Typically βρίσκονται σε δωμάτια νοσοκομείων και εγκαταστάσεις αποκατάστασης, παλμικά οξύμετρα είναι επίσης σιγά-σιγά εμφανίζονται στο γυμναστήρια και γυμναστήρια. Χρησιμοποιείται για να μετρήσει την ποσότητα του οξυγονωμένο αίμα στο σώμα, παλμικά οξύμετρα είναι απλή μη επεμβατική συσκευές. Αν και μέτρηση του κορεσμού οξυγόνου κατά τη διάρκεια μιας προπόνηση δεν μπορεί να είναι αναγκαία για τους περισσότερους ανθρώπους, φορώντας ένα παλμικό οξύμετρο για τις προπονήσεις μπορεί να είναι αρκετά ευεργετική σε ορισμένες περιπτώσεις.

Αναγνώριση

Ένα παλμικό οξύμετρο είναι μια μικρή ηλεκτρονική συσκευή που μετρά την ποσότητα του οξυγόνου μεταφέρονται στο αίμα σας. Τα κλιπ συσκευή πάνω στο τέλος του δείκτη σας και να ακτινοβολεί αόρατο υπέρυθρο φως και το ορατό κόκκινο φως στο δάχτυλο. Οξυγονωμένο αίμα και deoxygenated αίμα απορροφούν υπάρχουν διαφορετικά ποσά από αυτά τα φώτα. Υπολογίζοντας τη διαφορά μεταξύ αυτών των δύο, τα μέτρα παλμικό οξύμετρο πόσο οξυγόνο στο αίμα σας. Το παλμικό οξύμετρο χρησιμοποιείται συνήθως στα νοσοκομεία για να καθορίσει πόσο αποτελεσματικά την καρδιά σας, τους πνεύμονες και το κυκλοφορικό σύστημα να λειτουργήσει από κοινού.

Κορεσμού οξυγόνου

Το παλμικό οξύμετρο κορεσμού μέτρα οξυγόνου, ή το ακριβές ποσοστό της αιμοσφαιρίνης που είναι σήμερα κορεσμένο με οξυγόνο. Υγιή άτομα έχουν συνήθως ένα κορεσμό οξυγόνου του 97 έως 99 τοις εκατό. Ωστόσο, ένα κορεσμό οξυγόνου μεγαλύτερη από 92 τοις εκατό θεωρείται γενικά ασφαλής και κανονική. Μέτρηση κορεσμού οξυγόνου μπορεί να είναι σημαντική για τους ασθενείς με χρόνια αναπνευστική συνθήκες, όπως το άσθμα. Εάν η ιατρική κατάσταση έρχεται σε επαφή με την ποσότητα του οξυγόνου που προσλαμβάνεται από τον οργανισμό, ένα παλμικό οξύμετρο μπορεί να παρακολουθεί τα επίπεδα οξυγόνου του ασθενούς για να εξασφαλιστεί η ασφάλεια.

Οφέλη κατά τη διάρκεια άσκησης

Σοβαρές οι αθλητές μπορούν να φορούν ένα παλμικό οξύμετρο κατά τη διάρκεια της άσκησης απλά να παρακολουθεί τους τα επίπεδα οξυγόνου κατά τη διάρκεια έντονης προπονήσεις. Μπορείτε επίσης να θέλετε να φορέσετε ένα παλμικό οξύμετρο κατά τη διάρκεια άσκησης σε μια περιοχή σε μεγάλο υψόμετρο, όπως στα βουνά. Για την εξασφάλιση επαρκούς οξυγόνωσης, άτομα με αναπνευστικά προβλήματα και σε ασθενείς που αναρρώνουν από πρόσφατη ασθένεια ή χειρουργική επέμβαση μπορεί επίσης να θέλετε να φορέσετε ένα παλμικό οξύμετρο κατά τη διάρκεια της άσκησης. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με το αν θα πρέπει να φορούν ένα παλμικό οξύμετρο κατά τη διάρκεια της άσκησης, να μιλήσετε με έναν γιατρό. Ο γιατρός σας μπορεί να κάνει την κατάλληλη απόφαση και τη σύσταση με βάση το παρελθόν σας και την τρέχουσα κατάσταση της υγείας.

Θέματα

Εάν τα χέρια σας ιδρώνουν κατά την άσκηση, το παλμικό οξύμετρο μπορεί να γλιστρήσει από το δάχτυλό σας. Επιπλέον, τα άτομα με ασυνήθιστα μικρές ή μεγάλες δάχτυλα μπορεί επίσης να έχει μια δύσκολη στιγμή κρατώντας τη συσκευή στο δάχτυλο. Εάν είναι απαραίτητο, τυλίξτε μια μικρή ποσότητα ιατρική ταινία γύρω από τη συσκευή και το δάχτυλο για να το κρατήσει με ασφάλεια στη θέση του. Αν προπόνηση σας απαιτεί εκτεταμένη χρήση των χεριών σας, όπως κατά τη διάρκεια μπάσκετ ή άρση βαρών, συνδέστε το παλμικό οξύμετρο στον λοβό του αυτιού σας. Και πάλι, μια μικρή ποσότητα της ταινίας μπορεί να είναι απαραίτητη για να το κρατήσετε στη θέση του.

Fun Γεγονός

Το 2010, ερευνητές στο Mercyhurst College στην Πενσυλβάνια χρησιμοποιούνται παλμικά οξύμετρα σε μια μελέτη σχετικά με το χυμό wheatgrass και την άσκηση. Η μελέτη σχεδιάστηκε για να προσδιοριστεί αν η κατάποση του χυμού wheatgrass βελτιωθεί ο κορεσμός οξυγόνου στο αίμα κατά τη διάρκεια της άσκησης. Approxiately 20 λεπτά μετά την κατάποση χυμό wheatgrass, οι συμμετέχοντες έτρεξαν για 20 λεπτά σε διάδρομο φορώντας ένα παλμικό οξύμετρο. Η μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η πρόσληψη wheatgrass πριν από την άσκηση είχε, στην πραγματικότητα, τη βελτίωση της οξυγόνωσης του αίματος κατά τη διάρκεια της άσκησης.