σας Πολλοί άνθρωποι έχουν ένα ή τον άλλο χρόνο γνώρισε μια τρομακτική κατάσταση που ονομάζεται κρίση πανικού ή διαταραχή πανικού. Οι κρίσεις πανικού μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα του χρόνου που περνούν με σημαντικούς άλλους, τους φίλους ή /και τις οικογένειές τους. Μπορούν επίσης να κάνουν το πρόβλημα στην εργασία, που οι περισσότερες γυναίκες εκτιμούν ως ένα δημιουργικό και ενεργοποίηση ατμόσφαιρα. Για κάποιους όμως, ο χώρος εργασίας γίνεται αντιληπτή ως μια χύτρα ταχύτητας. Θεωρούν τους εαυτούς τους συγκλονισμένοι από τα καθήκοντά τους και τις ευθύνες δουλειά. Αυτές οι πιέσεις εργασία μπορεί να προσθέσει τον κίνδυνο ανάπτυξης attacks.How πανικού δεν το άγχος επηρεάζει το ανθρώπινο σώμα; Η σύνθεση του ανθρώπινου σώματος είναι κατασκευασμένη πολύ σαν μια αλυσίδα. Μια αλυσίδα αποτελείται από συνδέσμους που είναι συνυφασμένα να κρατήσει την αλυσίδα μαζί. Αν τραβηχτεί ή να τεντώνεται η αλυσίδα είναι πολύ πιθανό να σπάσει σε κομμάτια. Θα σπάσει όπου η μεγαλύτερη πίεση ασκείται και όταν ο πιο αδύναμος κρίκος βρίσκεται. Τα ανθρώπινα όντα είναι πολύ σαν μια χρυσή αλυσίδα. Το μυαλό και το έργο του σώματος ως μια αλυσίδα και αλληλεπιδρούν σε αρμονία για να βοηθήσει το άτομο να κατανοήσει, να κατανοήσουν και τη λειτουργία του κόσμου. Εάν ένα άτομο αισθάνεται κυριεύσει αυτό το εύθραυστο αλυσίδα μπορεί να σπάσει! Αυτή η κατάσταση μπορεί να οδηγήσει σε ένα άτομο που έχει κρίσεις πανικού. Κρίσεις πανικού επηρεάζουν τη συμπεριφορά, το σώμα και τα συναισθήματα και να παραλύσει το πρόσωπο. Κρίσεις πανικού αν αφεθεί un-θεραπεία μπορεί να οδηγήσει σε μια πιο χρόνια πάθηση (όπως κατάχρηση ουσιών, κατάθλιψη, ή έλκη) κακής απόδοσης στην εργασία, και την πιθανή απώλεια της εργασίας ή family.What είναι μια κρίση πανικού; Μια επίθεση πανικού είναι μια υπερβολική μάχη ή φυγή απάντηση. Φύση όλους μας παρείχε με ενσωματωμένο δεξιότητες επιβίωσης. Εάν ένα άτομο αντιλαμβάνεται ότι μια επικείμενη επίθεση ή μια απειλητική για τη ζωή κατάσταση είναι στο χέρι αυτός /αυτή μπορεί να κάνει ένα από τα δύο πράγματα. Ένα, μπορεί να αποφασίσει να μείνει για να μείνει και (πάλη) από τον εχθρό μας. Ή, μπορεί να αποφασίσει ότι είναι καλύτερα να τρέχει (εγκαταλείψουν) σαν τρελοί για να αποφύγει τον κίνδυνο. Το σώμα προετοιμάζεται φυσικά το σώμα να καταπολεμήσει ή να φύγουν. το σώμα και το μυαλό του ατόμου να αρχίσει να σχηματίσουν τη σωματική, ψυχολογική, και συμπεριφορικές απαντήσεις σε αυτή την αντίληψη. Σωματικά ο οργανισμός προετοιμάζει την καρδιά με την άντληση του αίματος σε μεγάλες μυϊκές ομάδες των ποδιών και τα χέρια. Αυτό γίνεται για να προετοιμάσει το σώμα για την επίθεση. Οι πνεύμονες γεμίζουν με οξυγόνο και η αναπνοή αυξάνει για