Μια νέα βρετανική έρευνα αποκαλύπτει τις αρνητικές συνέπειες του σύγχρονου συσκευές όπως ο υπολογιστής, κινητά και τηλεόραση στην όραση μας. Οι άνθρωποι ξοδεύουν ένα αυξανόμενο αριθμό των ωρών που κοιτάζει στον υπολογιστή, κινητό, τηλεόραση, tablet και e-reader οθόνες τους, υποδεικνύει την έρευνα, η οποία διεξήχθη σε πάνω από 2.000 Βρετανών από Spectrum Οι ειδικοί της φροντίδας των ματιών, εκθέσεις

femalefirst.co.uk

. Οι ερωτηθέντες ήταν ηλικίας μεταξύ 16 και 24.

Πάνω από το ήμισυ των ερωτηθέντων, το 54,4 τοις εκατό των ερωτηθέντων για να είμαι ακριβής, συμφώνησαν ότι υπέφερε από συμπτώματα που σχετίζονται με παθήσεις όπως η ξηροφθαλμία και η βλεφαρίτιδα (φλεγμονή του βλέφαρο). Είπαν ότι σε μια εβδομάδα περνούν μόνο 12 ώρες 58 λεπτά σε ποιοτικό χρόνο με τις οικογένειές τους, 10 ώρες και 16 λεπτά κοιτάζοντας τον σύντροφό τους και ένα πενιχρό 5 ώρες 44 λεπτά περπάτημα γύρω ύπαιθρο.

Σύμφωνα με την έρευνα , η αυξημένη συγκέντρωση στην ανάγνωση, παίζοντας παιχνίδια στον υπολογιστή και βλέποντας τα βίντεο μπορεί να μειώσει ρυθμό εναλλαγής φωτεινότητας ενός ατόμου από το ένα τρίτο. Αυτή η μειωμένη αναβοσβήνει μπορεί να οδηγήσει σε υψηλότερο ρυθμό των δακρύων εξάτμιση, η οποία μπορεί να οδηγήσει στο σύνδρομο ξηροφθαλμίας και περαιτέρω επιπλοκές. «Το τεράστιο ποσό που οι άνθρωποι ξοδεύουν τώρα κοιτάζοντας οθόνες είναι ανησυχητικά υψηλά», είπε η Σάρα Farrant, ξηρό οφθαλμίατρο και συνεργάτης στο Earlam και Christopher Οπτομετρών, Τόντον.

«Ενώ πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν να σκεφτούν τα συμπτώματα που σχετίζονται με αυτές τις κοινές καταγγελίες των ματιών είναι σοβαρή, αν αφεθεί χωρίς θεραπεία, αυτές οι συνθήκες μπορεί να γίνει χρόνια και, σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να οδηγήσει σε μόνιμη βλάβη στα μάτια σας, «Farrant πρόσθεσε. Η έρευνα ανατέθηκε να βοηθήσουν στην αύξηση της ευαισθητοποίησης της επίδρασης της σύγχρονης ζωής για τα μάτια

Η ιατρική κοινότητα έχει ονομαστεί αυτή την κατάσταση -. Το σύνδρομο όρασης υπολογιστών. Το σύνδρομο όρασης υπολογιστών (CVS) είναι μια κατάσταση η οποία είναι πάντα παρούσα στη σημερινή αστικού πληθυσμού που ξοδεύουν όλες τις ημέρες σε φορητούς υπολογιστές ή τους υπολογιστές τους. Την προβολή μιας οθόνης υπολογιστή συχνά κάνει τα μάτια να εργαστεί σκληρότερα από το κανονικό. Τα μοναδικά χαρακτηριστικά και υψηλή οπτική απαιτήσεις της εργασίας σε υπολογιστές κάνουν τα άτομα επιρρεπή σε διάφορες συνθήκες που σχετίζονται με την όραση.

