Ερώτηση

Η ΕΡΩΤΗΣΗ: Γεια σας, πώς είστε .. επίπεδο του σακχάρου στο αίμα

Τι θεωρείται υψηλή για να προκαλέσει ή να αναπτύξουν συμπτώματα όπως κόβω δίψα, πείνα και w χαμένο, έχω δει κάπου στο διαδίκτυο ότι εάν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα παραμένει πάνω από 180 αυτό μπορεί να αναπτύσσουν συμπτώματα; Πόσα χρόνια χρειάζεται για να δείτε τα υψηλά επίπεδα σακχάρου /επιπλοκές αιτία του διαβήτη, όπως η νεφρική ανεπάρκεια και καρδιακές παθήσεις. Τέλος, αν εύρη μου σακχάρου στο αίμα 95-140 και το εύρος επίπεδο Ασ1 μου από 5,8; 6,2 θα με βάλει αυτό σε κίνδυνο διαβητικών επιπλοκών πόδια;

Εν ολίγοις, τι τα επίπεδα σακχάρου θεωρείται ότι ανησυχούμε και πρέπει να πάει κάτω. Thx /Roger

Η ΑΠΑΝΤΗΣΗ: Roger,

Δεν υπάρχει ακριβής γλυκόζης αίματος (BG) επίπεδα που προκαλεί συστηματικά συμπτώματα. Μερικοί άνθρωποι με διαβήτη τύπου 2 έχουν BG παραμονή τους πάνω από 200 mg /dl όλη την ώρα χωρίς συμπτώματα. Πόσο καιρό τα επίπεδα BG μπορούν να παραμείνουν αυξημένα προτού προκαλέσουν ζημιά διαφέρει επίσης από άτομο σε άτομο. Σε γενικές γραμμές, όμως, όσο περισσότερο παραμείνουν σε υψηλά επίπεδα, τόσο μεγαλύτερες οι πιθανότητες είναι για την ανάπτυξη μερικές από τις πιο μακροπρόθεσμες επιπλοκές που σχετίζονται με το διαβήτη. Όσο για το εύρος BG, αν μιλάμε για τιμές νηστείας, στην ιδανική περίπτωση θα πρέπει να είναι κάτω από 100 mg /dl. Κάθε που εμπίπτουν στο εύρος των 100-125 θεωρούνται prediabetic. Το ίδιο και με A1c σας. Όλες οι τιμές που αναγράφονται είναι στο «προδιαβητική» σειρά, η οποία σήμερα θεωρείται ότι είναι 5,7-6,4%.

Επειδή είναι πιθανό να έχετε προδιαβήτη, τι θα πρέπει να επικεντρωθεί σε κάνει τώρα είναι η βελτίωση του τρόπου ζωής σας για να φέρει αυτούς τους αριθμούς κάτω . Οι σημαντικότερες αλλαγές που ασκούν τακτική σωματική δραστηριότητα (συμπεριλαμβανομένων τόσο αερόβια και η αντίσταση κατάρτισης) και οι περικοπές στην πρόσληψη επεξεργασμένων υδατανθράκων (κάτι «λευκό» ή όχι ολικής αλέσεως). Θα πρέπει επίσης να επικεντρωθεί σε πάρει επαρκείς ποσότητες του ύπνου (7-8 ώρες /νύχτα) και τον έλεγχο των επιπέδων άγχους σας. Έχω πολλά άρθρα σχετικά με τις αλλαγές στον τρόπο ζωής στην ιστοσελίδα μου στο www.shericolberg.com που μπορεί να σας βοηθήσει. Αν μπορείτε να ελέγχετε τα επίπεδα BG λίγο καλύτερα, δεν είναι πιθανό να αναπτύξει επιπλοκές του διαβήτη πόδι. Sheri

Η ———- ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ———-

Η ΕΡΩΤΗΣΗ: Έτσι, προ διαβητικούς θα οδηγήσει σε διαβητικό ??!

έτσι ώστε οι αριθμοί μου παραπάνω είναι ένα θέμα ανησυχίας όσον αφορά τον τρόπο αν πάρω ένα έλκος ποδιών εγώ θα αναπτύξει επιπλοκές για παράδειγμα, ή τέτοιες επιπλοκές πάρει developled σε υψηλότερα επίπεδα;

Η Προσέξτε

Η

Απάντηση

η Ρότζερ,

Μια prediabetic (αντίσταση στην ινσουλίνη) κατάσταση μπορεί να εξελιχθεί σε διαβήτη τύπου 2, αλλά πολλές ερευνητικές μελέτες μεγάλης κλίμακας έχουν δείξει ότι μπορείτε να μειώσετε σημαντικά τον κίνδυνο να συμβεί αυτό, καθιστώντας βελτιώσεις στον τρόπο ζωής. Έλκη αναπτύσσουν συνήθως μόνο μετά από βλάβη των νεύρων παρουσιάζεται στα πόδια από το να έχουν τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα παραμείνουν σε υψηλά επίπεδα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Δεν είναι πιθανό να αναπτύξει τη prediabetic εύρος. Ξεκινήστε να είναι πιο φυσική ενεργή και να αλλάξετε τη διατροφή σας προς το καλύτερο τώρα να αποτρέψει προβλήματα αργότερα. Sheri