημα αν τα παιδιά και οι έφηβοι συμμετείχαν σε τακτικές του αθλητισμού, και αν οι οικογένειες έκανε ένα σημείο να είναι ενεργό από κοινού.

Η

Το στίγμα της Εφηβικής Παχυσαρκίας

Μόλις τα εφηβικά του χρόνια αρχίζουν, το υπερβολικό βάρος μπορεί να είναι μια πηγή τεράστια πίεση, ειδικά όταν πολιτιστικά πρότυπα στην τηλεόραση ή το περιοδικό καλύμματα είναι εξωπραγματικά λεπτές.

η Πολλάκις δεν λάβει ακόμη μέχρι την έφηβος χρόνια για τον πόνο για να ξεκινήσει.

η Μελέτες έχουν δείξει ότι τα παιδιά από την ηλικία των 3 ετών έχουν χλεύασε και ακόμη και εκφοβισμού από τους συμμαθητές τους.

η σκληρής συμπεριφοράς προς τους παχύσαρκους εφήβους πηγαίνει συχνά πέρα ​​από τον εκφοβισμό, μπορεί να προκαλέσει ακόμα και οι έφηβοι να έχουν σκέψεις αυτοκτονίας, και ακόμη και να αυξήσει την αρτηριακή τους πίεση σε επικίνδυνα υψηλά επίπεδα.

η για μερικούς εφήβους, να αυξάνει το υπερβολικό βάρος κίνδυνο θανάτου ιατρικά, καθώς και προσπάθειες για τη δική τους ζωή.

Η

Η πίεση που ασκείται είναι τεράστια.

Η

Πώς να προλάβουμε την παιδική και εφήβων παχυσαρκία

Η Δραστική μέτρα και εξαντλητικές δίαιτες, τις περισσότερες φορές ό, τι δεν θα κάνει ελάχιστα για να βοηθήσει τα παιδιά ή τους εφήβους να μάθουν δια βίου υγιεινές διατροφικές συνήθειες.

Η Ανοικτή δίαιτες μπορεί συχνά να φαίνεται σαν τιμωρία, ιδιαίτερα για τα μικρότερα παιδιά, αλλά εξαλείφοντας τα περισσότερα όλα τα τρόφιμα σκουπίδια (περιστασιακές απολαύσεις είναι εντάξει) και κάνοντας βέβαιος υγιέστερο επιλογές είναι διαθέσιμες στο σπίτι μπορεί να βοηθήσει σε μεγάλο βαθμό στη βοήθεια για τη μείωση της παιδικής και εφηβικής παχυσαρκίας.

η Συχνά, οι γιατροί θα συνταγογραφήσει διατροφικές κατευθυντήριες γραμμές μόνο αν ένα παιδί ή έφηβος είναι παθολογικά παχύσαρκοι και φαίνεται να είναι στην επικείμενη φυσικό κίνδυνο.

η Αντ ‘αυτού,

σταδιακή τρόπο ζωής

αλλαγές, με αργή αλλά σταθερή απώλεια βάρους είναι ένας καλύτερος τρόπος για να χάσει το βάρος. Ξεκινώντας αργά λειτουργεί πολύ καλά για την εισαγωγή διαφόρων μορφών άσκησης στη ρουτίνα, καθώς και.

Η Αντί λαμβάνοντας μια μακρά πεζοπορία ή βόλτα, να γίνει σωματικά εξαντλημένος και υποσχόμενοι ποτέ να το δοκιμάσω ξανά, οι οικογένειες πρέπει να προσπαθήσουν ποδηλασία ή άλλες μορφές του

διασκέδαση

σωματικές δραστηριότητες για δεκαπέντε λεπτά ή έτσι, ή να περάσετε λίγο χρόνο λαμβάνοντας

σύντομο

βόλτες γύρω από τη γειτονιά από την πρώτη.

η τηλεόραση μπορεί να απενεργοποιηθεί κατά τη διάρκεια του δείπνου, και τα δύο παιδιά και οι έφηβοι θα πρέπει να ενθαρρύνονται να βοηθήσουν το σχέδιο, ακόμα και να μαγειρέψουμε το φαγητό, καθιστώντας διασκεδαστικό να μάθουν το πώς και το γιατί της υγιεινής διατροφής μπορεί πραγματικά να βοηθήσει.

η εφηβική παχυσαρκία, το

μπορεί να

να προληφθούν αν ξεκινήσετε την άσκηση υγιεινή διατροφή και τρόπο ζωής συνήθειες νωρίς, και μπορεί να βοηθήσει ακόμα και αν είστε αργά για να ξεκινήσει.

Η

μπορούν να το κάνουν, το μόνο που χρειάζεται τη βοήθειά μας και πολλά από εμάς θα μπορούσε να το χρησιμοποιήσει πάρα πολύ!