Αν είστε ήδη στο κυνήγι για μια καλή συμβουλή στάση του σώματος κατά τη χρήση ενός υπολογιστή, δεν είστε μόνοι. Ευτυχώς, είστε στο εμπρόσθιο άκρο της καμπύλης που είναι πιθανό να αφήσει τα εκατομμύρια των λιγότερο καταλαβαίνω εργαζομένων πίσω. Μετά από όλα, είναι μόνο εκείνοι από εμάς που παίρνουν το χρόνο να μάθουν για τη σωστή εργονομική στάση υπολογιστή σήμερα που θα διασφαλίσει τον εαυτό μας ένα μέλλον απαλλαγμένο από χρόνιο πόνο.

Όπως τόσοι πολλοί εργαζόμενοι γραφείου έχουν ήδη μάθει το σκληρό τρόπο , οι αμείλικτη πιέσεις στις αρθρώσεις και τους μύες μας, που προκύπτουν από ανάρμοστη στάση του υπολογιστή μπορεί να έχει καταστροφικές σωρευτικές επιπτώσεις. Ακόμη χειρότερα, τα εκατομμύρια των εργαζομένων έχουν γίνει τόσο εξοικειωμένοι με αυτές τις τάσεις που δεν είναι πλέον γνωρίζουν καν ότι υπάρχουν. Ενώ αυτό μπορεί να φαίνεται σαν μια ευλογία, θα της επιστροφής φυσικά ως κατάρα, αν αφεθεί ανεξέλεγκτη – εντελώς αισθητή, αλλά πιθανόν πολύ αργά

Η εύρεση καλή συμβουλή της στάσης του σώματος κατά τη χρήση ενός υπολογιστή

Ευτυχώς. , εάν είστε καταλαβαίνω αρκετά για να ανησυχούν για το θέμα αυτό ήδη, θα ανακαλύψετε ότι η εύρεση καλές συμβουλές στάση του σώματος κατά τη χρήση ενός υπολογιστή δεν είναι πουθενά κοντά τόσο δύσκολο όπως μπορείτε να φανταστείτε. Μια χούφτα από τις κορυφαίες φυσιολόγοι άσκησης και εμπειρογνώμονες εργονομία έχουν κάνει πρόσφατα την επιχείρησή τους να φτάσει στους εργαζομένους αρκετά έξυπνος για να ακούσετε. Προσφέρει οικονομικά προσιτές, καινοτόμες τεχνικές και ασκήσεις στάση που μπορεί να σας βοηθήσει να διορθώσετε μηχανική του σώματος σας σχεδόν εν μία νυκτί, αυτοί οι εμπειρογνώμονες έχουν καταστήσει δυνατό να σταματήσει η καθοδική πορεία της έντασης και του πόνου.

Ενώ πολλοί από εμάς αγνοούνται νουθεσία τους γονείς μας » να καθίσει επάνω κατ ‘ευθείαν στο τραπέζι, μπορούμε να αγνοήσουμε συμβουλές για να καθίσει επάνω κατ’ ευθείαν σε υπολογιστές μας στο δικό μας κίνδυνο. Σας ενθαρρύνουμε να διερευνήσει το εκπαιδευτικό μας δεσμούς, και να λάβει χώρο εργασίας υγεία σας στα χέρια σας. Εάν παίρνετε το χρόνο να το πράξει, θα καρπωθούν τα οφέλη για τα επόμενα χρόνια.