σας

Αν και το βάρος των ασθενειών των νεφρών στην Ινδία δεν μπορεί να εκτιμηθεί με ακρίβεια, η προσέγγιση επιπολασμός της χρόνιας νεφρικής νόσου είναι τόσο υψηλές όσο 800 ανά εκατομμύριο πληθυσμού [1]. Η κύρια αιτία των ασθενειών των νεφρών μεταξύ των Ινδών είναι διαβητική νεφροπάθεια. Ωστόσο, μπορείτε να αποφύγετε τον κίνδυνο ασθενειών των νεφρών και να διαφυλάξει την υγεία σας με την κατανάλωση σταφυλιών. Διάφορες μελέτες έχουν αποδείξει ότι το εκχύλισμα σπόρων σταφυλιού και ένα συστατικό που περιέχεται στα σταφύλια που ονομάζεται ρεσβερατρόλη είναι αποτελεσματική στην προστασία των νεφρών σας, ειδικά για διαβητικούς. Μπορείτε να βελτιώσετε την υγεία των νεφρών σας, προσθέτοντας ένα ποτήρι χυμό σταφυλιών ή τουλάχιστον 15 σταφύλια την ημέρα στη διατροφή σας, σύμφωνα με τη σύσταση του Εθνικού Ιδρύματος Νεφρού. Εδώ είναι πώς αυτό το φρούτο είναι ευεργετική για τα νεφρά σας. Εκτός από αυτό, τα κόκκινα σταφύλια μπορεί επίσης να ενισχύσει το ανοσοποιητικό μας σύστημα.

Μπορεί να αντιστραφεί νεφρική βλάβη

Μια μελέτη που δημοσιεύεται στο Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism διαπιστώθηκε ότι οι ενώσεις που βρίσκονται στα σπόρων σταφυλιού και το δέρμα μπορεί να αντίστροφη νεφρική βλάβη που προκαλείται από μια δίαιτα υψηλή σε λιπαρά [2]. Τα παχύσαρκα άτομα είναι πιο επιρρεπή σε βλάβη των νεφρών, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε εξάντληση του χαλκού από το νεφρό, μεταξύ άλλων επιπλοκών. Η μελέτη προτείνει τη χρήση σπόρων σταφυλιού και εκχυλίσματα δέρματος ως προληπτικό συμπλήρωμα για τους ασθενείς με υψηλό κίνδυνο νεφρικής νόσου λόγω παχυσαρκίας. Σταφύλια είναι μια μεγάλη πηγή αντιοξειδωτικών, η οποία προστατεύει τον οργανισμό από το οξειδωτικό στρες, το οποίο είναι η ανισορροπία μεταξύ παραγωγής ελευθέρων ριζών και αντιοξειδωτικές άμυνες.

Η πρόληψη της νεφρικής νόσου

Περίπου το 50% των ασθενών πάσχουν από οξεία νεφρική ανεπάρκεια οφείλεται σε ανεπαρκή παροχή αίματος στους νεφρούς, ή αυτό που είναι γνωστό ως ισχαιμία. Σταφύλια έχουν αντι οξειδωτικό και αντι-φλεγμονώδεις μηχανισμούς, όπως η ένωση resveratol μειώνει τον κίνδυνο των ζημιών που προκαλούνται από ισχαιμία [3]. Resveratol βρέθηκε να έχει μια προστατευτική επίδραση σε νεφρούς αρουραίων που έπασχαν από βλάβη ιστού που προκαλείται από την επιστροφή του παροχή αίματος στα νεφρά, μετά από μια περίοδο έλλειψης παροχής οξυγόνου ή ισχαιμίας. Αυτή η μελέτη διεξήχθη από την ιταλική γιατρούς από το Πανεπιστήμιο του Μιλάνου το 2013.

Μείωση της νεφρικής διαταραχές

ιρανικό ερευνητές διαπίστωσαν ότι το 50 mg σπόρων σταφυλιού εξάγει την ημέρα για δύο εβδομάδες μπορεί να μειώσει τη λειτουργία των νεφρών διαταραχές μετά από βλάβη ιστού που προκαλείται από ισχαιμία [4]. Η μελέτη διεξήχθη σε 32 αρουραίους το 2013 και οι ερευνητές ελπίζουν ότι η διαπίστωση αυτή θα είναι σε θέση να μειώσει τις επιβλαβείς επιδράσεις της νεφρικής διαταραχών. Εδώ είναι 5 άλλες τροφές που μπορεί να σας βοηθήσει να ανακτήσει από νεφρική νόσο

Αναφορές:.

[1] Agarwal S, K, Srivastava R, K, Χρόνια Νεφρική Νόσο στην Ινδία: Προκλήσεις και Λύσεις . Νεφρώνα Clin Pract 2009? 111: C197-C203

[2] Kamel Charradi, Salem Elkahoui, Ines Karkouch, Φερίντ Limam, Ghaith Hamdaoui, Fethy Ben Hassine, Michèle Veronique El Μαΐου, Ahmed El Μαΐου, Ezzedine Aouani

. σπόρων σταφυλιού και εκχύλισμα δέρματος ανακουφίζει υψηλή σε λιπαρά διατροφή που προκαλείται νεφρική λιποτοξικότητος και εμποδίζει την εξάντληση του χαλκού σε

αρουραίος

[3] Ann Ν Υ Acad Sci. 2002 Μάιος? 957: 230-8. Η ρεσβερατρόλη, ένα συστατικό του κρασιού και σταφυλιών, στην πρόληψη της ασθένειας των νεφρών. Bertelli ΑΑ (1), Migliori Μ, Panichi V, ORIGLIA Ν, Filippi C, Das DK, Giovannini L.

[4] Το Ιράν J Kidney Dis. 2013 Jan? 7 (1): 28-35. Σταφυλιών εκχύλισμα σπόρων για τη μείωση της νεφρικής διαταραχές μετά από επαναιμάτωση σε αρουραίους. Ashtiyani SC (1), Najafi Η, Firouzifar MR, Shafaat O.

Πηγή εικόνας: Shutterstock