είναι Online Συμβουλευτική αποτελεσματική; Έχουν υπάρξει πολλές μελέτες που δείχνουν ότι σε απευθείας σύνδεση παροχή συμβουλών μπορεί να είναι τόσο καλή όσο στο πρόσωπο παροχή συμβουλών, ιδίως για τους μη-κλινικές νευρώσεις, όπως το στρες, διαταραχή πανικού και καταθλιπτικές διαταραχές. Η επιλογή σε απευθείας σύνδεση θεραπεία γίνεται όλο και πιο αποδεκτή από τους καθιερωμένους τομείς της ψυχικής υγείας και πρόσφατα προτάθηκε να διατεθούν στο NHS. Φυσικά, η αποτελεσματικότητα εξαρτάται από τον τύπο της θεραπείας που προτείνεται. Η δομή διαδίκτυο λειτουργεί καλύτερα για τη γνωστική-based μορφές ψυχοθεραπείας, όπως η CBT και Mindfulness θεραπεία. Στην πραγματικότητα, έχει την εμπειρία μου ότι η ηλεκτρονική δομή χρησιμοποιώντας το Skype ταινία στην πραγματικότητα αυξάνει τη διαδικασία επούλωσης. Τα άτομα που αγαπούν τη διαδικασία και σίγουρα αισθάνονται λιγότερο άγχος και πιο άνετα, ειδικά δεδομένου ότι μπορεί να οργανώσει τις τάξεις τους από την άνεση του δικού τους σπιτιού.

Μαθήματα Συμβουλευτική του Milton Keynes είναι μια εξαιρετικά επαγγελματική και επίσης πολύ πρακτικό επιλογή για πολλά άτομα. Η ευκολία είναι ένας από τους κύριους παράγοντες – ο καθένας είναι συχνά πολύ απασχολημένος για να περάσετε σοβαρά ποσά της κίνησης προς και από τον τόπο εργασίας του θεραπευτή. Είναι πολύ πιο χρονικά αποτελεσματική απλά να μετατρέψει τον υπολογιστή σας και να δημιουργήσετε ότι η κλήση ταινία Skype κατά την προγραμματισμένη ώρα. Επίσης, πολλά άτομα, όπως μητέρες με τα παιδιά και τα άτομα με αναπηρία ή ηλικιωμένους, ανακαλύπτουν ότι είναι δύσκολο να δημιουργήσει τις ειδικές προετοιμασίες που είναι απαραίτητες για να συμψηφίσει να ταξιδέψουν στο χώρο εργασίας θεραπευτή τους. Υπάρχει επίσης το ζήτημα της προσβασιμότητας.

Οι άνθρωποι που κατοικούν στη χώρα ή ξεχωριστούς χώρους, εκείνους που κατοικούν στο εξωτερικό σε μη αγγλόφωνες χώρες, και ακόμη και εκείνοι που κατοικούν σε μέρη όπως η Νέα Είστε σε θέση ή LA όπου το κόστος των Συμβουλευτική θεραπείες δεν είναι προσιτές για πολλά άτομα. Συμβουλευτική του Northampton είναι επίσης πολύ πρακτικό για όσους πάσχουν από αγοραφοβία και κοινωνικό άγχος και έτσι να ανακαλύψουν ότι είναι εξαιρετικά δύσκολο να διατηρηθεί η ασφάλεια του σπιτιού τους.

Μια άλλη στρατηγική για το άγχος και καταθλιπτικές διαταραχές είναι Συμβουλευτικής του Milton Keynes . Οι πάσχοντες που επλήγησαν από τους φόβους και ακόμη PTSD έχει βοηθήσει από την παροχή συμβουλών και τη θεραπεία. Μια άλλη μορφή της στρατηγικής για το στρες είναι CBT ή γνωστική-συμπεριφορική θεραπεία. Πρόκειται για μια θεραπεία που ακονίζει σε σχετικά με τις μορφές συμπεριφοράς που το άτομο μπορεί να αντιμετωπίσει και διεύθυνση. Πολλές από αυτές τις ενέργειες μπορεί να οδηγήσει στο άτομο κατάκτηση διαταραχή πανικού τους. Αν το άτομο έχει ένα φόβο ή ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, μια θεραπεία που φαίνεται να λειτουργεί είναι η προβολή στο πράγμα οι ατομικές ανησυχίες. Αυτό δεν είναι ένα «άλμα στο νερό» στρατηγική.

Η ορατότητα είναι σταθερή, τελικά. Αυτό είναι γνωστό ως διαδεδομένη απευαισθητοποίηση. Πρόκειται για μια δραστηριότητα που επιτρέπει στους ασθενείς να χρησιμοποιούν τις δεξιότητες χαρά τους και ασχολούνται με τις ανησυχίες τους. Ασχολούνται με τις ανησυχίες τους με κεφάλι και να χρησιμοποιήσετε πρόσφατα ελήφθησαν τους ικανότητες για να χαλαρώσετε και χαλαρή. Μαθαίνουν ότι μπορούν να ξεπεράσουν τις ανησυχίες τους. Χαλάρωση και η ομοιοπαθητική είναι επίσης θεραπείες που τα άτομα μπορούν να χρησιμοποιήσουν. Αυτά είναι γνωστά ως εναλλακτικές θεραπείες, αλλά πολλοί ασθενείς έχουν παρουσιάσει επιτυχίες με αυτές τις τεχνικές. Μια άλλη στρατηγική είναι φυσικά φάρμακα. ασθενείς άγχος ειδικά έχουν βιώσει ανακούφιση από τα φυσικά συμπληρώματα. Ανησυχία μπορεί να μειωθεί με την εργασία έξω και να κάνει δίαιτα, καθώς και. Όταν οι ασθενείς χρησιμοποιούν την εργασία έξω και να κάνει δίαιτα, ενώ χρησιμοποιώντας επίσης άλλες θεραπείες, συχνά εκτιμούν αξιόλογα επιτεύγματα. Για περισσότερες πληροφορίες: https://www.counsellingcentral.com