γράφω αυτό για τις κόρες του site μου και ήθελε να προειδοποιήσει τους ανθρώπους αυτού του κινδύνου. Πρόσφατα είχα ένα εγερτήριο κάλεσμα στις ύπνο τους κινδύνους της υψηλής αρτηριακής πίεσης. Ως εκ τούτου, αποφάσισα να μοιραστώ μαζί σας με την ελπίδα ότι κάποιος που διαβάζει αυτό θα γίνει επίγνωση αυτού του κινδύνου και να ελεγχθεί. Η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να σκοτώσει. Είχα ένα πρόβλημα με την ισορροπία μου και ήξερα ότι δεν ήταν από ένα εσωτερικό πρόβλημα στο αυτί, που μπορεί να προκαλέσει προβλήματα ισορροπίας.

Αποφάσισα να βεβαιωθείτε ότι τα μάτια μου δεν προκαλούσαν αυτό και ήρθε σε επαφή οπτικό μου. Μετά την εξέταση, είπε τα μάτια μου δεν είχε αλλάξει, παρόλο που ο ίδιος διαπίστωσε ότι η αρτηριακή πίεση μου ήταν υψηλή. Μου συνιστάται να έχουν ελεγχθεί

σταμάτησα στο τοπικό φαρμακείο και προς μεγάλη μου έκπληξη.? το κορίτσι είπε ορυχείο 185/80, η οποία είναι υψηλή. Εκείνη ευγενικά έκανε ένα ραντεβού για μένα, με το γιατρό μου, όπως είπε ο σύζυγός της είχε μόλις είχε ένα εγκεφαλικό επεισόδιο και ότι ήταν δική του μόνο 141 /; Δεν είμαι σίγουρος για το κάτω μέρος ένα. Η νοσοκόμα που ελέγχει την πίεση του αίματος μου κάθε εβδομάδα είπε ότι είμαι τυχερός να έχω συμπτώματα που αλλάζει? πολλοί άνθρωποι πεθαίνουν επειδή δεν έχουν προειδοποιητικά σημάδια.

Ο γιατρός με έβαλε σε 80 mg της φαρμακευτικής αγωγής. Πήρα αυτό κάθε βράδυ για να αποφευχθούν τυχόν ζάλη αποτελέσματα. Τώρα πρέπει να ελέγχονται κάθε εβδομάδα στο φαρμακείο και συνεχίζει να πηγαίνει πάνω-κάτω. Μετά από επεισόδια αίσθημα παράξενο, μια μέρα ένιωσα τόσο τρομερό σύζυγός μου με πήρε στο νοσοκομείο. Ήταν πολύ εμπεριστατωμένη. αρτηριακή πίεση μου ήταν τώρα 197/97 και έπεσε στο 192/90 μισή ώρα αργότερα. Επίσης, μου έδωσε μια αξονική τομογραφία για να ελέγξει για όγκους. Καλό αποτέλεσμα, δεν παρατηρήθηκαν όγκοι ευτυχώς, αν και βρήκε ότι σε κάποια φάση είχα ένα μίνι εγκεφαλικό επεισόδιο. Η μαμά μου πέθανε από εγκεφαλικό επεισόδιο, έτσι αυτό ήταν μια ανησυχία για μένα.

Είμαι τώρα για μια ισχυρότερη δόση του φαρμάκου για να προσπαθήσει να το ρυθμίσει. Το σημείο μου είναι ότι η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι επικίνδυνη? μπορεί να προκαλέσει εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακή προσβολή και νεφρική ανεπάρκεια.

Εάν ανησυχείτε τότε σας προτείνω να αγοράσετε ένα όργανο ελέγχου της δικής σας, ειδικά εάν ζείτε έξω από την πόλη και καμία άμεση πρόσβαση σε ιατρική βοήθεια. Το ένα στην παραπάνω εικόνα γλιστρά πάνω χέρι σας αν και αν με δική σας πιστεύω ότι θα είναι δύσκολο να διαβαστεί.

Η Υπάρχει επίσης Omron Σειρά 7 οθόνης καρπό, όπως μπορείτε να δείτε σε αυτή την εικόνα. Γλιστράει πάνω στον καρπό σας, το οποίο το καθιστά εύκολο για σας να δείτε και να διαβάσετε τα numbers.These θα εξασφαλίσει ότι μπορείτε να παρακολουθείτε τη δική σας χωρίς να χρειάζεται να πάει στο γιατρό ή το τοπικό φαρμακείο, και δεν είναι πολύ ακριβά, είτε.

Τι είναι η υπέρταση;

Αυτή είναι η πίεση από το αίμα σας να περάσει από τις αρτηρίες σας και να αντληθεί μέσω του σώματος από την καρδιά σας.

Γνωρίζατε ότι δεν μπορείτε να διαγνώσετε την πίεση σας από μία ανάγνωση; Οι περισσότεροι άνθρωποι όταν ελέγχετε την αρτηριακή τους πίεση θα το βρείτε κυμαίνεται όλη την ημέρα. Μόνιμη μπορεί συχνά να σας δώσει μια διαφορετική ανάγνωση σε έναν λαμβάνονται σε καθιστή θέση. Αυτό θα εξαρτηθεί από πολλά πράγματα, όπως την ηλικία σας, το είδος της εργασίας που κάνετε, πόσο άσκηση που κάνετε. φάρμακά σας μπορεί να επηρεάσει τα αποτελέσματα της πίεσης του αίματος σας πάρα πολύ.

