Η παχυσαρκία δεν είναι μόνο ένας παράγοντας κινδύνου για καρκίνο του προστάτη, μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο υποτροπής. Η άσκηση και η σωματική δραστηριότητα είναι ευεργετική υποστηρίζοντας την απώλεια βάρους, την ενίσχυση της πυέλου κυκλοφορία, τη βελτίωση της ασυλίας, και τη μείωση της κόπωσης.

Η πιο αποτελεσματική δίαιτα του καρκίνου είναι χαμηλή σε κόκκινο κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα και υψηλή σε φρούτα και λαχανικά. Μπρόκολο, ιδιαίτερα, έχει αποδειχθεί σε κλινικές δοκιμές για να βοηθήσει ειδικά πρόληψη των όγκων του προστάτη. Μια χορτοφαγική διατροφή έχει αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματική σε ορισμένες περιπτώσεις. Υπάρχουν αντικρουόμενες πληροφορίες σχετικά με σόγιας και ισοφλαβόνες σόγιας. Διαιτητικά σόγιας σχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου. Τα αποτελέσματα των συμπυκνωμένα εκχυλίσματα σόγιας και άλλα φυτοοιστρογόνα είναι λιγότερο σαφείς. Αυτό μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι οι άνδρες κατανάλωση μιας δυτικού τύπου διατροφή (πλήρης κρέας και χαμηλή σε λαχανικά) έχουν διαφορετικό πληθυσμό των βακτηρίων που κατοικούν εντέρου τους. Αυτά τα βακτήρια δεν μπορεί ουσιαστικά καταρρεύσει σόγιας σε ενεργό μεταβολίτη της, genistein.

Οι άνδρες τρώνε μια παραδοσιακή ιαπωνική διατροφή τείνουν να αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο όφελος από σόγια όσον αφορά την πρόληψη των όγκων του προστάτη, επειδή έχουν τρώει τα τρόφιμα σόγιας ως μέρος της καθημερινής διατροφής τους για πολλά χρόνια, και ως εκ τούτου είναι πιο πιθανό να έχουν έναν πληθυσμό βακτηρίων του εντέρου που μεταβολίζουν αποτελεσματικά ισοφλαβόνες σόγιας σε genistein? άνδρες οι οποίοι ενσωματώνουν τα τρόφιμα σόγιας στη διατροφή απότομα, δεν μπορεί να λάβει το ίδιο όφελος. Μια μελέτη του 2008 που αφορούν άνδρες με όγκο προστάτη αποδειχθεί ότι μειωμένη κατανάλωση κορεσμένου λίπους και αυξημένη κατανάλωση φυτικών πρωτεϊνών επιβράδυνε την ανάπτυξη του καρκίνου και βελτίωση της ποιότητας ζωής.

Οι μελέτες αποδεικνύουν ότι η σωματική δραστηριότητα είναι σημαντική για την πρόληψη των όγκων του προστάτη. Σε μια μεγάλη προοπτική μελέτη, οι άνδρες άνω των 65 ετών που άσκησαν το πιο είχαν το χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου. Η άσκηση θα βοηθήσει επίσης να διατηρούν φυσιολογικό σωματικό βάρος και η παχυσαρκία αποτελεί παράγοντα κινδύνου. Σε μια μελέτη στην οποία συμμετείχαν άνδρες που είχαν προηγουμένως όγκου του προστάτη, εκείνοι με την υψηλότερη ΔΜΣ είχαν τον υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης υποτροπής.

Η