ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Εάν είστε πάσχων άσθμα, θα πρέπει να αποφεύγετε το κάπνισμα και η έκθεση σε αναθυμιάσεις ή ατμούς οποιουδήποτε είδους. Μείνετε μακριά από τις θέσεις εργασίας που θα σας εκθέσει σε τοξικά ή βαριά ατμούς, και να απέχουν από κάθε χρήση καπνού.

Για τα εκατομμύρια των ανθρώπων που έχουν έναν σκληρό χρόνο στην αναπνοή λόγω του άσθματος οι απλούστερη φυσική εργασίες μπορούν να δουν δύσκολο. Ευτυχώς, υπάρχουν μια σειρά από τρόπους για την καταπολέμηση των καταστροφικών συμπτωμάτων ofasthma και κάνουν τη ζωή πολύ πιο εύχρηστο. Μπορείτε πιθανότατα θα είναι καλύτερα ενημερωμένοι και καλύτερα προετοιμασμένη για την αντιμετώπιση των ασθματικών αναπνευστικού ανησυχίες αφού έχετε λάβει μια ματιά στις παρακάτω συμβουλές.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Αν είστε ένας πάσχων άσθμα, είναι ζωτικής σημασίας ώστε να μην καπνίζουν. Το κάπνισμα είναι κακό γενικά για όλους, αλλά είναι ιδιαίτερα χειρότερο για το άσθμα υποφέρει, επειδή μειώνει την ποσότητα του οξυγόνου στους πνεύμονες, τη θέση σας σε μεγαλύτερο κίνδυνο για τις κρίσεις άσθματος.

Εάν είστε πάσχων άσθμα, μπορείτε θα πρέπει να απέχουν από το κάπνισμα ή να είναι γύρω από τις αναθυμιάσεις ή ατμούς. Αυτό σημαίνει την αποφυγή προϊόντων καπνού, και να διασφαλίσουμε ότι δεν θέλετε να επιλέξετε οποιοδήποτε είδος της εργασίας που θα μπορούσαν να σας εκθέσει σε επιβλαβείς ατμούς ή καπνό, όπως είναι η εργασία του εργοστασίου.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Δυστυχώς, το άσθμα πάσχοντες πρέπει να συνειδητοποιήσουμε ότι η κατάστασή τους είναι χρόνια που απαιτεί συνεχή θεραπεία. Να είστε βέβαιοι ότι σας έχουν συστήσει ή χρησιμοποιώντας το κατάλληλο φάρμακο για τη διαχείριση των καθημερινών συμπτωμάτων σας, και ότι έχετε μια επείγουσα ιατρική άμεσα διαθέσιμα σε περίπτωση επίθεσης.

προϊόντα καθαρισμού πρέπει να αποφεύγονται όταν έχετε άσθμα. Πολλές από τις σκληρές χημικές ουσίες μέσα προϊόντα καθαρισμού μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα ή ακόμη και ένα πλήρες εμφυσημένα κρίση άσθματος. Εάν είστε αυτός που καθαρίζει το σπίτι σας, δοκιμάστε οργανικά ή φυσικά διαλύματα καθαρισμού που είναι πολύ λιγότερο επικίνδυνη για την υγεία σας.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ! Που εξετάζουν να πάρει ενέσεις φάρμακα για τη θεραπεία του άσθματος σας, εάν είστε επιρρεπείς σε επιθέσεις που προκαλείται από τα συμπτώματα αλλεργίας. αλλεργιολόγος σας μπορεί να συστήσει μια ποικιλία από φάρμακα για να ελέγχει τις αντιδράσεις σας και την εμφάνιση του άσθματος.

Κατά τη διάρκεια ήπια έως μέτρια επίθεση, αναγκάζουν όλο τον αέρα από τους πνεύμονές σας. Εκπνεύστε γρήγορα και σκληρά. Προσπαθήστε να αναγκάσει τον αέρα από τους πνεύμονές σας! Εισπνεύστε για τρεις γρήγορες αναπνοές, και στη συνέχεια να λάβει μια βαθιά ανάσα, ώστε να μπορείτε να επιτρέψετε τους πνεύμονές σας να γεμίσει με αέρα, και στη συνέχεια να αναγκάσει τον αέρα και πάλι. Ο ρυθμός αναπνοής που έχετε δημιουργήσει με τον τρόπο αυτό θα σας αναγκάσει να γνωρίζει κάθε αναπνοή που παίρνετε. Επίσης, θα ωθήσει το σύνολο των αεροπορικών σας έξω από τους πνεύμονες, ώστε να μπορείτε να πάρετε περισσότερο αέρα. Είναι εντάξει να βήχετε κάποια πτύελα, θέλετε πραγματικά να αναπνεύσει και πάλι δεξιά.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Εάν πάσχετε από άσθμα, δοκιμάστε να δει αν ένας αναστολέας λευκοτριενίων βοηθάει. Αυτή η συνταγή θα αποτρέψει το προϊόν της leukotrines και να βοηθήσει να υποχωρήσουν τα συμπτώματα του άσθματος.

Τώρα που καταλαβαίνετε μερικά αποτελεσματική και απλούς τρόπους για να χειριστεί το άσθμα, μπορείτε να είστε πιο σίγουροι για την ικανότητά σας να ζήσουν μια καλή ζωή και την υποστήριξη των άλλων. Το άσθμα δεν είναι μια ανίατη ασθένεια ούτε είναι εγγυημένη για να σας προκαλέσει ταλαιπωρία, τόσο εργάζονται σκληρά για τον έλεγχο αυτό και να απολαύσετε τη ζωή σας!