Η Τι σημαίνουν οι αριθμοί;

Μια φυσιολογική αρτηριακή πίεση είναι 120/80. Ο πρώτος αριθμός είναι η πίεση στα τοιχώματα των αρτηριών, όπως η καρδιά αντλεί το αίμα. Ο δεύτερος αριθμός δείχνει την πίεση με την καρδιά σας γεμίζει με αίμα. Αν η κορυφή ενός είναι 160 ή περισσότερο, ή ο αριθμός κάτω μέρος είναι 100 ή περισσότερο, ζητήστε ιατρική συμβουλή, καθώς αυτό θα μπορούσε να σημαίνει ότι έχετε στάδιο δύο της υψηλής αρτηριακής πίεσης.

Συμπτώματα της υψηλής πίεσης του αίματος

Εάν υποφέρετε από δύσπνοια αναπνοή, αιμορραγία από τη μύτη, το άγχος ή πονοκεφάλους, ζητήστε ιατρική συμπτώματα advice.Other να ψάξουν για: ομιλία, θολή όραση, ή το στόμα πέφτει στη μία πλευρά. Αν έχετε αυτά τα συμπτώματα, να πάρει ένα φίλο να σας μεταφέρει κατευθείαν στο νοσοκομείο ή καλέστε ένα ασθενοφόρο. Μην διστάσετε; ταχεία δράση θα μπορούσε να σώσει τη ζωή σας.

Omron Hem-780

τη σημασία της άσκησης

Άσκηση

Άσκηση καθημερινά, αν είναι δυνατόν. Προσπαθήστε να κολυμπήσετε, να περπατήσετε ή να οδηγήσετε ένα ποδήλατο για 30 λεπτά κάθε δεύτερη μέρα. Εάν δεν μπορείτε να πάτε έξω από το σπίτι, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα μικρό φορές-up εξασκήσεως η οποία μπορεί να χωρέσει κάτω από το γραφείο σας, ενώ εργάζεστε στον υπολογιστή ή σε οποιαδήποτε άλλη δραστηριότητα. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν κάνετε οτιδήποτε επίπονες, ειδικά όταν δεν ταιριάζει

Τρόφιμα για να αποφύγει

Πλήρης κρέμα γαλακτοκομικά προϊόντα & ndash.? Χρήση χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ή άπαχο γάλα

Αλκοόλ & ndash? Μείωση σε ένα ποτό την ημέρα, ακόμα καλύτερα αποφύγετε τελείως

Salt & ndash.? Μειώστε την πρόσληψη αλατιού και να αποφεύγουν την προσθήκη αλατιού στο πιάτο.

Τρώνε υγιεινές τροφές

Είναι σημαντικό να τρώτε υγιεινά φρέσκα φρούτα και λαχανικά κάθε μέρα ανεξάρτητα από το πόσο υγιής είστε. Φρούτα και λαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο, ασβέστιο και μαγνήσιο βοηθούν να ελεγχθεί η υψηλή αρτηριακή πίεση

Σημείωση:.. Αν σε φαρμακευτική αγωγή, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν από το φαγητό τίποτα υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο, όπως μπανάνες

Φρέσκα φρούτα: Φάτε πορτοκάλια, λεμόνια ., Limes, αβοκάντο, καρπούζι, γκρέιπφρουτ, και Ροκ πεπόνι

πράσινα λαχανικά: Τρώτε άφθονα χόρτα, σπανάκι, λάχανο, μπρόκολο, φασόλια και τα μπιζέλια. Γιατί να μην μάθουν πώς να αυξηθεί το δικό σας φρέσκα λαχανικά στο σπίτι, τότε μπορείτε να επιλέξετε ανάλογα με τις ανάγκες

Συμπέρασμα:. Όπως και το παλιό ρητό, η πρόληψη είναι καλύτερη από ό, τι βρουν μια θεραπεία. Έχουν την αρτηριακή σας πίεση ελέγχεται κάθε φορά που θα επισκεφθείτε το γιατρό.

Επισκεφτείτε το τοπικό φαρμακείο ή φαρμακείο σας και να έχουν ελεγχθεί τουλάχιστον μία φορά το μήνα. Ηλικία δεν κάνει καμία διαφορά. Ήξερα εννέα-year-old κορίτσι που είχε ένα εγκεφαλικό επεισόδιο

. Σημείωση: Εάν πάσχετε από πολύ υψηλή υπέρταση, στη συνέχεια, σκεφτείτε για την αγορά τη δική σας οθόνη. Αν και αν είναι υψηλή τότε βεβαιωθείτε ότι η οθόνη που θα αγοράσετε θα είναι υψηλότερη από ό, τι 150, διαφορετικά δεν θα είναι επωφελής για σας.

[1]