Â

Ακμή – η μία λέξη που πολλοί άνθρωποι σε όλο τον κόσμο έχει υποστεί με καθ ‘όλη τη διάρκεια ζωής τους. Είναι συνήθως αρχίζει να εμφανίζεται στην αρχή της εφηβείας μας, όταν οι ορμόνες είναι εκτός ελέγχου. Θυμάμαι αρχίζουν να ξεσπάσει στο γυμνάσιο. ακμή μου θα εμφανιστεί για πρώτη φορά στο μέτωπό μου, τότε θα πάει σταδιακά μακριά και εμφανίζονται στο πηγούνι μου και να πάει μακριά και πάλι και εμφανίζονται σε μια διαφορετική περιοχή του προσώπου μου. Θα το κάνουν συνήθως γύρω περίοδό μου και το καλοκαίρι. Μου είπαν να μην σκάσει σπυράκια. Προσπάθησα να μην ώσπου μια μέρα ένας στενός συγγενής μου μου πρότεινε να το πράξουν. Αυτό ήταν το μεγαλύτερο λάθος που έκανα ποτέ. Ναι, είχε πάει μακριά, προς το παρόν, αλλά δύο ημέρες αργότερα ήμουν έκπληκτος με 3 ακόμη σπυράκια στην ίδια περιοχή όπου η προηγούμενη είχε σκάσει. Δεν έκανε μόνο νέα σπυράκια εμφανίζονται, όπου τεράστια και γεμάτη μούτρο. ακμή μου γινόταν όλο χειρότερο και χειρότερο. Δυστυχώς, Ξεκίνησα με ένα σπυρί και κατέληξε με μια χούφτα. Ήμουν κατεστραμμένη. Δεν ήθελα να μιλήσω σε κανέναν ή να πάει πουθενά. Ήμουν εντελώς αμηχανία και κατάθλιψη. Δεν μπορούσα να πιστέψω ότι ήμουν ένας ενήλικας με τόση ακμή. Πολλοί άνθρωποι που δεν έχουν ποτέ ασχοληθεί με την ακμή πριν ποτέ δεν θα ξέρετε τι αισθάνεται όπως για εκείνους που πάσχουν από αυτό. Ευτυχώς έμαθα πώς να ασχοληθεί μαζί τους και τελικά να απαλλαγούμε από αυτά. Πολλά χρόνια έχουν περάσει και το δέρμα μου είναι τώρα υπό έλεγχο. Έμαθα να ελέγξει την ακμή μου και το πιο σημαντικό μάθει πώς να αγαπάμε τον εαυτό μου. Το παρακάτω είναι μερικές εύκολες συμβουλές για το πώς πήρα απαλλαγούμε από ακμή μου αλλά το πιο σημαντικό, πώς έμαθα να τους αποτρέψει από το να συμβεί στην πρώτη θέση. Γνωρίζω προσωπικά τι ήταν σαν να έχουν τα σπυράκια και θα είχα κάνει τίποτα για να απαλλαγούμε από αυτά. Ας ελπίσουμε ότι αυτές οι συμβουλές θα βοηθήσει πολλούς με το ίδιο πρόβλημα που είχα:

