According με το American Heart Association (ΑΗΑ) υπάρχουν διάφορες στατιστικές και κλινικές μελέτες που έχουν εντοπίσει πολλές διάφορους παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο για στεφανιαία νόσο και καρδιακή προσβολή! . Αυτό το άρθρο εξετάζει εκείνους που μελετημένη για να είναι μεταξύ του κύριου 10 της εν λόγω συλλογικής παράγοντες.

1.Longevity- μέρος μόνο, το παλαιότερο είστε η πρόσθετη φαινομενικά πρόκειται να υποστούν καρδιακή προσβολή. Φυσικά σχεδόν όλοι οι θάνατοι από στεφανιαία νόσο που υπέστη λαούς που είναι ηλικίας εξήντα πέντε ή μεγαλύτερη. Σε μεγαλύτερες ηλικίες, οι γυναίκες που έχουν καρδιακές προσβολές είναι πολύ πιθανόν από ό, τι οι άνδρες να πεθάνουν από αυτούς μέσα σε μερικές εβδομάδες.

2.Gender- δυστυχώς για τους άνδρες, είναι μια πραγματικότητα ότι οι άνδρες έχουν αυξημένο κίνδυνο να υποστούν καρδιακή προσβολή από ό, τι οι γυναίκες, και έχουν την τάση να εμπειρία αυτών των θεμάτων σε νεαρότερη ηλικία. Ακόμη μια φορά το θηλυκό εμμηνόπαυση, (η οποία θα αυξήσει την πιθανότητα μιας γυναίκας που πάσχει από καρδιακή προσβολή), το ποσοστό θανάτου μεταξύ των γυναικών από καρδιακή νόσος συνεχίζει να είναι λιγότερο από τους άνδρες συναδέλφους τους.

3.Hereditary Factors- οι απόγονοι των ανθρώπων που αναπτύσσουν καρδιακή νόσο έχουν αυξημένο κίνδυνο να αναπτύξουν οι ίδιοι. Αφροαμερικανοί και του Μεξικού Αμερικανοί και οι δύο έχουν πρόσθετες περιπτώσεις κατά κεφαλήν υψηλής αρτηριακής πίεσης από Καυκάσιους, και, κατά συνέπεια, μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής νόσου. Αυτό εκτείνεται επιπλέον σε άλλες αυτόχθονες πληθυσμούς, όπως τους Ινδιάνους της Αμερικής, της Χαβάης και μερικές ασιατικές Αμερικανούς. Αυτό είναι συχνά εν μέρει χάρη σε υψηλότερα ποσοστά της παχυσαρκίας και του διαβήτη. Τα περισσότερα άτομα με ένα εύρωστο οικογενειακό ιστορικό καρδιακής νόσου έχουν έναν ή περισσότερους άλλους παράγοντες κινδύνου.

4.Smoking- ένας κάποιος που καπνίζει τσιγάρα και άλλα είδη καπνού τον εαυτό εκθέτει μεταξύ δύο φορές και 4 φορές το τυπικό κίνδυνο ανάπτυξης στεφανιαίας καρδιακής νόσου. Για τους ασθενείς που έχουν πάρει ήδη το κάπνισμα καρδιακή νόσο είναι ένα σοβαρό επιπλέον παράγοντα κινδύνου για βιώνει μια μοιραία καρδιακή προσβολή. Καρδιακή ασθενείς που είναι καπνιστές έχουν διπλάσιες αναμφίβολα να πεθάνουν από καρδιακή προσβολή, όπως το κάπνισμα καρδιοπαθείς. Το παθητικό κάπνισμα, ή έκθεση σε εναλλακτικές λαών εκπνεόμενου καπνού αυξάνει χορηγούμε την πιθανότητα ανάπτυξης καρδιακών παθήσεων για μη καπνιστές

5.High χοληστερόλης στο αίμα. – Το θέμα των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα είναι αρκετά πολύπλοκη και μπορεί να καλυφθεί σε ένα ξεχωριστό άρθρο στο εγγύς μέλλον. Αλλά, σε γενικές γραμμές υπάρχουν τέσσερις παράγοντες που επαληθεύουν το επίπεδο χοληστερόλης ενός ατόμου – την ηλικία, το φύλο, κληρονομικούς παράγοντες και τη διατροφή. Αρκεί να αναφέρουμε ότι υπάρχει σχέση μεταξύ αυξημένων επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα και τον κίνδυνο ανάπτυξης στεφανιαίας νόσου. Εάν ένα ή περισσότερα από τα απέναντι παράγοντες κινδύνου, όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση και τον καπνό του τσιγάρου επιπροσθέτως πραγματοποιήθηκαν, ο κίνδυνος θα αυξηθεί περαιτέρω

