Ερώτηση

Η Hi Timothy,

Η είμαι 17 ετών τώρα και είχα σφίξιμο στον ώμο για

πάνω από ένα χρόνο και μισό τώρα κάτω από το αριστερό κλείδα μου στο αριστερό μου ώμο. Προκλήθηκε από εμένα αναβαθμίδα 110 λίβρες (σήκωσα πάρα πολύ πάρα πολύ σύντομα). Είχα πάει σε ένα φυσιοθεραπευτή και έχουν κάνει διατάσεις /τεχνικές ενίσχυση τους. ασκήσεις τους δεν φαίνεται να λειτουργεί, όμως. Έχω, επίσης, πήγε για μια μαγνητική τομογραφία και επανήλθε κανονικά χωρίς μυϊκό ιστό σχιστεί ή καταστραφεί. Παρ ‘όλα αυτά, έχω ακόμα κάνει το φως προπονήσεις και εκτείνεται προς εξακολουθεί να διατηρεί την κυκλοφορία του στον ώμο μου. Υπερωρίες ώμο μου έχει πάρει λίγο λιγότερο σφιχτό, αλλά όχι από πολύ. Είμαι ακόμα σε θέση να περιστραφεί πλήρως τον ώμο μου και να κάνω οποιαδήποτε άσκηση ώμο χωρίς πόνο. Είναι πραγματικά μόνο μια γκρίνια σφίξιμο. Υπάρχει κάποιος τρόπος για να απαλλαγούμε από αυτό το σφίξιμο στον ώμο ή μπορώ απλά πρέπει να το περιμένω έξω; Είναι αυτά ακριβώς αυξανόμενη πόνους που τελικά θα αυξηθεί από? Η βοήθειά σας θα εκτιμηθεί ιδιαίτερα

και σας ευχαριστώ εκ των προτέρων.

Η

Απάντηση

Η βλέπω συχνά αυτό και να κάνουμε βαθύ μασάζ ιστού στο γραφείο, καθώς και του νωτιαίου προσαρμογές στο λαιμό και πάνω μέρος της πλάτης (αν χρειαστεί). Επιπλέον, εγώ χειραγωγήσουν τον ώμο. Εάν μπορείτε να βρείτε ένα χειροπράκτη που αντιμετωπίζει αθλητικές κακώσεις, νομίζω ότι θα έχετε ένα πολύ καλύτερο αποτέλεσμα. Stretching ασκήσεις είναι μεγάλη, αλλά θα πρέπει να συνδυαστεί με βαθιά εργασία ιστού και μερικές φορές από κοινού χειραγώγηση. Αμφιβάλλω ότι είναι αυξανόμενη πόνους. Ακούγεται σαν ένα χρόνιο τραυματισμό θωρακικό όπου αποδίδει στον ώμο.

Επίσης, θεωρούν τη θεραπεία με ένα θεραπευτικό «κρύο» λέιζερ. Οι περισσότεροι χειροπράκτες έχουν αυτό το λέιζερ.