Ξεκινήστε τη μέρα σας με ένα καλό ρουτίνας καθαρισμού προσώπου. Πλένετε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα με μόνο ένα πλύσιμο ακμής. Μόλις το πρωί και μία το βράδυ. Χρησιμοποιήστε ένα για την επεξεργασία επιτόπου, όπως Neutrogena. Neutrogena λειτουργεί μεγάλο. Απλώστε μια μικρή ποσότητα της θεραπείας τόπου απευθείας στο σπυράκι και τις γύρω περιοχές. Είναι πάντα μια καλή ιδέα να μην κάνετε κατάχρηση κάτι που έχει υπεροξείδιο του βενζολίου ειδικά αν έχετε ξηρό δέρμα. Τελειώστε μακριά με ένα oil free ενυδατικό όπως Olay πλήρης. Olay πλήρης είναι 100% χωρίς λάδι, μη-φαγεσωρογόνο (που σημαίνει ότι δεν φράζουν τους πόρους) και το σημαντικότερο, προστασία UV Ασπίδα του δέρματος από τον ήλιο. προϊόντα ακμής τείνουν να πάνω στεγνώσει το δέρμα και ξηρό δέρμα μπορεί να το κάνει πραγματικότητα το χειρότερο. Μπορώ να χρησιμοποιήσω μόνο την ενυδατική κρέμα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μια χωρίς αλκοόλ στυπτικό είναι επίσης μια καλή ιδέα να χρησιμοποιήσετε στο δέρμα σας. Θα ήθελα να συστήσω τη χρήση του μόνο τη νύχτα. Πολλοί χρησιμοποιούν ένα στυπτικό δύο έως τρεις φορές την ημέρα. Στυπτικά τείνουν να πάνω σε ξηρό δέρμα σας ακόμα κι αν είναι χωρίς αλκοόλ. Μου ισχύουν μόνο μία φορά την ημέρα μόνο και μόνο για να είναι ασφαλής. Εισπνεύστε και εκπνεύστε. Το στρες μπορεί να κάνει χειρότερη την ακμή. Όταν ασχολούμαστε με το άγχος, προσπαθήστε να χαλαρώσετε. Κάντε μια βόλτα, να καλέσετε έναν παλιό φίλο, να διαβάσετε ένα βιβλίο, να παρακολουθήσετε μια αγαπημένη ταινία. Μην πιέζετε ένα σπυράκι! Έμαθα από αυτό το λάθος. Πιέζουμε ένα σπυράκι μπορεί να προκαλέσει την εξάπλωση και ακόμα χειρότερα, μπορεί να αφήσει να απαίσια σημάδια. Αλλάξτε τα σεντόνια σας συχνά. Πλύσιμο σεντόνια σας συχνά μπορεί πραγματικά να βοηθήσει στον έλεγχο της ακμής σας. παπλωματοθήκες είναι φοβερό. Μπορούν να αλλάξουν και να πλένονται τόσο συχνά όσο θέλετε. Τι είναι μια παπλωματοθήκη; Απλά φανταστείτε μια μεγάλη όμορφη μαξιλαροθήκη για το πάπλωμα σας. Μπορούν εύκολα να αλλάξετε την εμφάνιση του κασκόλ σας. Χρησιμοποιώ παπλωματοθήκες και έχουν βοηθήσει σε μεγάλο βαθμό. Κρατήστε τα χέρια σας μακριά από το πρόσωπό σας. Τα χέρια σου μπορούν να μεταφέρουν τα εκατομμύρια των βακτηρίων. Είναι πάντα μια καλή ιδέα να πλένετε τα χέρια σας πριν αγγίξετε το πρόσωπό σας ακόμα και όταν εφαρμόζεται οποιοδήποτε φάρμακο. Το λιγότερο που αγγίζετε το πρόσωπό σας, τόσο το καλύτερο. Άσκηση. Η άσκηση θα σας βοηθήσει να βελτιώσει την κυκλοφορία και τη γενική υγεία. Ο ιδρώτας ξεφορτώνεται τα απόβλητα από το σώμα σας. Κοιμήσου αρκετά. Το σώμα σας έχει την τάση να θεραπεύσει ενώ κοιμάστε. Δεν μπορείτε να περιμένετε τα σπυράκια σας για να θεραπεύσει, αν δεν πιάσει κανένα Zs. Να τρώτε υγιεινά. Έμαθα να τρώνε πιο υγιεινά και να μείνετε μακριά από οτιδήποτε που είναι πλούσια σε ζάχαρη και λιπαρά. Ζάχαρη προκαλεί ανθυγιεινά ορμόνες και τα επίπεδα ινσουλίνης στο σώμα καθώς και φλεγμονή. Πίνετε άφθονο νερό. Δεν ήμουν οπαδός του νερού, αλλά προσπάθησα αυτό έτσι κι αλλιώς. παρατήρησα μια μεγάλη βελτίωση στο δέρμα μου μετά την κατανάλωση 8 ποτήρια νερό την ημέρα για μία εβδομάδα. Το δέρμα μου φαινόταν πιο ομαλή και υγιή.

Ελπίζω αυτό το άρθρο βοηθά κάποιον με την ακμή τους. Ο καθένας το δέρμα είναι διαφορετικό. Απλά θυμηθείτε να κάνουν υπομονή, γιατί το πρόσωπό σας χρειάζεται χρόνο για να επουλωθούν. Πριν ασχολούνται με αυτό το «πρόβλημα», φροντίστε να αγαπάτε τον εαυτό σας πρώτα. Όταν μάθετε να αγαπάτε τον εαυτό σας, η ακμή δεν θα μια τέτοια μεγάλη υπόθεση πια. Σας ευχαριστώ για την ανάγνωση και την καλή τύχη.

Ελέγξτε την ακμή σας τώρα με μια υψηλής ποιότητας βασίλισσα πάπλωμα που από πολλών Shop Διακοπή. Η προσφορά μια τεράστια επιλογή των δίδυμα, πλήρη, βασιλιάς και η βασίλισσα παπλωματοθήκες σε μια μεγάλη τιμή. https://shop.multishopstop.com/