Ερώτηση

Η γνωρίζω σχεδόν τίποτα για τη λειτουργία της καρδιάς, αλλά γενικά κατανοήσουν λογικά, και από την ανάγνωση, ότι τα ποσοστά κτύπο της καρδιάς και τη ροή του αίματος να αυξήσει το επίπεδο και η ένταση του άσκηση αυξάνει, με την επιφύλαξη κατ ‘ανώτατο όριο.

αυτό είναι ίσως το βασανίζω το προφανές, αλλά θα ήθελα να μάθω κάτι σχετικά με το πώς αυτό λειτουργεί με τους αθλητές που επιδίδονται σε ακάλυπτες αγώνες απόσταση, όπως το 220 ή το 440, όπου το επίπεδο της έντασης είναι σε αυτό είναι το μέγιστο από την αρχή. .. ή άλογα που τρέχουν σύντομο αγώνες.

η Αν και η άσκηση μου αυτές τις μέρες δεν είναι πολύ έντονη, θυμάμαι από τη νεολαία μου, που ρυθμού κτύπο της καρδιάς μου δεν ανεβάσει στα ύψη αμέσως όταν άρχισα να τρέχει γρήγορα … τουλάχιστον εγώ σίγουρα δεν σκέφτομαι έτσι.

Η αρχική μου κλίση ήταν ότι θα αυξηθεί με σταθερό ρυθμό … Δηλαδή, γραμμικά με την πάροδο του χρόνου … αλλά το περισσότερο το σκέφτομαι, τόσο περισσότερο πιστεύω ότι μάλλον αυξάνει σε κάποιο αυξανόμενο ρυθμό.

η σκιά μπορεί να γνωρίζει, αλλά χωρίς κάποιο επίπεδο αναφοράς, όπως μελετώντας απλά προσθέτει στη σύγχυση μου. Οποιαδήποτε και όλες οι ιδέες θα ήταν ευπρόσδεκτη ειλικρινά και θα εκτιμηθεί πολύ από μια συγκεχυμένη γέρος.

Η Χάρη!

Η

Απάντηση

Η Deaqr Bob,

Η Κοιτάξτε στις σελίδες 18 και στη συνέχεια σε https://googlebox.the-aps.org/search?q=cache: P0hJY8gcyyMJ: www.the-aps.org/educati …

η Αυτό περιλαμβάνει το δικαίωμα πολλά για τη φυσιολογία της άσκησης. Είσαι σωστή, κατά τη διάρκεια του καρδιακού ρυθμού άσκηση και τον όγκο του αίματος που αντλείται με κάθε κτύπο της καρδιάς δεν αυξάνουν πολύ από την πρώτη.

Η Παρακαλούμε γράψτε πίσω κάθε φορά που νομίζω ότι θα μπορούσε να βοηθήσει.

Η Δαβίδ Richardson