να αντλήσει το χρειάζονται αίμα στο σώμα για δράση. Ο εγκέφαλος είναι επίλυση προβλημάτων και αποφασίζει πού το καλύτερο μέρος είναι είτε να καταπολεμήσει ή να φύγουν. Η συμπεριφορά που ακολουθεί είναι είτε το τρέξιμο ή fighting.Consider αυτό: Τι θα συμβεί αν η αντίληψη του κινδύνου ή /και απειλή δεν είναι πραγματική και ακόμα το σώμα αποφασίσει ότι είναι; Αυτό το γεγονός μπορεί να οδηγήσει σε άνδρες, γυναίκες και ναι, ακόμη και τα παιδιά, να έχουν πλήρη άνθηση κρίσεις πανικού. Εάν αυτά τα συμπτώματα επιμένουν, ένας επαγγελματίας μπορεί να κάνει μια διάγνωση πανικού Disorder.What είναι τα συμπτώματα μιας επίθεσης πανικού; – Δυσκολία Racing heartbeat- αναπνοή, αίσθημα σαν να μην μπορεί να πάρει αρκετό από αέρα τρόμος που είναι σχεδόν paralyzing- Ζάλη, ζαλάδα ή nausea- Τρόμος, εφίδρωση, shaking- πνιγμού, στο στήθος pains- Εξάψεις, ή ξαφνική chills- μυρμήγκιασμα στα δάχτυλα χεριών ή των ποδιών (καρφίτσες και βελόνες) – Ο φόβος ότι είστε τρελός ή πρόκειται να die.One σε κάθε 75 ή έτσι άνθρωποι έχει διαγνωστεί με διαταραχή πανικού. Επιπλέον, τα συμπτώματα αυτά δεν δικαιολογούνται και δεν υπάρχουν ιδιαίτεροι λόγοι ή συνθήκες που θα πρέπει να συμβαίνει (δεν υπάρχει κίνδυνος) .Το επιθέσεις μπορεί να συμβεί χωρίς προειδοποίηση. Είναι επίσης σημαντικό να κατανοήσουμε το επίπεδο του φόβου βιώσει είναι διέξοδος από ανάλογα με την πραγματική κατάσταση? Συχνά, στην πραγματικότητα είναι εντελώς άσχετη με αυτό το άτομο κάνει ή την τοποθεσία στην οποία βρίσκονται. Τέλος, μια επίθεση περνάει μέσα σε λίγα λεπτά. Μερικές φορές μια επίθεση μπορεί να επαναληφθεί? μερικά ακόμη και επαναλαμβανόμενα για ώρα σε μια επίθεση time.A πανικού δεν είναι επικίνδυνη από μόνη της, αλλά με το άτομο που βιώνει η επίθεση είναι τρομακτική και πολύ αληθινή. Το άτομο μπορεί να περιγράψει το αίσθημα τρελός ή σαν να έχουν χάσει τον έλεγχο. Εάν αφεθεί un-θεραπεία, κρίσεις πανικού μπορεί να οδηγήσει σε άλλες συνθήκες, όπως φοβίες, κατάθλιψη, κατάχρηση ουσιών, ιατρικές παθήσεις όπως έλκη, και ακόμη και την αυτοκτονία. Η κοινωνική απομείωσης για ένα άτομο με κρίσεις πανικού μπορεί επίσης να οδηγήσει σε πλήρη κοινωνική απόσυρση. Μπορούν να προσπαθήσουν να αποφύγουν όλα τα κοινωνικά και φυσικά περιβάλλοντα που θα μπορούσε να προκαλέσει να αντιμετωπίζονται άλλα attack.Can κρίσεις πανικού; Ευτυχώς, υπάρχουν αποτελεσματικές θεραπείες για τη διαταραχή πανικού. Πολλά άτομα με κρίσεις πανικού έχουν δει πολλούς γιατρούς ζητούν βοήθεια. Δεν είναι ασυνήθιστο για ένα άτομο με κρίσεις πανικού να πιστεύουν ότι έχουν μια ιατρική κατάσταση που έχει χαθεί και έχουν κάποια φρικτή ασθένεια που είναι το προκαλεί τις επιθέσεις. Η σωστή διάγνωση και θεραπείες είναι επιτακτική. Ιατρικές