Almost όλους μας στοχεύουν στη βαριά έναν υγιή εγκέφαλο και μια μεγάλη σωματική διάπλαση. Στην πραγματικότητα, στη σημερινή εποχή, όταν ο μέσος όρων υγείας έχουν αυξηθεί χειρότερα, δίνοντας τη δέουσα σημασία στην ευημερία μας γίνεται όλο και πιο σημαντική. Στην ιδανική περίπτωση, αν ήταν να ζητήσετε την υγεία συνειδητή άτομα, θα υποστηρίξει τακτικές προπονήσεις, μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή, και η αποφυγή του καπνίσματος και άλλων αρνητικών, ανθυγιεινές συνήθειες όπως το πρωτογενές τρόπος για να επιτευχθεί μια καλή υγιεινή ζωή.

Η η τελευταία προσθήκη σε αυτά είναι φρέσκους χυμούς φρούτων ή ακόμα και λαχανικών χυμό. Στην πραγματικότητα, όλες τις μεθόδους που αναφέρονται παραπάνω, η κατανάλωση φρέσκων χυμών φρούτων και χυμών λαχανικών θα είναι αρκετά σημαντικό, δεδομένου ότι αυτά μας παρέχουν την απαιτούμενη διατροφική πρόσληψη απαραίτητη για την εκτέλεση των καθημερινών δραστηριοτήτων. Έτσι, χυμό φρούτων αναμφίβολα έρχεται σε ολόκληρη ως ένα ποτό γεμάτο βιταμίνες, αλλά είναι το καλύτερο ποτό για όλους μας; Οι διαφημίσεις δείχνουν μια υγιή εικόνα από χυμούς φρούτων, αλλά ας δούμε πόσο υγιής είναι στην πραγματικότητα.

Η Πρώτα απ ‘όλα, οι περισσότεροι από τους χυμούς φρούτων μπορεί να περιέχουν βιταμίνη Α, βιταμίνη C, κάλιο, κάποια αντιοξειδωτικά και ακόμη και κάποια ορυκτά. Μερικές ποικιλίες χυμοί περιέχουν επίσης πρωτεΐνες, ενώ μερικά μπορεί να καυχηθεί ότι έχει ασβεστίου. Τούτου λεχθέντος, σίγουρα πρέπει να περιορίσει το πόσο χυμό φρούτων σας πρόσληψη. Η φρουκτόζη είναι το κύριο γλυκαντικό σε περισσότερες από τις χυμούς φρούτων. Έτσι, όλα τα είδη των χυμών έχουν περισσότερα από αυτή την όχι και τόσο υγιή ζάχαρη από ό, τι μπορεί να βρεθεί στο φυσικό ολόκληρα τα φρούτα.

Η Τα προϊόντα που φέρουν την ένδειξη «χυμοί» είναι οι μόνοι που έχουν 100% χυμός , δεδομένου ότι μόνο αυτοί έχουν το δικαίωμα να χρησιμοποιούν αυτή τη λέξη. Άλλοι που έχουν τίτλο «ποτό,» γροθιά «, κλπ έχουν μικρή περιεκτικότητα σε φρούτα. Είναι τεχνητά γλυκαντικά από την επιτραπέζια ζάχαρη ή HFCS.

Η

Χυμός φρούτων τσάι στο σπίτι

Η

τον τελευταίο καιρό, πολλοί άνθρωποι κάνουν φρέσκο ​​χυμό φρούτων άμεσα στο σπίτι τους, υπονοώντας τις προσπάθειες που αναλαμβάνουν να οδηγήσει σε έναν υγιή τρόπο ζωής. στην αγορά, υπάρχουν πολύ περιορισμένα είδη τροφίμων που προσφέρουν άφθονη διατροφή. άνθρωποι όλων είδη είναι όλο και περισσότερο να μπουν στην έχοντας ένα υγιές και ισορροπημένο τρόπο ζωής. έχει αποδειχθεί ότι υπάρχει περισσότερο όφελος από την παραγωγή χυμών φρούτων στο σπίτι δεδομένου ότι είναι καθαρό χυμό, απαλλαγμένη από οποιαδήποτε τεχνητή περιεχόμενο. ένα αποχυμωτής, ωστόσο, μπορεί να είναι . δύσκολο να βρεθεί, δεδομένου ότι υπάρχουν μια σειρά από μοντέλα που διατίθενται στην αγορά Πρόκειται κυρίως δύο ειδών:

η – Σχεδιασμένο για παρασκευή χυμού στο σπίτι

– Σχεδιασμένο για τους λιανοπωλητές για την πώληση σε μεγάλους αριθμούς

υπάρχουν αρκετά στοιχεία που πρέπει να ληφθούν υπόψη πριν από την αγορά ενός αποχυμωτή. μερικά από αυτά έχουν κάποια επιπλέον χαρακτηριστικά τα οποία θα πρέπει όχι ο καθένας. Έτσι, για κάποιον που έχει μόλις αρχίσει να κάνει χυμό στο σπίτι, θα ήταν πολύ βολικό να επιλέξουν ένα απλό αποχυμωτή που δεν επαίρεται για τα ασύγκριτα χαρακτηριστικά. Οι πωλητές θα θέλουν πάντα να αναδείξει τα επιπλέον χαρακτηριστικά αποχυμωτή του έχει, αλλά αν δεν χρειάζεστε αυτές τις δυνατότητες, καθιστά πραγματικά νόημα να προχωρήσει και να αγοράσετε αυτό μόνο για χάρη του.