6.High πίεσης του αίματος -. Αυτό θα αυξήσει τον αριθμό των έργων που τα κότσια πρέπει να εκτελέσει, και θα προκαλέσει ο ιστός του κέντρου για να γίνει παχύτερο και λιγότερο ευέλικτη. Αυτό όχι μόνο θα αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων, αλλά και θα αυξήσει τον σχετικό κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, νεφρική ανεπάρκεια και συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια. Οι επιβαρυντικοί παράγοντες για την υψηλή πίεση του αίματος είναι η παχυσαρκία, το κάπνισμα, υψηλά επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα και του διαβήτη. Όταν ένας αριθμός αυτών των περαιτέρω κινδύνων, επίσης, είναι το δώρο, ο συνολικός κίνδυνος καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού επεισοδίου αυξάνει πολλές φορές.

7.Sedentary Lifestyle- οδηγώντας ένα σωματικά αδρανείς τρόπος ζωής είναι ένας παράγοντας που συμβάλλει κινδύνου για την ανάπτυξη στεφανιαία νόσος. Η τακτική άσκηση είναι χρήσιμη για τη μείωση του κινδύνου αυτού, ιδίως αν συνεπάγεται μέτρια ή μεγαλύτερες ποσότητες σωματική άσκηση. Το Βρετανικό Ίδρυμα Καρδιολογίας έχει συμβουλεύσει ένα [* FR1] περίοδο ώρα της μέσης εντατική άσκηση τρεις φορές την εβδομάδα, για να κρατήσει την καρδιά και των αιμοφόρων αγγείων για την υγεία. Η πρόσθετη έντονη η δραστηριότητα, μέσα στο λόγο, τόσο μεγαλύτερη είναι τα πλεονεκτήματα που λαμβάνονται. Ωστόσο, τα χαμηλότερα επίπεδα δραστηριότητας θα εξακολουθεί να είναι χρήσιμο να διατηρείται εντός του μακροπρόθεσμα. Υπάρχουν επίσης έκφανση άκρες που σχετίζονται με τη σωματική δραστηριότητα υπό την έννοια ότι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της χοληστερόλης στο αίμα, και να βοηθήσει με το διαβήτη και την παχυσαρκία, και να βοηθήσει στην μείωση της αρτηριακής πίεσης.

8.Obesity- Τα παχύσαρκα παιδιά έχουν μεγαλύτερες κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής νόσου. Όταν κάποιος είναι υπέρβαρος για το μέγεθος του σώματός τους, την καρδιά τους θα πρέπει να εκτελέσει περισσότερη δουλειά. Όταν η μέτρηση της μέσης ενός ατόμου είναι μεγαλύτερο από τους γοφούς υπάρχει ένα πρόσθετο αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής νόσου και εγκεφαλικού επεισοδίου. Η παχυσαρκία οδηγεί επίσης σε υψηλότερη αρτηριακή πίεση και τη χοληστερόλη του αίματος.

9.Diabetes Mellitus- αυτή η κατάσταση σε μεγάλο βαθμό θα αυξήσει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρδιαγγειακής νόσου. Δυστυχώς, ακόμη και αν το επίπεδο της γλυκόζης στο αίμα είναι καλά διαχειρίζεται ο ασθενής, ο διαβήτης θα αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου και εγκεφαλικού επεισοδίου. Αλλά οι κίνδυνοι είναι οποιοδήποτε αυξηθεί εάν το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα είναι κακή διαχείριση. Δυστυχώς για τον πάσχοντα διαβήτη σχεδόν εβδομήντα πέντε% των ατόμων με την προϋπόθεση πιθανόν να πεθάνουν τελικά από κάποια λογικά καρδιακή νόσο

10.Alcohol- υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει υψηλή αρτηριακή πίεση, η οποία μπορεί να προκαλέσει καρδιακή ανεπάρκεια και εγκεφαλικό επεισόδιο. Μπορεί επιπλέον να αυξήσει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου και διαφόρων ασθενειών. Όμως, ο κίνδυνος ανάπτυξης καρδιακής νόσου έχει βρεθεί να είναι λιγότερο σε άτομα που καταναλώνουν μέτριες ποσότητες αλκοόλ, σε σύγκριση με εκείνους που δεν πίνουν αλκοόλ.

Η πιο σημαντική σύσταση είναι να πάτε στο γιατρό σας εάν είσαι αίσθηση ότι έχετε εντοπίσει έναν αριθμό από τους παραπάνω παράγοντες κινδύνου στον τρόπο ζωής ή η κληρονομικότητα σας. Μην πανικοβάλλεστε, αλλά δεν θα καθυστερούν είτε ως σπάνια είναι πολύ αργά για να κυνηγήσουν βοήθεια και να ξεκινήσει ένα πρόγραμμα ιατρικής θεραπείας για την υψηλή πίεση του αίματος.