Bad Θεραπείες αναπνοή

Κακή αναπνοή Αιτίες

Introduction.Living με δυσοσμία του στόματος ή κακή αναπνοή μπορεί να είναι μια εξουθενωτική και ενοχλητική εμπειρία. Εδώ είναι μερικές θεραπείες για την κακή αναπνοή που μπορείτε να προσπαθήσετε να αποφύγετε πάσχουν από αυτό. Η πλειοψηφία από αυτά τα βήματα περιλαμβάνουν τη χρήση απλών σπίτι διορθωτικά μέτρα και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής σας. Η κύρια πηγή κακή αναπνοή είναι βακτηρίδια που βρίσκονται στο στόμα και οι προκύπτουσες ενώσεις θείου που παράγουν. Αυτά τα βακτήρια πολλαπλασιάζονται όταν εκτίθενται σε οξέα, όπως καφέ, χυμό πορτοκαλιού και τίποτα με τη ζάχαρη. Τακτικό βούρτσισμα, χρήση οδοντικού νήματος και gargling.Brush τα δόντια σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, όχι μόνο τη νύχτα, όταν πρόκειται για ύπνο και νήμα τουλάχιστον μία φορά την ημέρα για να βοηθήσει στην άρση των βακτηρίων που προκαλούν οσμή και τα τρόφιμα. βουρτσίστε απαλά το πάνω μέρος της γλώσσας σας κάθε φορά που τελειώνετε το βούρτσισμα των δοντιών σας χρησιμοποιώντας μια ξύστρα γλώσσα. Το βούρτσισμα με μαγειρική σόδα είναι επίσης φημισμένο για να βοηθήσει να μειώσει την κακή αναπνοή. Γαργάρες με αλμυρό νερό είναι ένα άλλο μέσο επιβράδυνσης του ρυθμού ανάπτυξης βακτηρίων, που είναι η κύρια αιτία της κακής αναπνοής. Ένα εμπορικά διαθέσιμο εναλλακτική λύση για το αλάτι ως θεραπεία για την κακή αναπνοή είναι Listerine, ένα αντισηπτικό στοματικό διάλυμα. Μια άλλη επιλογή είναι να βράσουν δύο φλιτζάνια νερό και προσθέστε το μαϊντανό και το γαρίφαλο. Ανακατέψτε και αφήστε το να εμποτιστεί για πέντε λεπτά. Χρησιμοποιήστε αυτό ως ένα στοματικό διάλυμα δύο φορές την ημέρα. Μπορείτε επίσης να μασούν φρέσκο ​​δυόσμο για ένα γρήγορο φρεσκάρετε-up. Βαριά σε φυσικά έλαια, λιπαίνει το στόμα και τη βοήθειά σας για να αφαιρέσετε τα σωματίδια των τροφίμων. Μαϊντανό και δυόσμο βοηθήσει επίσης να εξουδετερώσουν τα οξέα του στομάχου, που επίσης προκαλούν την κακή αναπνοή. Η χρήση υπεροξειδίου του υδρογόνου ήταν κάποτε θεωρείται βιώσιμος τρόπος για την αντιμετώπιση κακή αναπνοή, αλλά έχει πέσει σε δυσμένεια ως θεραπεία, δεδομένου ότι είναι δυσάρεστο να λάβει και τα αποτελέσματα είναι κάπως βραχύβια. Καθαρίστε σας dentures.If φοράτε οδοντοστοιχίες, βεβαιωθείτε ότι έχετε να τους καθαρίζετε τακτικά οι καταθέσεις των βακτηρίων μπορεί να συσσωρευτεί κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτό βοηθά να βελτιώσει το επίπεδο της στοματικής hygieneAvoid ορισμένων τροφίμων και drink.Avoid τα εξής: σκόρδο, κρεμμύδι, τυρί, πικάντικες τροφές, το αλκοόλ και η καφεΐνη. Εάν πρέπει να επιδοθούν σε οποιοδήποτε από αυτά τα τρόφιμα και τα ποτά, βουρτσίζετε τα δόντια σας αργότερα, πιείτε άφθονο νερό, και να κρατήσει κάποια στοματικό διάλυμα, τσίχλα χωρίς ζάχαρη, ή νομισματοκοπεία ανάσα βολικό για να εξουδετερώσει την αναπνοή σας, μόνο στην περίπτωση. Προσπαθήστε να αποφύγετε την κατανάλωση τροφών που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, όπως τα παγωτά και γλυκά που προκαλούν τερηδόνα, μια άλλη αιτία της κακής αναπνοής. Προσπαθήστε να τρώτε τα εσπεριδοειδή και άλλες τροφές, όπως το αβοκάντο και γκουάβα, τα οποία είναι πλούσια σε βιταμίνη C για την πρόληψη κακή αναπνοή. Σταματήστε smoking.Refraining από το κάπνισμα παρέχει μια απλή και άμεση λύση για πολλές από τις πηγές των κακών breath.Drink νερό & amp? τρώνε candy.It συνιστάται να πίνετε 6-8 ποτήρια νερό την ημέρα και να πιπιλίζουν χωρίς ζάχαρη καραμέλα, ειδικά αν έχετε την τάση να έχουν ξηροστομία, όπως κρατώντας το στόμα υγρό αποτρέπει την κακή αναπνοή. Με την παραμονή ενυδατωμένο θα βοηθήσει το σώμα να αφομοιώσει σωστά τα τρόφιμα μειώνοντας έτσι το στομάχι acids.Regularly επισκεφθείτε το dentist.Visit οδοντίατρο σας κάθε έξι μήνες για μια λεπτομερή καθαρισμό και check-up. Επισκεφθείτε ακόμη και νωρίτερα, εάν αναπτύξουν την κακή αναπνοή που δεν υποχωρεί μετά την έχετε δοκιμάσει όλα τα άλλα. Ορισμένοι οδοντίατροι έχουν επίσης μια κακή tester αναπνοή που παίρνει ένα δείγμα του αέρα από το στόμα, το δείγμα αέρα τίθεται σε ένα ειδικό μηχάνημα το οποίο διασπάται σε αέρια που προκαλούν την κακή αναπνοή, το αποτέλεσμα είναι διαθέσιμη εντός minutes.Drink πράσινο τσάι. πίνετε πράσινο και μαύρο τσάι, τα οποία είναι γεμάτα με δροσερής αναπνοής φαινόλες πολυ. Το πράσινο τσάι επίσης αναστέλλει την ανάπτυξη των βακτηρίων στο στόμα η οποία προκαλεί κοιλότητες και κακή αναπνοή. Τα αντι-οξειδωτικά μέσα πράσινου τσαγιού βοηθήσει επίσης να κρατήσει τα ούλα υγιή από τη μείωση της φλεγμονής. Δοκιμές, προκειμένου να σταματήσει την κακή breath.It είναι δύσκολο να πούμε αν την αναπνοή σας μυρίζει, αλλά ένας δείκτης μπορεί να είναι οι αντιδράσεις των άλλων ανθρώπων. Μια απλή μέθοδος για το σπίτι για να διαπιστώσετε αν έχετε την κακή αναπνοή είναι να γλείφουν το πίσω μέρος του χεριού, να εξατμιστεί το σάλιο, και μυρίζει το αποτέλεσμα, αν μυρίζει κακή αναπνοή σας μπορεί πάρα πολύ. ενώσεις του θείου, εάν υπάρχει, το ραβδί στο χέρι σας και μπορεί πλέον, αν υπάρχει, πρέπει να ανιχνεύεται εύκολα.