Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν μπορούν να αποκρυπτογραφήσουν τη διαφορά μεταξύ της κανονικής ανησυχίες και γενικευμένη διαταραχή άγχους-GAD. Γενικά ανησυχίες ή φόβους και το άγχος δεν μπει σε μια individualâ € ™ s κανονική καθημερινή ζωή, το ίδιο το άτομο θα είναι σε θέση να ελέγχει τις ανησυχίες του ή της μετά από μερικές φορές.

Με κανονική ανησυχίες, φόβο σας θα πρέπει να περιορίζεται σε κάποια συγκεκριμένη σειρά ρεαλιστικών ανησυχίες, τις ανησυχίες σας δεν προκαλούν σοβαρές ή σημαντική δυσφορία και ανησυχίες αυτές διαρκούν για ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα. Με GAD, το αντίθετο συμβαίνει. τις ανησυχίες σας θα διαταράξει σημαντικά την κοινωνική σας ζωή, την εργασία και τις δραστηριότητες, τις ανησυχίες σας γίνει εξαιρετικά αγχωτικό και ανατρέποντας. συμπτώματα GAD σας κάνει να ζουν σε διαρκή φόβο, σας ανησυχούν καθημερινά σχετικά με το ίδιο θέμα συνεχώς για τουλάχιστον 6 μήνες και ανησυχίες αυτές, ο φόβος και το άγχος γίνεται ανεξέλεγκτη, γιατί θα περιμένουν πάντα το χειρότερο.

GAD σημεία και συμπτώματα τα γενικά διαιρούνται σε δύο και τέτοια περιλαμβάνουν? σωματικά συμπτώματα, και ψυχολογικά συμπτώματα. Σωματικά συμπτώματα της ΓΑΔ περιλαμβάνουν? Αντιμετωπίζετε προβλήματα με πτώση ή να παραμείνει κοιμισμένος, edginess, ανησυχία, ναυτία και στομαχικά προβλήματα, διάρροια, μυϊκή ένταση, πόνο, και να κουραστεί εύκολα. Μερικά από τα ψυχολογικά συμπτώματα της ΓΑΔ περιλαμβάνουν? έλλειψη επαρκούς συγκέντρωσης, αδυναμία να χαλαρώσετε, τα συναισθήματα της φόβους, αδυναμία ελέγχου αποτελεί individualâ € ™ s ανήσυχες σκέψεις, και ο φόβος της απόρριψης ή να χάσει τον έλεγχο της κατάστασης.

Τα παιδιά υποφέρουν επίσης από τον φόβο, το άγχος , και το άγχος που συνδέεται με GAD σε μία μορφή ή την άλλη. Στη δική τους περίπτωση, ο φόβος του να κάνει λάθη, και την αίσθηση της ενοχής, ακόμη και όταν δεν έχουν διαπράξει κανένα ποινικό αδίκημα παραμένει το πιο σημαντικό συμπτώματα, τα παιδιά που πάσχουν από ΓΑΔ συχνά χρειάζονται διαβεβαιώσεις από τους γονείς και τους κηδεμόνες τους για να ξεπεραστούν αυτά τα προβλήματα GAD.

λύση GAD μπορούν να ταξινομηθούν σε δύο βασικές θεραπευτικές τρόπους Εαυτό βοήθεια και θεραπεία Professional GAD. Αυτοβοήθειας για GAD λύσεις περιλαμβάνει τρία βασικά βήματα και ότι περιλαμβάνουν? ασχολούνται με τα προβλήματα GAD σε ένα παραγωγικό τρόπο {για παράδειγμα, ένα θύμα πρέπει να μάθουν να αμφισβητήσει παράλογες σκέψεις}, μαθαίνοντας τις διαδικασίες των τεχνικών χαλάρωσης {συμπεριλαμβανομένων βαθιά θεραπείες διαλογισμό και την εκμάθηση πώς να αναπνεύσουν σε στιγμές κινδύνου}, και τη μετάβαση σε ένα θετικό τρόπο ζωής {αυτό περιλαμβάνουν τον αποκλεισμό του άγχους τόνωση τρόφιμα, όπως τα διεγερτικά όπως η καφεΐνη και να συμμετάσχετε σε φυσικές δραστηριότητες}.

ένα άτομο που πάσχει από ακραία προβλήματα GAD Â θα πρέπει να επιδιώξει μια επαγγελματική βοήθεια μόνο αν έχει διαγνωστεί των GAD και αυτός ή αυτή βιώνει κάποια επιβαρυντική προβλήματα ως αποτέλεσμα της GAD. ΓΑΔ μπορεί επίσης να θεραπευτεί μέσω της φυσικής βελτίωση της bodyâ € ™ s κύρια αισθήσεις της όσφρησης, αφής και σκουλαρίκι.

Panic Away τεχνική είναι επίσης ένα από τα καλύτερα τεχνική για να θεραπεύσει GAD Άγχος. Είναι doesnâ € ™ t εργασία με φάρμακα ή άλλες θεραπείες. Λειτουργεί με παραδοσιακά μέσα ψυχολογία. Itä € ™ είναι σε θέση να αντιμετωπίζει GAD για πάντα. Δοκιμάστε το μια φορά και ελέγξτε τα αποτελέσματα τον εαυτό σας. Μάθετε περισσότερα για το Panic Away τεχνική εδώ.