και συμπεριφορικές θεραπείες είναι διαθέσιμες και πολύ αποτελεσματική στη θεραπεία των κρίσεων πανικού. Τα καλά νέα είναι άτομα με κρίσεις πανικού μπορεί να οδηγήσει σε φυσιολογική και παραγωγική ζωή. Ταλαντούχοι και επιτυχημένοι άνθρωποι μπορούν να εγκαταλείψουν τη θέση εργασίας ή σχέσεις που θεωρούνται πιθανά ερεθίσματα για μελλοντικές επιθέσεις. Ο εργαζόμενος μπορεί να περάσει πάνω για μια θέση, διότι τα ταξίδια απαιτείται και είναι φοβισμένοι της πτήσης ή την οδήγηση ενός αυτοκινήτου, λόγω του παρελθόντος κρίσεις πανικού. Δεν είναι ασυνήθιστο για ένα άτομο με κρίσεις πανικού να αμηχανία και ντροπή για την κατάστασή τους και, συνεπώς, να το κρατήσει από τους συναδέλφους, τους επόπτες και τους φίλους. Συχνά η κατάσταση του ατόμου είναι κρυφό μέχρι προκύπτει μια κατάσταση, όταν οι επιθέσεις μπορεί πλέον να ignored.How μπορεί να σας βοηθήσει έναν φίλο; Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για σας ως συν-εργαζόμενος, φίλος ή μέλος της οικογένειας μπορεί να βοηθήσει κάποιον που έχει κρίσεις πανικού; Να είναι υποστηρικτική και δεν βγάλουμε συμπεράσματα. Δεν είστε επαγγελματίας, έτσι δεν κάνουν μια διάγνωση. Αφήστε τη διάγνωση και τη θεραπεία των professionals.The πρόσωπο που αντιμετωπίζουν κρίσεις πανικού δεν μπορεί να τους κάνει να πάνε μακριά και δεν είναι σημάδι αδυναμίας ή κακή χαρακτήρα. Οι επιθέσεις είναι πολύ πραγματικά για αυτούς και τα σώματά τους αντιδρούν σε αυτούς τους φόβους, σαν να είναι real.Encourage το άτομο να μιλήσει για τα συναισθήματα και τις εμπειρίες τους και να αναζητήσουν επαγγελματική βοήθεια. Πολλές φορές ένα άτομο με κρίσεις πανικού φοβάται, θα τους κρίνει ή να μάθετε ότι είναι τρελός. Πολλές εταιρείες έχουν ένα Πρόγραμμα Βοήθειας Εργαζομένων στο χώρο του ξενοδοχείου ή σύμβαση με την ψυχική υγεία οργάνωση που παρέχει βοήθεια για τους εργαζόμενους και τις οικογένειές τους. Η καλύτερη βοήθεια για κάθε άτομο με κρίσεις πανικού είναι να κατανοήσουμε ότι δεν είναι τρελός, ούτε θα πεθάνουν. Κρίσεις πανικού θα πρέπει να ληφθεί σοβαρά υπόψη και το πρόσωπο που θεωρείται από ειδική επαγγελματική ιατρική /ψυχικής υγείας, το συντομότερο δυνατό. Η σωστή διάγνωση και η θεραπεία είναι τα κλειδιά για την ανάκαμψη για το άτομο με κρίσεις πανικού, ώστε να μπορέσουν να ζήσουν μια επιτυχημένη και ευτυχισμένη life.For περισσότερες πληροφορίες σχετικά με διαταραχή πανικού και άλλες συναφείς σχετίζονται anxiety- συνθήκες μπορείτε να επισκεφθείτε το τοπικό ή εθνικό Ψυχικής Υγείας σας ή το American Psychological Association. Οι ενώσεις αυτές θα είναι σε θέση να πάρετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με κρίσεις πανικού και θα προσφέρουν επίσης τις παραπομπές για τη θεραπεία αν τους ρωτήσετε.