Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι μια σιωπηλή ασθένεια, λόγω της απουσίας των συμπτωμάτων. Ωστόσο, αν υπάρχουν πράγματι πρώιμα συμπτώματα όπως ζάλη ή πονοκέφαλο, μπορεί να μην νομίζετε ότι είναι ήδη υψηλή αρτηριακή πίεση. Αυτός είναι ο λόγος που πολλοί άνθρωποι που έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση ή υπέρταση μπορεί να μην γνωρίζουν την κατάστασή τους. Επισκεφθείτε το γιατρό σας και να ελέγχεται τακτικά την αρτηριακή σας πίεση για να αποφευχθούν μελλοντικά προβλήματα υγείας.

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που επηρεάζουν την αρτηριακή πίεση. Οι κύριες αιτίες της υψηλής πίεσης του αίματος έχει κάτι να κάνει με το είδος του τρόπου ζωής που επιλέγουμε. Εάν καπνίζετε, πίνετε πολύ αλκοόλ, είναι υπέρβαροι, και εύκολα να τόνισε, είναι πιθανό να αναπτύξουν υψηλή πίεση του αίματος.

Παρά το γεγονός ότι τα διαφορετικά είδη θεραπειών υψηλή αρτηριακή πίεση, πολλές από αυτές που πάσχουν από αυτή την κατάσταση ψάχνετε για φυσικές εναλλακτικές θεραπείες. Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι η υψηλή πίεση του αίματος φυσικές θεραπείες είναι τόσο αποτελεσματικές όσο και φθηνότερα από τα συνταγογραφούμενα φάρμακα. Και δεδομένου ότι είναι κατασκευασμένα από φυσικά υλικά, υψηλή πίεση του αίματος φυσικές θεραπείες είναι ασφαλή για χρήση.

Υψηλή αρτηριακή πίεση φυσικές θεραπείες μπορεί να ξεκινήσει με αλλαγές στον τρόπο ζωής. Η τακτική άσκηση ή την αύξηση των σωματικών δραστηριοτήτων, όπως λαμβάνοντας τις σκάλες αντί να χρησιμοποιείτε το ασανσέρ θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Δεδομένου ότι το βάρος είναι ένας από τους ενόχους που οδηγούν σε υπέρταση και άλλα προβλήματα υγείας που σχετίζονται με, ίσως να θέλετε να παρακολουθεί επίσης τη διατροφή σας. Αποφύγετε πάρα πολύ νάτριο και πρόσληψη καλίου. Προσπαθήστε να σταματήσουν το κάπνισμα, χρειάζονται χρόνο για να ξεκουραστείτε και να χαλαρώσετε για να αποφύγετε το άγχος, και να μειώσει την κατανάλωση αλκοόλ. Αυτές οι απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής σας μπορεί να κάνει μια πραγματικά μεγάλη διαφορά για την εξομάλυνση ή τον έλεγχο της αρτηριακής σας πίεσης.

Εκτός από την αλλαγή του τρόπου ζωής σας, ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να πάρετε φάρμακα για τη θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης σας. Όμως, τα συνταγογραφούμενα φάρμακα μπορεί να έχουν παρενέργειες, όπως ελαφρύ πονοκέφαλο, υπνηλία και πονοκεφάλους, για να αναφέρουμε μόνο μερικά. Αυτοί οι άνθρωποι που υποφέρουν από παρενέργειες με ορισμένα φάρμακα προσπαθούν να βρουν εναλλακτική λύση. Αυτό είναι όπου η υψηλή αρτηριακή πίεση φυσικές θεραπείες έρχονται σε.

Υπάρχουν αρκετές συνιστάται η υψηλή αρτηριακή πίεση φυσικές θεραπείες. Ένας από αυτούς λαμβάνει συνένζυμο Q10 (CoQ10) συμπλήρωμα. Μια μελέτη δείχνει ότι η λήψη CoQ10 συμπλήρωμα μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο της υψηλής αρτηριακής πίεσης. Άλλες γνωστές υψηλή αρτηριακή πίεση φυσικές θεραπείες περιλαμβάνουν το σκόρδο, Hawthorn, φολικό οξύ, και το ιχθυέλαιο.

Μια άλλη μελέτη δείχνει ότι συμπλήρωμα σκόρδου μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να μειώσει την αρτηριακή πίεση. Ωστόσο, δεδομένου ότι το σκόρδο μπορεί να αραιώνουν το αίμα, το οποίο έχει παρόμοιο αποτέλεσμα με την ασπιρίνη, τα συμπληρώματα σκόρδου πρέπει να χορηγείται στενά από έναν γιατρό, καθώς μπορεί να αλληλεπιδράσει με άλλα συνταγογραφούμενα φάρμακα ή συμπληρώματα.

Hawthorn έχει από καιρό γνωστό ότι τη θεραπεία της υπέρτασης. Πολλά παραδοσιακά φυτικά επαγγελματίες χρησιμοποιηθεί Hawthorn για τη θεραπεία της ήπιας υψηλή αρτηριακή πίεση.

Ιχθυέλαιο, από την άλλη πλευρά, είναι μία από τις φυσικές θεραπείες για την υψηλή πίεση του αίματος. Μια μελέτη ισχυρίζεται ότι το ιχθυέλαιο είχαν σημαντική επίδραση στη μείωση της αρτηριακής πίεσης λόγω του DHA συστατικό του.

Υπέρταση πρέπει να είναι θεραπεία το συντομότερο δυνατό. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να βλάψει άλλα όργανα στο σώμα σας και να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας. Η τακτική επίσκεψη στο γιατρό σας και τη σωστή θεραπείες βοηθήσουν στην πρόληψη μελλοντικών προβλημάτων υγείας.