θεραπεία του πόνου από αρθρίτιδα, είτε πρόκειται για το λαιμό, την πλάτη, ή τις αρθρώσεις, υπάρχουν διάφορες μέθοδοι που μπορούν να βοηθήσουν. Αρθρίτιδα πόνος μπορεί να είναι εξαιρετικά δυσάρεστη. Πρώτα θα πρέπει πιθανώς να καταλάβω τι είδους αρθρίτιδας που είστε που πάσχουν από. Θα πρέπει πάντα να πάρετε ένα φαρμακούχων γνώμη σχετικά με τη θεραπεία της αρθρίτιδας. Υπάρχουν φυσικά τρόποι για να βοηθήσει στην εξάλειψη του πόνου από αρθρίτιδα. Πάρτε την καλύτερη συμπληρώματα. Τα πράγματα όπως τα έλαια ωμέγα-3 των ψαριών ήταν σε θέση να βοηθήσουν όσους έχουν αρθρίτιδα. έλαια ωμέγα-3 των ψαριών βοηθά να διαγράψει τη ρευματοειδή αρθρίτιδα. Ωμέγα-3 μπορεί να συμβάλει στην ενίσχυση των αρθρώσεων σας και θα βελτιώσει τη γενική υγεία σας. Να πάρει βιταμίνες, όπως η βιταμίνη C και D στο σύστημά σας, μαζί με το άλφα λιποϊκό οξύ. Πάρτε την καθημερινή άσκηση. Αποδυναμώσει τους μύες μπορεί να προκαλέσει περισσότερο πόνο από την αρθρίτιδα. Που εργάζονται έξω μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη της αρθρίτιδας, με την οικοδόμηση ισχυρότερων μυών. Είναι σημαντικό να μην πάνω από το κάνετε, όμως. Χρειάζεται χρόνο ανάπαυσης σας επίσης. Δοκιμάστε ενώνει τη γιόγκα ως well.Eat μια πιο υγιεινή διατροφή. Το υπερβολικό βάρος μπορεί να προκαλέσει πολλή πίεση στις αρθρώσεις σας, ειδικά το πίσω μέρος. Πάρτε την καθημερινή άσκηση, αλλά αρχίσετε να τρώτε τρόφιμα, τα οποία με υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά. Χρειάζεται μια δίαιτα αρθρίτιδα, για να σας βοηθήσει να αποκτήσουν περισσότερη δύναμη, μαζί με τη διατήρηση κατάλληλο βάρος για τις αρθρώσεις σας. Πίνετε 8 κρύα ποτήρια νερό την ημέρα. Χρησιμοποιώντας κουρκούμη για την αρθρίτιδα. Κουρκούμη είναι μια ινδική μπαχαρικών, προέρχεται από ένα τροπικό φυτό. Συνήθως γνωστή για το μαγείρεμα σε πιάτα, αλλά είναι ένα χρήσιμο και αποτελεσματικό φυτικό φάρμακο. Κουρκούμη είναι αντι-φλεγμονώδη, τα οποία βοηθούν στη μείωση των συμπτωμάτων του πόνου από αρθρίτιδα. Κουρκούμη είναι ευεργετική για τον πόνο στις αρθρώσεις και μπορεί να προωθήσει ισχυρότερα οστά. Κουρκούμη μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της ρευματοειδούς αρθρίτιδας, καθώς και. Turmeric μπορεί να είναι αρκετά αποτελεσματικό και φυσικό τρόπο για την εξάλειψη του πόνου. Εξετάστε τη χρήση αιθέριων ελαίων. Υπάρχουν αρκετά αιθέριο έλαιο που είναι αντιφλεγμονώδη που βοηθούν στη μείωση του πόνου. Τα αιθέρια έλαια μπορούν να περιέχουν μια υψηλή πηγή μετάλλων σε αυτά. Κολύμβηση με αυτά τα αιθέρια έλαια μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη του πόνου στις αρθρώσεις. Το πετρέλαιο δέντρων τσαγιού, την κανέλα, και έλαιο γαρύφαλλου είναι παραδείγματα των αιθέριων ελαίων που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής των αρθρώσεων. Μιλήστε με το γιατρό σας για την ανακούφιση από τον πόνο της αρθρίτιδας. θεραπεία της αρθρίτιδας, πιθανώς θα χρειαστούν. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει κάτι για σας. Μπορείτε να πάρετε Advil, με μπορεί να προσφέρει προσωρινή ανακούφιση της αρθρίτιδας. Βοηθάει, αλλά αν είστε που πάσχουν από έντονο πόνο, τότε μιλήστε με σας. Χρησιμοποιώντας παγοκύστες θα μειώσει τη φλεγμονή στις αρθρώσεις, καθώς και. Ice μουδιάζει τον πόνο μακριά. Θερμότητας τείνει να χαλαρώσει τους μυς. Η τακτική χρήση του παγοκύστη θα πρέπει να συνιστάται. Συγκεκριμένα, αν είστε σε έντονο πόνο.