Πώς λειτουργεί σε υπολογιστές πιο έντονη από ό, τι άλλες σωματικές δραστηριότητες;

Η

την προβολή μιας οθόνης υπολογιστή είναι πολύ διαφορετική από την ανάγνωση ενός εκτυπωμένη σελίδα. Συχνά, τα γράμματα στην οθόνη του υπολογιστή δεν είναι τόσο ακριβής ή ευκρινείς, το επίπεδο της αντίθεσης των επιστολών στους παρασκήνιο μειώνεται, και η παρουσία εκτυφλωτικό φως και τις αντανακλάσεις στην οθόνη μπορεί να κάνει την προβολή δύσκολη. Διαφορετικές αποστάσεις και γωνίες οδηγήσει επίσης στην επιδείνωση του προβλήματος. Ακόμη και μικρά προβλήματα όρασης μπορούν να μετατραπούν σε μεγάλες αυτές οφείλονται σε παρατεταμένη χρήση του υπολογιστή. Ακόμη και οι άνθρωποι που έχουν ένα γυαλιών ή επαφής συνταγή φακών μπορεί να βρει ότι δεν είναι κατάλληλο για τις συγκεκριμένες αποστάσεις θέασης της οθόνης του υπολογιστή τους. Στην πραγματικότητα, μαζί με παθήσεις των ματιών, η στάση του σώματος που χρησιμοποιούν φορητούς υπολογιστές στην μπορεί να οδηγήσει σε μυϊκούς σπασμούς ή πόνο στο λαιμό, τον ώμο ή στην πλάτη.

Ποιος είναι σε κίνδυνο να αναπτύξουν CVS;

Λοιπόν λίγο πολύ ο καθένας που εργάζεται σε ένα γραφείο που απαιτεί τη χρήση των ηλεκτρονικών υπολογιστών. Οι άνθρωποι που περνούν δύο ή περισσότερες συνεχείς ώρες μπροστά από την οθόνη βρίσκονται σε μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης CVS.

Τι είναι τα κοινά συμπτώματα που σχετίζονται με το CVS;

Η

Μερικές από τα κοινά συμπτώματα είναι καταπόνηση των ματιών, πονοκεφάλους, θολή όραση, ξηροφθαλμία και πόνο γύρω από την περιοχή του λαιμού-ώμων. Τα συμπτώματα είναι συνήθως παροδικά και εξαφανίζονται μετά από μία παύει να χρησιμοποιήσετε τον υπολογιστή.

Ποιες είναι οι επιλογές θεραπείας;

Η

Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να προφυλαχθούν από Computer σύνδρομο όραση. Μπορείτε να φορέσετε μηδενικής ισχύος (αν δεν έχετε τα διορθωτικά γυαλιά) anti-glare γυαλιά ή να χρησιμοποιήσετε ένα anti-glare οθόνη. Αναβοσβήνει βοηθά συνεχώς πάρα πολύ, δεδομένου ότι αναπληρώνει το δάκρυ ταινία στο μάτι. Αν έχετε ξηρά μάτια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τεχνητά δάκρυα. Είναι επίσης σκόπιμο να κάνετε συχνά διαλείμματα για να αποτρέψει το μάτι-στέλεχος. Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να πάρετε ένα διάλειμμα 15 λεπτών για κάθε δύο ώρες που χρησιμοποιούν τον υπολογιστή.

Κάποια άλλα πράγματα που μπορείτε να κάνετε περιλαμβάνουν την τοποθέτηση της οθόνης του υπολογιστή σε μια άνετη γωνία (15 έως 20 βαθμούς κάτω από το επίπεδο του ματιού, όπως μετράται από το κέντρο της οθόνης). Καθιστικό θέση και στάση του σώματος είναι εξίσου σημαντική. Καθίστε σε μια άνετη καρέκλα με ρυθμιζόμενη πλάτη και να κρατήσει τα πόδια σας στο πάτωμα. Μερικές απλές προφυλάξεις θα πρέπει να είναι αρκετό για να κρατήσει CVS στο κόλπο. Αν τα συμπτώματα επιμένουν θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν επαγγελματία οφθαλμίατρο.

Το λάτρεψα αυτό το άρθρο; Ψηφίστε για www.thehealthsite.com για την «ιστοσελίδα της Χρονιάς» Βραβείο και να σταθεί μια ευκαιρία να κερδίσετε καλούδια. Μην ξεχάσετε να ενεργοποιήσετε την ψήφο σας από τα εισερχόμενά σας.

Για περισσότερα άρθρα, επισκεφθείτε Ασθένειες και Προϋποθέσεις Ενότητα και για βίντεο δείτε στο YouTube κανάλι μας.

Μην χάσετε τις τελευταίες ενημερώσεις. Ακολουθήστε μας στο Facebook, το Twitter και το Google Plus.

Η