Πόσο αποτελεσματικές είναι οι βότανα για την αρθρίτιδα στην μείωση πόνος στις αρθρώσεις και φλεγμονή

Η αρθρίτιδα είναι μία από τις καταστάσεις που προκαλούν πόνο στις αρθρώσεις και φλεγμονή. Η θεραπεία για την αρθρίτιδα έχει σκοπό να μειώσει τον πόνο που προκαλείται από αυτή την ασθένεια και να βελτιώσουν το εύρος της κίνησης του αρθριτική άρθρωση.

Η αρθρίτιδα είναι μία από τις κύριες παθήσεις που προκαλούν πόνο στις αρθρώσεις και φλεγμονή. Η θεραπεία για την αρθρίτιδα προορίζεται κυρίως για τη μείωση του πόνου που προκαλείται από την ασθένεια αυτή και να βελτιώσουν το εύρος της κίνησης της άρθρωσης αρθριτικών. Ο πόνος που προκαλείται από αρθρίτιδα μπορεί να είναι σοβαρές και μπορεί να παρεμβαίνει με την εργασία σας και τις καθημερινές δραστηριότητες. Ανακούφιση του πόνου φάρμακα, όπως τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, αναλγητικά, και αντιερεθιστικά, χρησιμοποιούνται συνήθως για τη θεραπεία του πόνου και της φλεγμονής που προκαλείται από αρθριτικά condition.?br /> Τα άτομα με αρθριτικούς πόνους στις αρθρώσεις συνιστάται να κάνετε χαμηλής επηρεάσει αερόβιες ασκήσεις όπως το περπάτημα, το κολύμπι, ποδηλασία και να τους βοηθήσει να διαχειριστείτε τον πόνο και την ακαμψία τους. Το εύρος της κίνησης και την ενίσχυση των ασκήσεων μπορεί να είναι χρήσιμη για να κρατήσει την αντοχή των οστών και για τη βελτίωση της μυϊκής δύναμης γύρω από την πληγείσα από κοινού. Ωστόσο, θα πρέπει να μείνετε μακριά από το υψηλό ασκήσεις επιπτώσεις. Προσπαθήστε να διατηρήσετε ένα υγιές σωματικό βάρος, καθώς η παχυσαρκία μπορεί να επιδεινώσει τις αρθρώσεις σας. Επίσης, αποφεύγετε να κάθεστε στην ίδια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα και να προχωρήσουμε τις αρθρώσεις σας often.Following μια υγιεινή διατροφή είναι πολύ σημαντική για τον έλεγχο των αρθριτικών πόνο στις αρθρώσεις και φλεγμονή. Έχει παρατηρηθεί ότι τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μπορεί να βοηθήσει τη μείωση του πόνου και της φλεγμονής που σχετίζεται με την αρθρίτιδα. Υπάρχουν επίσης ορισμένα φρούτα και λαχανικά που μπορεί να σας βοηθήσει να ασχοληθεί με τον πόνο σας. Περιλαμβάνουν τα κεράσια, το πεπόνι, παπάγια, ανανά, το πιπέρι καγιέν σε σκόνη, και το σέλινο. Τρώτε λαχανικά στρύχνος και τα τρόφιμα που περιέχουν ωμέγα-6 λιπαρά οξέα μπορεί να αυξήσει τον πόνο σας. Μασάζ, λαμβάνοντας ένα ζεστό μπάνιο, και την εφαρμογή θερμότητας ή κρύες κομπρέσες για την πληγείσα από κοινού είναι περιοχή επίσης καλοί τρόποι για να ανακουφίσει τον κοινό πόνο και τη φλεγμονή που προκαλείται από αρθρίτιδα. ; Br /> Τώρα, ας δούμε πόσο αποτελεσματικά βότανα για την αρθρίτιδα στην μείωση πόνο στις αρθρώσεις και φλεγμονή είναι. Αρκετές βότανα και μπαχαρικά έχουν παραδοσιακά χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία αρθριτικών συμπτωμάτων. Turmeric, με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, βρίσκεται να είναι μια χρήσιμη θεραπεία για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της αρθρίτιδας, ειδικά η ρευματοειδής αρθρίτιδα. Κουρκούμη κάψουλες είναι τώρα διαθέσιμα στην αγορά. Ρωτήστε το γιατρό σας πριν αρχίσετε να παίρνετε αυτές τις κάψουλες για την αρθρίτιδα. Ένα απλό σπίτι γιατρικό για τον πόνο της αρθρίτιδας είναι να γίνει ένα μείγμα κουρκούμη σκόνη και το λάδι καρύδας και να εφαρμοστεί πάνω από την πληγείσα joint.Arnica είναι ένας μεταξύ αυτών των βοτάνων που είναι πραγματικά αποτελεσματική στη μείωση πόνο στις αρθρώσεις και φλεγμονή λόγω αρθρίτιδας. Προσθέστε μια μικρή ποσότητα βάμμα άρνικας ή εκχύλισμα σε λίγο νερό. Βάλτε ένα κομμάτι βαμβάκι σε αυτό το υγρό και τοποθετήστε το πάνω επώδυνη άρθρωση περιοχή σας. Μην χρησιμοποιείτε Arnica αν έχετε μια ανοικτή περικοπή ή πληγή. Τσάι φτιαγμένο από μηδική, τζίντζερ, τσουκνίδα, και των σπόρων παπάγια είναι επίσης εξαιρετικά παραδείγματα του πόσο αποτελεσματικές είναι οι βότανα για την αρθρίτιδα στην μείωση πόνο στις αρθρώσεις και φλεγμονή. Βάλτε μια κουταλιά της σούπας σουσάμι σε νερό και αφήστε το στην άκρη τη διάρκεια της νύχτας. Καταναλώνουν αυτά σπόροι μαζί με το νερό το επόμενο πρωί. Αυτό είναι μια άλλη αποτελεσματική θεραπεία για αρθριτικούς πόνους στις αρθρώσεις και φλεγμονή.